X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Chườm muối sau sinh mổ như thế nào để nhanh chóng lấy lại eo thon mà vẫn an toàn

Mất 6 phút để đọc
Chườm muối sau sinh mổ như thế nào để nhanh chóng lấy lại eo thon mà vẫn an toànChườm muối sau sinh mổ như thế nào để nhanh chóng lấy lại eo thon mà vẫn an toàn

Chườm muối là phương pháp dân gian hiệu quả để giúp mẹ sau sinh sớm lấy lại vòng eo. Vậy mẹ sinh mổ có sử dụng phương pháp này được hay không? Cách chườm muối sau sinh mổ như thế nào là an toàn?

Theo các chuyên gia làm đẹp thì phụ nữ sinh mổ vẫn có thể chườm muối vùng bụng. Nhưng không được nôn nóng và phải thực hiện đúng cách chườm muối sau sinh mổ để đảm bảo an toàn.

Sau sinh mổ bao lâu thì mới được chườm muối 

Việc chườm muối sau sinh sẽ giúp tử cung nhanh chóng co hồi, làm giảm đau và đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn. Đặc biệt, chườm muối nóng sẽ giúp mẹ giảm mỡ bụng, thu gọn vòng eo nhanh hơn, giảm thâm sạm.

cach-chuom-muoi-sau-sinh-mo

Mẹ sinh mổ hoàn toàn có thể chườm muối để giảm mỡ bụng

Với những mẹ sinh thường có thể chườm muối sau sinh ngay để giảm cân, lấy lại vòng eo sớm. Nhưng riêng với mẹ sinh mổ thì không được nóng vội. Phải đợi ít nhất từ 2-3 tuần sau sinh mới được áp dụng phương pháp làm đẹp này.

Lý do là bởi thời gian đầu vết mổ chưa hoàn toàn lành, liền miệng. Nếu vội vàng chườm muối sẽ gây đau rát, khó chịu. Chưa kể nếu muối có chứa tạp chất, dụng cụ không được vệ sinh kỹ sẽ dễ gây nhiễm trùng vết mổ do vi khuẩn xâm nhập.

cach-chuom-muoi-sau-sinh-mo

Sau sinh mổ 2-3 tuần mới được chườm muối

Cách chườm muối sau sinh mổ hiệu quả, an toàn cho sản phụ

Điều đầu tiên khi chườm muối sau sinh với mẹ sinh mổ là phải thực hiện nhẹ nhàng, tránh đè túi lên vết mổ. Trước khi chườm phải kiểm tra nhiệt độ của túi muối hoặc lót một lớp khăn để tránh bị bỏng,

Thứ hai là phải chọn loại muối sạch có nguồn gốc rõ ràng để tránh gây dị ứng. Nếu có điều kiện có thể sử dụng loại muối khoáng Himalaya để tăng hiệu quả, tốt cho sức khỏe. Nếu sau 2-3 tuần vết mổ chưa lành thì mẹ không nên chườm và đi khám bác sĩ ngay.

Cách chườm muối sau sinh mổ như sau:

Chuẩn bị túi chườm muối

Mẹ có thể mua các túi chườm ở các siêu thị chuyên bán đồ dùng cho mẹ và bé hoặc tự làm tại nhà. Túi chườm nên sử dụng loại vải dày, có khả năng giữ nhiệt tốt.

Cách làm muối chườm

Mẹ có thể chỉ chườm bụng với muối hạt hoặc kết hợp với các loại thảo dược khác để tăng hiệu quả.

  • Chườm muối hạt: Chuẩn bị 1kg muối hạt sạch, làm nóng chảo rồi cho muối vào rang đến khi nóng. Cho muối vào túi vải ngay. Lấy khăn lót lên vùng bụng rồi đặt túi muối lên. Hơi nóng của muối sẽ giúp tiêu mỡ, săn chắc vùng bụng
  • Chườm muối gừng: Mẹ cần chuẩn bị 1kg muối hạt và 1kg gừng. Tiếp theo, gừng đem rửa sạch, để ráo nước và giã nhuyễn. Cho cả gừng và muối vào chảo rang nóng đến khi nào khô hết nước. Cho tất cả nguyên liệu vào túi vải. Chờ cho muối nguội bớt đến nhiệt độ vừa phải thì chườm bụng. Thực hiện 3 lần/ngày. Gừng có tác dụng cầm máu, làm nóng cơ thể sẽ giúp mạch tử cung phục hồi nhanh hơn, ra huyết ít, làm phần bụng rỗng nhỏ dần
  • Chườm muối ngải cứu: Mẹ cần chuẩn bị 1 bó ngải cứu, 1kg muối hạt. Ngải cứu sau khi rửa sạch thì đem sao vàng. Sau đó, trộn với muối hột rang rồi cho vào túi vải để chườm bụng. Mỗi ngày mẹ nên thực hiện 1-2 lần giúp giảm mỡ bụng
cach-chuom-muoi-sau-sinh-mo

Lót một lớp khăn lên bụng trước khi chườm để không bị bỏng

Một lưu ý quan trọng trong cách chườm muối sau sinh mổ là không được đắp muối trực tiếp lên vết mổ, và chà xát nhiều quanh khu vực này.

Chườm muối sau sinh mổ như thế nào để nhanh chóng lấy lại eo thon mà vẫn an toàn

Kết hợp các loại thảo dược với muối để tăng hiệu quả

Một số bài tập kết hợp giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng

Sau khoảng 6 tuần để nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng, mẹ hãy kết hợp các bài tập sau đây:

Đi bộ

Mẹ chỉ cần đi bộ vòng quanh khuôn viên nhà cũng có thể giúp tiêu hao lượng mỡ thừa đáng kể. Đồng thời giúp cơ bắp vùng hông, bụng được luyện tập để săn chắc hơn. Mẹ nên đi tiến một đoạn, lùi một đoạn hoặc kiểu zích zắc để đạt hiệu quả cao hơn.

Luyện tập hít thở sâu và hơi co bóp vùng bụng

Mẹ chỉ cần ngồi thẳng lưng, hít thật sâu, hóp bụng vào rồi thở ra. Bài tập này sẽ giúp cơ bụng săn chắc hơn, mẹ có thể luyện tập khi đang trông con. Lưu ý là phải thực hiện thường xuyên, đều đặn.

Chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài ra, mẹ cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý, giảm chất béo, không ăn uống quá nhiều đồ ngọt. Cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ cũng là cách giảm cân, lấy lại vòng hai nhanh chóng.

Trên đây là những lưu ý về cách chườm muối sau sinh mổ. Điều quan trọng nhất là mẹ không nên quá nôn nóng mà áp dụng các biện pháp phản khoa học. Kiên trì thực hiện việc chườm muối, ăn uống – luyện tập hợp lý là mẹ có thể lấy lại vóc dáng thon gọn như trước.

Xem thêm: 

  • 10 cách trị rạn da sau sinh

  • Quy trình sinh mổ và thời gian một ca sinh mẹ cần biết

  • Tiểu buốt sau khi sinh mổ – Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Chườm muối sau sinh mổ như thế nào để nhanh chóng lấy lại eo thon mà vẫn an toàn
Chia sẻ:
  • Sau khi sinh mổ mẹ nên làm gì để hồi phục nhanh hơn?

    Sau khi sinh mổ mẹ nên làm gì để hồi phục nhanh hơn?

  • Cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ khác với sinh tự nhiên như thế nào?

    Cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ khác với sinh tự nhiên như thế nào?

app info
get app banner
  • Sau khi sinh mổ mẹ nên làm gì để hồi phục nhanh hơn?

    Sau khi sinh mổ mẹ nên làm gì để hồi phục nhanh hơn?

  • Cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ khác với sinh tự nhiên như thế nào?

    Cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ khác với sinh tự nhiên như thế nào?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn