Cách dưỡng thai khi mang thai có u xơ tử cung như thế nào là phù hợp để an toàn cho sức khoẻ của mẹ và an toàn cho bé? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Thế nào là u xơ tử cung?
U xơ tử cung là những khối u nhỏ phát triển và thành hình từ lớp cơ của tử cung. Chúng có thể có một hay nhiều u, đường kính thay đổi từ vài milimet đến vài chục milimet.
Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 16-50 tuổi có khả năng mắc phải bệnh u xơ tử cung. Hiện nguyên nhân gây bệnh chưa được xác định rõ ràng, nhưng giới chuyên môn cho rằng sự gia tăng và hoạt động mạnh mẽ của nồng độ hormone estrogen trong cơ thể giới nữ dẫn đến tăng sinh tổ chức cơ và niêm mạc tử cung. Do đó khối u xơ có thể nhỏ lại và teo mất đi khi người phụ nữ đã mãn kinh.
Những biến chứng mẹ bầu và thai nhi có thể gặp khi mang thai có u xơ tử cung
U xơ tử cung thường phát triển trong thai kỳ do lúc này nội tiết tố thai kỳ làm kích thước các khối u xơ tăng nhanh. Lúc này bà bầu và thai nhi có nguy cơ gặp những biến chứng nguy hiểm như:
- Thai phụ bị đau bụng nhẹ hay âm ỉ, xuất huyết nhẹ, có thể sẩy thai, thai lưu hoặc gây sinh non, dễ làm cho phôi thai bất thường, rau bám ở vị trí bất thường (rau tiền đạo, rau cài răng lược)…Về lâu dài, bệnh u xơ tử cung có thể gây sẩy thai liên tiếp do lớp nội mạc không phát triển đầy đủ, buồng tử cung bị chèn ép, không phát triển to ra được.
- Em bé chào đời có nguy cơ bị nhẹ cân hoặc suy dinh dưỡng
- Quá trình chuyển dạ sẽ khó và kéo dài hơn. Thường sẽ hay phải sinh mổ thay vì sinh thường.
- Một số biến chứng khác ít gặp nhưng vô cùng nguy hiểm đó là: xuất huyết trong khối u, xuất huyết trong ổ bụng, nhiễm khuẩn hoại tử…
- Chính vì vậy, thai phụ rất cần được bác sĩ theo dõi chặt chẽ và dưỡng thai khi mang thai có u xơ tử cung để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
Cách dưỡng thai khi mang thai có u xơ tử cung
Nghỉ ngơi thường xuyên
Để an toàn cho em bé trong bụng, chị em mang thai có u xơ tử cung nên và cần được nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường. Không những chăm lo về mặt sức khoẻ thể chất mà sức khoẻ tinh thần cũng phải được quan tâm. Thai phụ không nên lo lắng quá mức dẫn tới căng thẳng tột độ.
Thay vào đó, hãy chủ động tìm hiểu để có kiến thức về bệnh tình của bản thân. Từ đó sẽ có cái nhìn khoa học và biết nên cần làm gì để dưỡng thai khi mang thai có u xơ tử cung. Sống lạc quan, thoải mái, giữ thái độ bình tĩnh. Mẹ vui thì con cũng mới phát triển tốt.
Tuân theo chỉ định của bác sĩ
Theo dõi tình hình sức khoẻ và các khối u xơ tử cung trong thai kỳ là vô cùng quan trọng. Do đó, thai phụ phải tuyệt đối đi thăm khám, tái khám thai kỳ đúng như lịch hẹn của bác sĩ.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Khi mang thai, chế độ ăn uống đã quan trọng thì nay mức độ mẹ cần quan tâm và thực hiện nghiêm túc còn cao hơn. Một chế độ dinh dưỡng với thực đơn phù hợp sẽ giúp hạn chế các biến chứng của bệnh và giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe. Một số lưu ý trong khẩu phần ăn uống như:
- Ăn các thực phẩm có tác dụng điều hòa, cân bằng estrogen như đậu nành, đậu hũ, đậu đen, đậu lăng…
- Bổ sung các loại trái cây chứa vitamin C và có màu sắc rực rỡ như cam, chanh, bưởi, ổi, dâu…
- Các loại rau xanh giàu chất xơ
- Thực phẩm giàu vitamin D như sữa ít béo, tiếp xúc ánh nắng giúp làm chậm tăng trưởng u xơ tử cung
Đồng thời, một cách dưỡng thai khi mang thai có u xơ tử cung là tránh những thực phẩm sau:
- Sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo cao như kem, sữa, phô mai, bơ… vì chúng chứa hàm lượng kích thích tố cao, có thể nuôi dưỡng khối u phát triển lớn hơn.
- Thực phẩm nhiều muối như bánh quy, khoai tây chiên, đồ đóng hộp… làm gan không lọc bỏ được hết độc tố gây hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố.
- Thịt màu đỏ (thịt bò, thịt lợn, thịt cừu…): làm kích thích tố bao gồm cả estrogen ảnh hưởng trực tiếp tới khối u.
- Đồ uống có chứa caffeine làm tăng cao mức độ estrogen cơ thể. Cà phê là là đồ uống tuyệt đối cấm đối với thai phụ bị u xơ tử cung.
- Các loại trái cây như táo, đào, lê, mận, cà chua, anh đào… và rau làm gia tăng estrogen như: Cần tây, cỏ linh lăng, củ cải, bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, dưa chuột, nấm…cần được loại bỏ ra khỏi chế độ ăn.
Chẳng may bị mắc phải một chứng bệnh khi đang mang thai khiến chị em phiền lòng. Nhưng nếu hiểu bệnh, hiểu ta và tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ thì không có gì phải lo lắng cả.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
