Mẹ bầu cần cảm thấy xinh đẹp khi mang thai để tận hưởng thai kỳ một cách trọn vẹn nhất. Cùng tìm hiểu 9 cách giữ dáng khi mang thai sau đây.
Phụ nữ mang thai chắc chắn cần biết làm thế nào để vẫn cảm thấy xinh đẹp khi mang thai. Nguyên nhân là do, tình trạng tăng cân đáng kể và một số rối loạn khi mang thai thường gây phiền nhiễu và làm giảm sự tự tin của thai phụ.
Do đó, hãy cùng xem ở đây một số cách giữ dáng khi mang thai. Những thay đổi khi mang thai thường mang lại cảm giác bất an cho một số bà mẹ. Tuy nhiên, mẹ có thể được hưởng lợi từ những thay đổi của cơ thể khi mang thai có thể tác động tốt đến sự tự tin của bản thân. Sau đây là một số sự kiện bạn có thể làm để giữ cho mình cảm giác xinh đẹp khi mang thai.
1. Luôn rạng rỡ khi mang thai
Đúng vậy, nhiều người thừa nhận rằng khuôn mặt của phụ nữ mang thai trông tươi sáng hơn. Tăng lưu lượng máu trong cơ thể, bao gồm cả vùng da mặt, khiến phụ nữ mang thai trông rạng rỡ hơn so với những trường hợp bình thường.
2. Chăm sóc da khi mang thai
Ngoài những thay đổi tích cực về da như khuôn mặt rạng rỡ như đã được mô tả ở trên, thì các hormone thai kỳ cũng có một số tác động xấu đến da.
Vì vậy, đã đến lúc phải nâng niu và chăm sóc làn da của mình khi mang thai để có thể tự tin và xinh đẹp. Sau đây là một số rối loạn thai kỳ biểu hiện trên da khi mang thai:
- Việc tăng tiết dầu ở mặt có thể được khắc phục bằng cách rửa mặt và sử dụng kem dưỡng ẩm an toàn cho làn da của phụ nữ mang thai.
- Sự tồn tại của các vết rạn da có thể được khắc phục hoặc giảm thiểu bằng cách sử dụng các loại kem chống rạn da.
- Các vết nám hay đốm nâu trên mặt có thể tự biến mất sau khi mẹ sinh em bé.
- Ngứa trên da thường xuất hiện trong thai kỳ có thể được giảm thiểu bằng cách mặc quần áo rộng và thoa kem dưỡng ẩm cho da.
3. Thay đổi dáng cơ thể để trở nên quyến rũ hơn
Những thay đổi rõ ràng nhất về dáng cơ thể của phụ nữ mang thai là hình dạng bụng, eo và ngực. Sự gia tăng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ mang thai khiến ngực trông đầy đặn và mềm mại hơn. Một số ông chồng coi sự thay đổi này là một trong những điều khiến cơ thể bà bầu trông gợi cảm và quyến rũ hơn.
Các mẹ có thể tận dụng thời điểm này để diện váy ngủ quyến rũ. Tuy nhiên, vẫn ưu tiên sự thoải mái cho mẹ khi mang thai.
4. Mặc những bộ quần áo khiến mẹ cảm thấy xinh đẹp hơn
Có rất nhiều váy hoặc quần áo dành cho bà bầu trên các nền tảng mua sắm trực tuyến có thể phục vụ cho sở thích thời trang của bạn. Nếu bạn muốn làm nổi bật hình dáng của một vết sưng trẻ em , lựa chọn váy liền có thể là một lựa chọn tốt.
Nếu bạn muốn sự thoải mái và thực dụng, một chiếc váy dài với áo cardigan hoặc áo blazer có thể là một sự kết hợp tuyệt đẹp khi mang thai.
Bạn cũng có thể mượn bố những bộ đồ quá rộng để kết hợp với quần âu hoặc quần legging thoải mái khi mang thai.
Điều quan trọng cần lưu ý là không mua sắm quần áo bà bầu quá mức. Các mẹ có thể tận dụng một số quần áo cũ có thể mặc khi mang thai.
5. Đặt chế độ ăn uống lành mạnh
Đúng vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh chắc chắn là điều bắt buộc khi mang thai. Mặc dù bạn có nhu cầu calo cao hơn so với khi chưa mang thai, nhưng ăn quá nhiều vẫn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Nguy cơ phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cao hơn và sự gia tăng trọng lượng cơ thể trở nên mất kiểm soát.
Vì vậy, chế độ ăn uống lành mạnh cần được phụ nữ mang thai cân nhắc. Cũng tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa của bạn nếu có bất kỳ chất bổ sung nào phải được tiêu thụ trong thai kỳ.
6. Chăm sóc và nuông chiều bản thân
Việc tự chăm sóc bản thân khi mang thai có thể tác động rất thoải mái đến cơ thể dễ mệt mỏi. Việc tự chăm sóc như thế này có thể là mát-xa khi mang thai, chăm sóc da mặt hoặc móng tay, và những cách khác.
Nếu bạn không có đủ ngân sách hoặc thời gian để đến thẩm mỹ viện, bạn có thể thực hiện loại trị liệu toàn thân này tại nhà với bạn bè hoặc đối tác.
7. Tập thể dục thường xuyên
Có thể một số bạn cảm thấy mệt mỏi khi nghe những lời khuyên nên tập thể dục khi mang thai. Tuy nhiên, tập thể dục và vận động khi mang thai là chìa khóa để bạn luôn vui vẻ và cảm thấy xinh đẹp.
Tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng endorphin, giúp bạn dễ dàng thư giãn, giảm mức độ căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bà bầu siêng năng tập thể dục cũng tránh được tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Các môn thể thao mà bà bầu có thể làm khá đa dạng. Tuy nhiên, những gì thường làm nhất thường là đi bộ nhàn nhã vào buổi sáng, bơi lội hoặc tập các bài tập thể dục cho bà bầu.
8. Trang điểm
Trang điểm là một trong những thứ có thể khiến bạn trở nên xinh đẹp. Lên kế hoạch đi chơi với bố, nơi bạn hoàn toàn có thể trang điểm theo bất kỳ phong cách nào bạn muốn.
Các mẹ cũng có thể dành một khoản ngân sách để mua một số dụng cụ trang điểm mới, an toàn khi mang thai.
9. Có một thói quen thú vị
Có một thói quen thú vị chắc chắn có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Dành thời gian để làm những việc đơn giản mà bạn thích, chẳng hạn như tắm nước ấm , làm nông, đọc sách , viết nhật ký mang thai hoặc nhật ký, chụp ảnh hoặc thậm chí có thể khám phá các kỹ năng mới như tạo video có thể tải lên nền tảng YouTube.
Đây là một số cách giữ dáng khi mang thai. Tuy nhiên, tình cảm đẹp đẽ này xuất phát từ trái tim nên dù cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc nhưng bạn cũng có thể tận hưởng quá trình mang thai một cách trọn vẹn nhất.
Xem thêm
- Cùng tìm hiểu quá trình rụng trứng và thụ thai xảy ra như thế nào
- Niêm mạc tử cung dày 20mm có thai hay không? Đâu là cách tăng khả năng thụ thai cho chị em?
- 4 thực phẩm vàng cải thiện tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả!
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!