Cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành là dùng thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin A, kẽm và chăm sóc vết khâu tầng sinh môn đúng cách.
Nội dung bài viết:
- Thông tin chung về vết cắt tầng sinh môn
- Làm sao để vết khâu tầng sinh môn nhanh lành?
- Làm vết khâu nhanh lành nhờ thực phẩm
- Xử lý vết khâu tầng sinh môn
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.
Những điều cần biết về vết cắt tầng sinh môn
Tầng sinh môn là gì?
Là vùng nằm giữa hậu môn và âm hộ nữ, bao gồm phần đáy chậu và các cấu trúc xung quanh. Tầng sinh môn là khu vực giúp kích thích tình dục ở cả nam và nữ.
Xem thêm
Rặn nhiều khi sinh khiến mẹ bầu có nguy cơ bị rách tầng sinh môn cao hơn đến 700%
Không phải ai cũng cần cắt tầng sinh môn khi sinh. Nếu âm đạo giãn đủ rộng để em bé đi qua thì không cần thực hiện rạch tầng sinh môn. Ngược lại âm đạo hẹp, rặn quá sức sẽ làm tầng sinh môn bị rách, vết thương xấu và khó khâu hơn, có thể gây chảy máu nghiêm trọng. Do đó bác sĩ thường cắt tầng sinh môn ngay khi đầu em bé đã làm âm đạo mở rộng khoảng vài cm rồi sau đó khâu lại bằng chỉ tự tiêu.
Tại sao phải rạch tầng sinh môn?
Có một số nguyên nhân khiến việc rạch tầng sinh môn phải được thực hiện khi sinh thường, đó là:
- Sự ra đời của em bé đầu tiên của bạn
- Tư thế em bé ngôi mông
- Bé nặng hơn 4 kg
- Trẻ sơ sinh được sinh ra với các thiết bị trợ giúp kẹp
Nếu bạn có vết khâu, chúng sẽ lành lại một tháng sau khi sinh nếu được chăm sóc cẩn thận và không có biến chứng. Sau thời gian này, vết khâu sẽ tương đối ổn định. Tuy nhiên, một số bà mẹ cảm thấy vết thương lâu lành hơn.
Làm sao để vết khâu tầng sinh môn nhanh lành?
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh: Một số cách giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành:
- Chăm sóc vết thương bằng gạc lạnh: sử dụng miếng gạc lạnh hoặc túi đá lạnh chườm lên vết khâu, sẽ giúp giảm cảm giác đau và giảm sưng.
- Chọn tư thế ngồi phù hợp: các mẹ nên lót vải mềm hai bên mông hoặc ngồi lên đệm hơi để không đè nén lên vết thương.
- Vệ sinh đúng cách: nên lau vùng chậu, âm hộ 2 lần/ngày để tránh tình trạng viêm và nhiễm trùng, vệ sinh sạch sẽ sau mỗi lần đi tiêu tiểu, nên thay băng vệ sinh mỗi 4-6 tiếng để vết thương luôn sạch sẽ.
- Đi bộ nhẹ nhàng giúp lưu thông máu đến tầng sinh môn giúp giảm đau và giúp vết thương mau lành.
- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, không kiêng khem, giúp vết thương mau lành.
Đối với mẹ bầu sau sinh, nếu không cho bé bú mẹ hoàn toàn, có thể quan hệ tình dục lại sau 6 tuần. Còn đối với trường hợp cho trẻ bú mẹ hoàn toàn nên sau 6 tháng trở đi để tránh tình trạng mang thai mới.
Cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành bằng 4 loại thực phẩm
Giữ cho vết thương đã khâu sạch sẽ và băng bó đúng cách là hai cách quan trọng nhất để thúc đẩy quá trình lành lại. Thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn cũng có thể thúc đẩy quá trình chữa bệnh nhanh hơn bằng cách giúp cơ thể bạn tự phục hồi.
1. Thực phẩm có vitamin C
Cơ thể của bạn phụ thuộc vào vitamin C để chữa lành vết thương, bao gồm cả những vết thương cần khâu. Điều này là do vitamin C có thể sửa chữa collagen trong da. Collagen cần thiết cho sức khỏe của da và các mô của bạn và cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương.
Làm sao để nhanh lành vết khâu tầng sinh môn? Thêm thực phẩm giàu vitamin C vào lượng hàng ngày của bạn có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương khâu. Không chỉ trái cây họ cam quýt, dâu tây và ngay cả ớt cũng chứa nhiều vitamin C.
2. Thực phẩm có hàm lượng vitamin A hoặc Beta-Caroten
Vitamin A có chức năng như một chất chống oxy hóa để chữa lành da và các tế bào da. Brigitte Mars và Chrystle Fiedler lưu ý trong cuốn sách của họ, “The Country Almanac of Home Remedies”, rằng thực phẩm có beta-carotene hoạt động theo cách tương tự vì cơ thể bạn chuyển đổi chất dinh dưỡng này thành vitamin A để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Thực phẩm chứa vitamin A bao gồm các sản phẩm từ sữa và gan. Trong khi các loại thực phẩm có chứa beta-carotene bao gồm cà rốt, dưa đỏ, khoai lang và các loại rau xanh, chẳng hạn như rau bina, rau diếp và xà lách romaine.
3. Thực phẩm có chứa kẽm
Kẽm hoạt động theo cách tương tự như vitamin C, giúp khuyến khích da và các tế bào da tự phục hồi. Bằng cách đó, vết khâu sẽ lành và nhanh hơn. Kẽm cũng cho phép các mô da chữa lành nhanh hơn.
Ăn thực phẩm giàu kẽm cũng có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp chống lại nhiễm trùng. Ăn hải sản, thịt đỏ và ngũ cốc với sữa sẽ giúp bạn nhận được nhiều kẽm hơn.
4. Thực phẩm có protein
Cách làm nhanh lành vết khâu tầng sinh môn là bổ sung thực phẩm chứa protein, chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Phòng khám Cleveland báo cáo rằng thực phẩm giàu protein được coi là thực phẩm "quyền lực" để thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.
Phòng khám cũng lưu ý rằng ăn 2-3 khẩu phần protein là lượng tối ưu để khuyến khích vết thương mau lành. Thịt bò nạc, thịt lợn, thịt gà và gà tây đều là những cách tốt cho sức khỏe để cung cấp lượng protein cho cơ thể. Các loại thực phẩm giàu protein khác bao gồm cá, quả hạch, hạt và các sản phẩm từ sữa.
Xem thêm
Chùm ảnh minh họa thủ thuật rạch tầng sinh môn dành cho mẹ sắp vượt cạn
Vết khâu tầng sinh môn bị cứng là do đâu và có gây nguy hiểm gì cho sức khỏe không?
Cách xử lý vết khâu vết thương nhanh khô
Tất nhiên, một trong những điều cần làm để vết khâu nhanh khô là đảm bảo vết khâu sạch sẽ. Nó không chỉ có thể giúp chữa lành vết thương mà còn giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Hãy thử các cách làm vết khâu tầng sinh môn mau lành thông thường sau sinh:
- Tắm ít nhất một lần một ngày: Thường xuyên thay băng vệ sinh và rửa tay trước và sau khi thực hiện.
- Theo dõi vết thương: Bạn có thể kiểm tra tầng sinh môn bằng gương cầm tay để quá trình hồi phục của khu vực này.
- Thực hiện các bài tập sàn chậu, vì động tác này sẽ giúp chữa bệnh, tăng cường lưu thông máu đến khu vực này và ngăn chặn sự rò rỉ từ ruột hoặc bàng quang.
- Mặc quần áo rộng rãi để không khí có thể lưu thông xung quanh vết thương.
- Uống nhiều nước mỗi ngày và ăn các thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì nguyên cám, gạo lứt và trái cây, rau củ để giúp ngăn ngừa táo bón.
Nếu bạn bị rách nặng, bác sĩ sản khoa có thể kê đơn thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng. Bạn cần chú ý áp dụng các cách làm sao để vết khâu tầng sinh môn mau lành để nhanh chóng phục hồi hoàn toàn sau ca sinh nở.
Xem thêm
- Khi nào mẹ có thể ngồi xổm sau sinh thường mà không bị sa tử cung?
- Ra máu tươi sau sinh có thể gây nguy hiểm tới tính mạng
- Cách chăm sóc vết khâu sau sinh ở tầng sinh môn
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!