X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

5 cách không xuất tinh sớm và giúp phải mạnh cải thiện chuyện ấy

Mất 6 phút để đọc
5 cách không xuất tinh sớm và giúp phải mạnh cải thiện chuyện ấy

Xuất tinh sớm không chỉ cản trở khoái cảm khi giao hợp mà còn không tốt cho sự hòa hợp trong gia đình. Cùng tìm hiểu cách không xuất tinh sớm nhé!

Mối quan hệ vợ chồng là một khía cạnh quan trọng của hôn nhân. Dù có bàn ra tán vào thì vẫn bị coi là điều khiến người khác ngại ngùng, nhưng tình dục đóng vai trò quan trọng trong hôn nhân. Không ít người chọn cách ly thân vì gặp trục trặc về tình dục.

Vấn đề này nam nữ đều có thể gặp phải và nam giới thường gặp nhất là xuất tinh sớm. Trường hợp nam giới đạt cực khoái quá nhanh có thể khiến người vợ khổng thể thoả mãn trong cuộc vui.

5 cách không xuất tinh sớm dễ dàng và hiệu quả:

1. Quan hệ thể xác nhiều hơn

cach-khong-xuat-tinh-som

Nhiều người nghĩ rằng quan hệ tình dục là một kỹ năng tự nhiên sẽ xuất hiện sau này. Mặc dù cũng cần phải học để cuối cùng đạt được sự hài lòng như mong muốn. Trong quan hệ tình dục, điều bạn muốn thỏa mãn không chỉ là một bên. Vì lý do này, những người đàn ông bị rối loạn xuất tinh sớm được khuyên nên quan hệ tình dục nhiều hơn với vợ của mình.

Bởi vì nguyên nhân của xuất tinh sớm có thể ở dạng sợ hãi hoặc lo lắng về hoạt động tình dục. Vì vậy, để tăng sự thân mật hoặc thoải mái với vợ có thể được thực hiện bằng cách giao hợp thường xuyên. Bằng cách đó bạn sẽ biết được điểm mạnh và điểm yếu của người ấy. Các cặp vợ chồng cũng có thể khám phá hai điều đó, từ đó cũng có thể giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

2. Thủ dâm trước khi quan hệ tình dục

Theo bác sĩ chuyên khoa nội, Larry P Gassner, M. D, một cách để đối phó với tình trạng xuất tinh sớm một cách tự nhiên là thủ dâm trước khi quan hệ. Điều này có thể được trì hoãn để nam giới đạt được cao trào lâu hơn. Nói chung, một người đàn ông sẽ mạnh mẽ hơn cho lần kích thích thứ hai sau khi anh ta lên đỉnh.

Mặc dù một giải pháp này có vẻ hợp lý, nhưng nam giới phải chú ý đến độ tuổi của họ. Khi bạn già đi, khả năng cương cứng sau lần cao trào đầu tiên càng giảm. Vì vậy, sẽ rất tốt nếu bạn thủ dâm 1 hoặc 2 giờ trước khi bạn tham gia vào hoạt động tình dục. Cũng không có gì sai khi yêu cầu người ấy giúp đỡ để có thể hỗ trợ trong việc khắc phục các vấn đề tình dục mà bạn gặp phải.

3. Bài tập Kegel

cach-khong-xuat-tinh-som

Bài tập Kegel không chỉ dành cho phụ nữ, bài tập Kegel cũng có thể áp dụng cho cả nam giới. Đặc biệt là chữa xuất tinh sớm mà không cần dùng thuốc. Bởi vì các bài tập Kegel có thể làm cho cơ pubococcygeus mạnh hơn, điều này cũng sẽ khôi phục khả năng kiểm soát các kích thích thần kinh khác nhau, đặc biệt là các khu vực quan trọng của bạn.

Các bài tập Kegel có thể được thực hiện dễ dàng đối với nam giới bằng cách ngừng đi tiểu giữa chừng. Bạn có thể giữ nó trong 10 giây sau đó thả ra một lần nữa. Bằng cách làm nó thường xuyên, nó cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc để điều trị xuất tinh sớm. Vì cơ dùng để giữ bóng đái ở giữa là cơ tương tự cho bài tập kegel. Phương pháp này cũng khá hiệu quả.

4. Giao tiếp với nửa kia

Cách xử lý xuất tinh sớm không kém phần quan trọng đó là giao tiếp với nửa kia. Giao tiếp sẽ làm cho các vấn đề giường chiếu có thể được giải quyết cởi mở và trung thực với nửa kia của bạn.

Bằng cách đó, nam giới không cần phải lo lắng nữa để thể lực của họ trở lại. Chắc chắn chồng hoặc vợ sẽ hỗ trợ để nửa kia để có thể cùng nhau tìm ra giải pháp. Các cặp đôi cũng sẽ dễ dàng chấp nhận và bớt lo lắng hơn trong mỗi cuộc vui.

5. Mang bao cao su vào

cach-khong-xuat-tinh-som

Nếu bạn gặp vấn đề về xuất tinh sớm, bạn có thể đeo bao cao su khi giao hợp. Bởi bao cao su được biết đến như một biện pháp giúp giảm bớt sự kích thích đến bộ phận sinh dục.

Thậm chí có một số nhãn hiệu có chứa các thành phần có khả năng làm giảm độ nhạy của các kích thích. Chỉ là sự nhạy cảm của sự kích thích này cũng có thể ảnh hưởng đến nủa kia khiến cho cả hai bên không thể đạt được thỏa mãn tình dục một cách tối đa.

Vấn đề xuất tinh sớm này không chỉ nam giới gặp phải, nữ giới cũng có thể gặp phải. Có một số điều mà bạn có thể thử để các vấn đề về giường chiếu được giải quyết. Điều quan trọng nhất và phải được ghi nhớ là sự hài lòng thuộc về cả hai người chứ không phải một trong hai bên. Để khi có vấn đề, một trong hai người phải cùng nhau đối mặt.

Xem thêm

  • Cùng tìm hiểu quá trình rụng trứng và thụ thai xảy ra như thế nào
  • Niêm mạc tử cung dày 20mm có thai hay không? Đâu là cách tăng khả năng thụ thai cho chị em?
  • 4 thực phẩm vàng cải thiện tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả!

Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Hẹn hò & Hôn nhân
  • /
  • 5 cách không xuất tinh sớm và giúp phải mạnh cải thiện chuyện ấy
Chia sẻ:
  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

    Lưu ý khi bà bầu mang thai 7 tháng sinh hoạt vợ chồng

  • Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

    Cùng chị em giải mã những giấc mơ thấy chồng ngoại tình

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it