Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 29 thai kỳ

lead image

Thật nhiều điều tuyệt vời đang xảy ra cho em bé của bạn bây giờ, bao gồm một bộ não đang phát triển nhanh chóng. Đối với bạn, mẹ bầu, hãy để ý đến việc giảm chất sắt (vì vậy hãy bổ sung) và việc bị giãn tĩnh mạch (hãy mang vớ nén).

Kích thước của bé ở tuần thứ 29 thai kỳ

src=https://vn admin.theasianparent.com/wp content/uploads/sites/2/2017/12/pChart week29 78.jpg Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 29 thai kỳ

Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 29 thai kỳ

Bé to bằng quả bí đao với chiều dài 38.6cm và cân nặng 1.15kg

Quá trình bé phát triển ở tuần thứ 29 thai kỳ

  • Đầu của bé đang phát triển để thích ứng với bộ não của bé, cũng đang phát triển nhanh chóng.
  • Nếu bạn đang có một cậu bé, tinh hoàn của bé đang di chuyển từ vị trí gần thận xuống qua háng. Nếu bạn đang có một cô gái, âm vật của cô ấy khá nổi, vì môi âm đạo của bé vẫn còn nhỏ và chưa che được.
  • Cơ bắp và phổi của bé tiếp tục trưởng thành.
  • Thính giác của bé đã được cải thiện rất nhiều.
  • Em bé của bạn bắt đầu tạo thêm máu để sử dụng riêng.

Dấu hiệu thay đổi của mẹ

  • Những cú đá của bé có thể làm bạn khó thở, và thậm chí gây ra cơn đau nặng và vô tình đái són
  • Khi bé sử dụng hầu hết các chất dinh dưỡng, bạn có thể cảm thấy như mình lại cần ăn ngay sau bữa ăn. Nhưng cố gắng chống lại sự cám dỗ này và tin rằng em bé của bạn đang nhận được tất cả các dưỡng chất cần thiết.
  • Khi hóc-môn của bạn tiếp tục dao động, bạn sẽ bị nổi mẩn da, cảm thấy khô và ngứa dữ dội. Cố gắng không gãi và liên tục giữ ẩm.
  • Bạn có thể gặp sự thay đổi tâm trạng và có thể cảm thấy mệt mỏi do bạn tăng cân.

Lưu ý chăm sóc trong thai kỳ

  • Lượng sắt của bạn có thể giảm xuống. Vì vậy, hãy uống trung bình 30 mg mỗi ngày từ vitamin cho phụ nữ mang thai hoặc các nguồn thực phẩm.
  • Nằm nghiêng (thường là bên trái của bạn là tốt nhất) để làm cho bản thân và bé thoải mái và để cải thiện lưu thông máu.

Những điều cần làm ở tuần thứ 29 thai kỳ

  • Bắt đầu nghiên cứu về ca đỡ đẻ mà bạn muốn; tốt nhất đặt trước để đảm bảo chỗ của bạn.
  • Kế hoạch về việc mát-xa sau khi sinh? Tốt nhất là bắt đầu tìm kiếm các gói mát xa tốt nhất và đặt trước. Bạn muốn đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc bản thân khi con bạn chào đời.
  • Trong một số trường hợp, tĩnh mạch có thể bắt đầu hình thành trên chân của bạn. Sử dụng vớ nén và nâng cao chân để giảm thiểu tình trạng này.
  • Đảm bảo bạn ăn nhiều thức ăn giàu chất sắt, giúp bạn tạo ra các tế bào hồng cầu.

Đọc thêm:

Bạn có câu hỏi gì cho cẩm nang mẹ bầu của tuần này? Mối quan tâm hiện tại của bạn là gì? Chúng tôi muốn nghe từ bạn! Chia sẻ suy nghĩ và nhận xét của bạn với chúng tôi trong phần bình luận dưới đây. Thích trang của chúng tôi trên Facebook và theo dõi chúng tôi trên Google+ để cập nhật thông tin mới nhất từ vn.theAsianparent.com!