X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh uống mỗi ngày

Mất 5 phút để đọc
Cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh uống mỗi ngàyCách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh uống mỗi ngày

Các bà mẹ nên bắt đầu cho trẻ bú một lượng sữa nhỏ nhưng thường xuyên để thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ ngay từ khi mới sinh. Và nếu mẹ cho con bú càng nhiều sau mỗi vài giờ thì cơ thể mẹ sẽ càng tiết ra nhiều sữa hơn, không cần phải lo sợ rằng sữa sẽ không đủ cho con.

Mẹ có biết trẻ sơ sinh uống bao nhiêu sữa mỗi ngày thì đủ? Nhiều bạn có thể thắc mắc tại sao sữa mẹ lại quan trọng như vậy. Sữa là thực phẩm tốt cho cả sự phát triển thể chất và sự phát triển trí não của bé. Điều mà nhiều bà mẹ mới sinh có thể băn khoăn về việc cho con bú nhưng không có đủ sữa cho con. Nếu mẹ nào còn lo lắng về lượng sữa ít thì theo dõi và tham khảo cách tăng sữa nhé. Bạn có thể tham khảo từ bài viết dưới đây nhé!

1. Cho con bú sữa mẹ thường xuyên hơn

Trong hầu hết các trường hợp trẻ từ 1-6 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn thì nhu cầu sữa trung bình hàng ngày là khoảng 25 ounce (750 ml). Tuy nhiên, nhu cầu về sữa mẹ mỗi trẻ sơ sinh không giống nhau. Đây là cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh mỗi ngày. Số lượng trung bình là từ 19-30 ounce mỗi ngày (570-900 ml), một số trẻ bú ít hơn có thể chỉ bú 19 ounce mỗi ngày, trong khi một em bé khỏe mạnh có thể ăn tới 30 ounce một ngày.

Nếu cho trẻ sơ sinh uống quá nhiều sữa có thể khiến dạ dày bé giãn nở nhanh hơn. Đó là một ý kiến ​​rất sai lầm khi cố gắng cho trẻ bú quá nhiều sữa khiến trẻ quấy khóc, ọc sữa hoặc nôn trớ. Dẫn đến sữa bị tràn trong dạ dày và là nguyên nhân có thể gây béo phì sau này.

cach-tinh-luong-sua-cho-tre-so-sinh

Các bà mẹ nên cho trẻ bú thường xuyên hơn và lâu hơn, vì khi bà mẹ cho trẻ bú càng nhiều thì cơ thể càng tiết ra nhiều sữa, và bạn có thể cho trẻ bú ít nhất 2-3 giờ một lần.

Vì vậy, các bà mẹ nên bắt đầu cho trẻ bú một lượng sữa nhỏ nhưng thường xuyên để thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ ngay từ khi mới sinh. Và nếu mẹ cho con bú càng nhiều sau mỗi vài giờ thì cơ thể mẹ sẽ càng tiết ra nhiều sữa hơn, không cần phải lo sợ rằng sữa sẽ không đủ cho con.

2. Tránh rượu và thuốc lá

Rượu, bia, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến nguồn sữa của mẹ. Nó cũng có những ảnh hưởng tiêu cực nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

3. Không dùng thuốc tránh thai

Nếu mẹ đã uống thuốc tránh thai ngay sau khi sinh cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình tạo sữa.

4. Ăn bột yến mạch với sữa

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn 1 chén yến mạch luộc mỗi ngày sẽ làm tăng lượng sữa. Một số sách dạy nấu ăn khuyên bạn nên ăn 2 chén mỗi ngày để giúp tăng lượng sữa.

5. Thư giãn và nghỉ ngơi nhiều hơn

cach-tinh-luong-sua-cho-tre-so-sinh

Căng thẳng ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa. Hãy điều hòa, thoải mái và nghỉ ngơi đầy đủ có thể giúp giảm căng thẳng để cơ thể sản xuất nhiều sữa hơn.

6. Đổi bên cho con bú

Cho con bú trực tiếp là cách gọi sữa về hiệu quả nhất. Vì vậy, mẹ nên cho trẻ bú từ cả hai bên ngực. Ngoài ra, nếu con bạn bú mẹ trên 6 tháng, hai bên ngực của mẹ sẽ không đều nhau rõ ràng. Một bên nhỏ và bên kia lớn hơn. Điều này cũng có thể mang lại sự lo lắng và bất an cho người mẹ.

7. Hút sữa thường xuyên

Đối với những bà mẹ phải đi làm và không thể cho con bú, hãy hút sữa thường xuyên nhất có thể. Nếu có thể hút sữa cả ở văn phòng là tốt và phải được thực hiện thường xuyên.

8. Massage ngực

cach-tinh-luong-sua-cho-tre-so-sinh

Việc massage bầu ngực sẽ giúp kích thích tiết sữa. Nó cũng là một trong những phương pháp giúp đỡ trong trường hợp ung thư vú. Mẹ có thể massage nhẹ nhàng theo hướng kích thích hệ sữa chảy ra. Hệ thống bạch huyết phù hợp tác động để kích sữa tốt hơn.

9. Ăn uống lành mạnh

Bà mẹ đang cho con bú nên ăn đủ 5 nhóm thực phẩm với lượng vừa đủ và thích hợp. Và đừng nghĩ đến việc giảm cân hay ăn kiêng, những điều này có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa và sức khỏe của bạn.

10. Uống nước

Việc cho con bú có thể khiến cơ thể mẹ bị mất nước. Và nếu mẹ không uống đủ nước, chúng có thể gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể và quá trình sản xuất sữa. Bác sĩ khuyến cáo mẹ nên uống từ 3 lít nước trở lên mỗi ngày và nên uống nước ấm. Hoặc có thể uống nước gừng, nước cỏ chanh, nước đậu phụ, nước lá dứa hoặc sữa tươi.

Theo theAsianparent Thailand

Xem thêm

  • Khi nào mẹ có thể ngồi xổm sau sinh thường mà không bị sa tử cung?
  • Ra máu tươi sau sinh có thể gây nguy hiểm tới tính mạng
  • Cách chăm sóc vết khâu sau sinh ở tầng sinh môn

Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh uống mỗi ngày
Chia sẻ:
  • Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh cực chuẩn 2021

    Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh cực chuẩn 2021

  • Bé bú mẹ bao nhiêu là đủ - Chuẩn cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh mẹ cần tham khảo

    Bé bú mẹ bao nhiêu là đủ - Chuẩn cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh mẹ cần tham khảo

app info
get app banner
  • Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh cực chuẩn 2021

    Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh cực chuẩn 2021

  • Bé bú mẹ bao nhiêu là đủ - Chuẩn cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh mẹ cần tham khảo

    Bé bú mẹ bao nhiêu là đủ - Chuẩn cách tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh mẹ cần tham khảo

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn