Cẩm nang mẹ bầu: Tuần thứ 24 thai kỳ

Mang bầu 24 tuần sẽ khiến bụng của mẹ lớn rất nhanh và đến thời điểm này, có lẽ bạn khó mà nhìn thấy đầu gối mình khi đứng thẳng. Thai nhi đã có thể sống sót nếu phải sinh ở tuần 24, tất nhiên bé cần phải thở máy nếu bắt buộc phải ra đời sớm.

Sự phát triển của thai nhi tuần 24

Mẹ bầu 24 tuần có biết bé cưng trong bụng đang phát triển với tốc độ kỳ diệu không nào? Ở tuần thai này, cơ thể bé có những đặc điểm như sau:

Cân nặng thai nhi 24 tuần vào khoảng 598.7g

• Khuôn mặt của bé bây giờ đã được hình thành hoàn toàn. Tai đã được định hình rõ ràng, và bây giờ bé có thể nghe nhạc rất rõ ràng
• Dù chân tay đã có thể duỗi ra, hầu hết thời gian em bé vẫn co người lại, gấp hết cả chân lên và bàn chân thì ép vào mông
• Đôi mắt và lông mi của bé cũng được hình thành hoàn chỉnh, mặc dù mí mắt vẫn còn đóng lại. Bé cũng sẽ bắt đầu phát triển các REM (chuyển động nhanh của mắt) trong tuần này.
• Não của bé đang phát triển nhanh chóng
• Vị giác cũng đang hình thành
• Phổi của bé đang phân nhánh và trở nên phức tạp hơn
• Lượng nước ối được sản sinh trong thời gian này không nhiều như cách đây mấy tuần. Em bé đã lớn hơn, mà lại không có lượng nước ối lớn làm lớp đệm dày, vậy nên mẹ bầu 24 tuần sẽ cảm giác rất rõ những cú đạp của con

Hình ảnh thai nhi 24 tuần cuộn mình trong bụng mẹ

Những em bé sinh ra vào tuần thứ 24 có 50-50 cơ hội sống sót. Những đứa trẻ được sinh ra sớm thường khó thở vì phế nang khó phồng lên đủ để hấp thu oxy không khí cho việc nuôi sống cơ thể bé.

Triệu chứng bà bầu 24 tuần thường gặp

Mang thai tuần 24, bụng bầu của mẹ giờ đã khá nổi bật. Rốn của bạn sẽ tiếp tục lồi ra vì tử cung vẫn đang tiếp tục phát triển và chèn đẩy mọi thứ thuộc phần bụng ra. Đến tuần này, bạn đã có thể tăng được từ 7 đến 8 kilogam so với trọng lượng bình thường của bạn.

Những thay đổi thường gặp ở tuần thai này là:

• Giảm ham muốn tình dục

Có thể nói trong giai đoạn có thai, mọi thứ trên cơ thể phụ nữ hầu như đều tăng trưởng lớn hơn ngoại trừ ham muốn tình dục. Chiếc bụng ngày càng to ra khiến bà bầu 24 tuần luôn thấy mệt mỏi và đau đớn khi quan hệ. Ham muốn của bạn sẽ giảm mạnh vào giai đoạn này.

• Táo bón

Vì đang mang thai, nên ruột già sẽ giữ thức ăn trong hệ thống tiêu hóa của mẹ lâu hơn, thai nhi có thời gian hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng. Chính điều này lại là nguyên nhân khiến bà bầu 24 tuần bị táo bón thường xuyên. Để cải thiện, mẹ hãy uống nhiều nước lọc và nước trái cây nhé.

Táo bón khi mang thai tuần 24

• Đau bụng dưới

Ở giai đoạn thai nhi 24 tuần, tử cung của mẹ bầu tiếp tục mở rộng khiến dây chằng cũng ngày càng căng và có thể gây ra một số cơn đau. Việc xuất hiện các cơn đau bụng dưới là điều khá bình thường, nhưng nếu mẹ bị sốt, ớn lạnh hoặc chảy máu, thì cần đến ngay bệnh viện sản khoa để thăm khám và kịp thời điều trị nếu có bất thường.

• Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome)

Hội chứng ống cổ tay xuất hiện nhiều ở thai phụ đang làm những công việc đòi hỏi phải có chuyển động tay lặp đi lặp lại như đánh máy, chơi đàn piano… Mẹ nên tránh đè lên tay khi ngủ, hãy tập các động tác giúp thư giãn cổ tay thường xuyên trong khi làm việc.

• Ngứa và mẩn đỏ lòng bàn tay, bàn chân

Chính các hormone thai kỳ là thủ phạm khiến lòng bàn tay và cả lòng bàn chân của mẹ bầu 24 tuần ửng đỏ, kèm theo ngứa một cách ngẫu nhiên. Tuy triệu chứng này khá phổ biến nhưng mẹ cần cho bác sĩ sản khoa biết để tránh gặp phải biến chứng ứ mật hiếm gặp.

Để cải thiện tình trạng ngứa này, mẹ nên tránh để nhiệt độ phòng quá nóng, không tắm lâu với nước nóng hoặc đeo găng tay / vớ quá chật. Ngâm tay và chân trong nước lạnh hoặc chườm túi nước đá vài phút mỗi ngày để thấy đỡ khó chịu hơn mẹ nhé!

• Đau nửa đầu

Đau nửa đầu ở mẹ bầu 24 tuần đôi khi kèm theo buồn nôn hoặc thay đổi thị lực. Để biết đâu là nguyên nhân gây bệnh, mẹ nên ghi lại nhật ký về những món đã ăn, các nơi đã đến và việc đang làm trước khi xuất hiện cơn đau nửa đầu này và trình bày với bác sĩ.

Thai nhi tuần 24 làm mẹ bầu thường xuyên gặp phải các cơn đau nửa đầu

• Tầm nhìn kém đi

Hormone thai kỳ có thể gây giảm sản xuất nước mắt, khiến mắt dễ bị kích ứng, và tăng tích tụ chất lỏng trong mắt làm cho thị lực mẹ bầu tạm thời bị thay đổi. Tầm nhìn lúc này của mẹ sẽ bị mờ và sẽ trở lại bình thường như ban đầu ngay sau khi sinh, mẹ không cần phải đi khám mắt và thay đổi một chiếc kính mới trong giai đoạn này đâu!

• Xuất hiện cơn co thắt Braxton Hicks thường xuyên hơn

Những cơn co thắt Braxton Hicks này khiến cho dạ con của bạn co cứng lại vào những lúc bất chợt. Mẹ sẽ gặp tình trạng này nhiều hơn sau mỗi lần cúi người xuống, đứng thẳng lên, sau khi quan hệ tình dục và khi leo cầu thang.

• Hạ huyết áp khi thay đổi tư thế

Chứng hạ huyết áp khi thay đổi tư thế rất thường gặp ở mẹ bầu. Mẹ hãy ngồi ở thành giường một vài phút trước khi đứng lên ra khỏi giường. Trong trường hợp thấy choáng váng như thể sắp ngất xỉu, hãy cúi đầu mình vào giữa 2 chân và gọi ai đấy gần mình nhờ giúp đỡ. Hoặc ngồi xuống sàn cho tới khi bạn cảm thấy bình thường trở lại.

Lời khuyên cho mẹ bầu 24 tuần

• Xét nghiệm đường huyết

Thai nhi tuần 24 là thời điểm thích hợp để mẹ được xét nghiệm đường huyết để sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ – một hội chứng tạm thời nhưng cần phải được điều trị.

Xét nghiệm đường huyết khi bầu 24 tuần giúp phát hiện tiểu đường thai kỳ kịp thời

Một số nguyên nhân thường gặp là thừa cân, nhiều mỡ bụng, lớn tuổi hoặc tiền sử gia đình có mắc tiểu đường thai kỳ,… sẽ làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu.

• Bổ sung protein

Phụ nữ mang thai phải được cung cấp khoảng 75 gr protein mỗi ngày. Lượng khuyến cáo này không khó để đạt được.

• Theo dõi cân nặng

Hầu hết phụ nữ cần tăng 11 – 16 kg cho cả thai kỳ, tăng trung bình 450 gr mỗi tuần, song con số tiêu chuẩn này có thể thay đổi nhẹ tùy thuộc vào nhiều yếu tố khác.

Mẹ bầu 24 tuần cần khám thai định kỳ đầy đủ, nhằm theo dõi cân nặng và có các biện pháp thích hợp để điều chỉnh cho cân nặng ở mức phù hợp.

• Thai 24 tuần cần bổ sung gì?

Để giữ cho cơ thể được khỏe mạnh và giảm vết rạn da, mẹ hãy bổ sung thêm sữa, phô mai và các sản phẩm từ đậu nành trong chế độ ăn uống của bạn. Bổ sung Vitamin C, và ăn càng nhiều rau xanh càng tốt.

Nếu bạn bị ngứa đỏ tay chân, hãy tránh tiêu thụ những sản phẩm gây nóng và tăng nhiệt nhé.

Mẹ hãy tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu sắt như các loại rau xanh như cải bó xôi, các loại cá như cá hồi, cá mòi, thịt gia cầm và thịt đỏ.

Dinh dưỡng cho bà bầu 24 tuần cần đủ chất và đủ lượng để thai nhi tăng trưởng tốt

Duy trì sử dụng những viên uống bổ sung sắt và axit folic theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Ăn những thực phẩm giàu vitamin B bao gồm folate (thường có trong những loại rau lá xanh, đậu và ngũ cốc), và B12 (có trong sữa).

Mẹ bầu 24 tuần nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Điều này giúp sản phụ giảm nguy cơ bị tiểu đường. Nhưng hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử tập bất cứ bài tập nào.

Xem thêm:

• Tuần thứ 23 thai kỳ
• Tuần thứ 25 thai kỳ
• Tuần thứ 26 thai kỳ

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!