X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

6 Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

Mất 6 phút để đọc
6 Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng6 Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm rất đơn giản để chuẩn bị, ngon miệng và chứa đầy các vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu. Bài viết này sẽ chia sẻ những công thức giúp mẹ dễ dàng làm và bé thì sẽ thích mê.

5 mẹo chế biến trái cây cho bé ăn dặm theo phương pháp xay nhuyễn

  • Hãy hấp các loại trái cây vì sẽ bảo quản các chất dinh dưỡng trong trái cây.
  • Sau khi hấp, bạn có thể xay nhuyễn trái cây với một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Không nấu các loại trái cây mềm như chuối, bơ và kiwi. Chỉ cần xay nhuyễn chúng với một ít nước trong quá trình chế biến.
  • Vào những ngày đầu, độ đặc nhuyễn của trái cây có thể lỏng một chút. Khi bé đã quen với thức ăn mới này, mẹ có thể giảm lượng nước từ từ.
  • Để nghiền trái cây, mẹ có thể sử dụng máy xay hoặc máy chuyên dụng chế biến thực phẩm. Hoặc có thể sử dụng nĩa để nghiền theo cách truyền thống.

Nguyên tắc giới thiệu trái cây cho bé ăn dặm khi mới bắt đầu?

Không cho bé ăn nhiều loại thực phẩm cùng một thời điểm mà nên cho bé ăn lần lượt từng loại. Điều này sẽ giúp mẹ biết được phản ứng của bé với từng loại thức ăn để tránh việc dị ứng.

Mẹ có thể bắt đầu với một muỗng canh trái cây xay nhuyễn vào ngày đầu tiên. Vào ngày thứ hai thì tăng lên hai muỗng canh và ăn hai lần một ngày. Ngày thứ ba tăng lên ba muỗng, và hai lần một ngày.

Tiếp theo, theAsianparent sẽ hướng dẫn các mẹ cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm nhé.

Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm

1. Táo xay nhuyễn là cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm nhất

Nguyên liệu

  • Táo – ½ quả
  • Quế – một nhúm

Cách làm

  • Gọt vỏ và rửa sạch táo.
  • Cắt quả táo làm đôi và dùng ½ quả.
  • Thực hiện bằng cách dùng máy hấp trái cây hay bằng cách hấp truyền thống.
  • Sau khi táo chín, xay nhuyễn bằng máy xay hoặc dùng thìa ép nhuyễn.
  • Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để giúp hỗn hợp bớt đậm đặc. Tránh thêm nước vào hỗn hợp.
  • Cho thêm vào một chút quế nếu mẹ muốn.

6 Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

2. Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm với táo và chuối

Nguyên liệu

  • 2 trái táo
  • 1 trái chuối chín

Cách làm:

  • Gọt vỏ và cắt táo thành những miếng nhỏ.
  • Cắt chuối đã bỏ vỏ thành từng miếng nhỏ.
  • Hấp hết phần nguyên liệu táo và chuối trong nồi cho đến khi hỗn hợp mềm.
  • Nghiền nhuyễn hỗn hợp táo và chuối trong máy xay để đạt độ đặc cần thiết.
  • Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để giúp hỗn hợp bớt đậm đặc.

6 Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

3. Hạt quinoa, táo, chuối và chà là là món ăn lạ để chế biến trái cây cho bé ăn dặm

Nguyên liệu

  • 1 cốc hạt Quinoa
  • Chuối: 1 trái
  • Táo: 1 trái
  • Chà là: 4-6 trái mềm
  • Quế – một nhúm (tùy chọn)

Cách làm:

  • Rửa quinoa thật kỹ để loại bỏ vị đắng.
  • Đun sôi nước và cho quinoa vào để luộc khoảng 7 phút trên lửa vừa.
  • Gọt vỏ và cắt táo thành miếng nhỏ, cắt chà là và thêm chúng vào nồi quinoa. Để trong 20 – 30 phút.
  • Sau khi các nguyên liệu trên được nấu chín, thêm chuối nghiền và một nhúm quế (tuỳ chọn).
  • Mẹ có thể thêm sữa mẹ hay sữa công thức để hỗn hợp lỏng hơn một chút.
  • Cho phần còn lại vào tủ đông để bé dùng dần.

6 Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

4. Chế biến trái cây cho bé ăn dặm với kiwi nghiền nhuyễn

Nguyên liệu:

  • 1 Quả kiwi

Cách làm:

  • Gọt vỏ trái kiwi và cắt thành nhiều lát nhỏ.
  • Kiwi không cần phải nấu chín hay loại bỏ hạt.
  • Nghiền bằng nĩa hoặc xay nhuyễn trong máy xay sinh tốt hoặc máy chế biến thực phẩm.
  • Cho bé ăn ngay sau khi chế biến xong.

cach-che-bien-trai-cay-cho-be-an-dam

5. Chế biến trái cây cho bé ăn dặm với chà là xay nhuyễn

Nguyên liệu

  • Chà là: 15-20 trái
  • Nước: 1 cốc

Cách làm:

  • Cho chà là vào nồi và đổ nước vào. Bật lửa bếp và để sôi. Sau đó đun với lửa nhỏ trong vòng 10 phút.
  • Đợi nguội và dùng muỗng trộn đều cho đến khi được một hỗn hợp mịn màng.
  • Lọc hỗn hợp qua ray và để lên bếp đun cho đến khi nhuyễn.
  • Có thể bảo quản trong hợp kín và cho vào tủ lạnh trong một tuần hoặc hơn.
  • Mẹ có thể thêm chà là xay nhuyễn vào bất kỳ loại thực phẩm nào của bé để tăng độ ngọt.

cach-che-bien-trai-cay-cho-be-an-dam

6. Chế biến trái cây cho bé ăn dặm với bơ và chuối

Nguyên liệu

  • Chuối chín: 1/2 trái nhỏ
  • Bơ chín: 1/4 trái nhỏ
  • Sữa mẹ hay sữa công thức: 1 hoặc 2 muỗng canh

Cách làm:

  • Gọt vỏ bơ và bỏ phần hột. Tương tự, lột bỏ vỏ chuối và cắt nhỏ.
  • Nghiền bơ và chuối bằng nĩa hay máy xay sinh tố.
  • Thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức nếu cần để hỗn hợp lỏng hơn.
  • Mẹ cũng có thể thay thế bơ bằng đu đủ.

cach-che-bien-trai-cay-cho-be-an-dam

Chế biến trái cây ăn dặm cho bé có rất nhiều cách với nhiều loại nguyên liệu. Quan trọng nhất là mẹ chọn được loại phù hợp với sở thích của con. Và hãy nhớ đổi thực đơn thường xuyên để bé không ngán nhé.

Xem thêm:

  • 3 Cách nấu cháo tim heo đơn giản siêu bắt mắt và ngon miệng cho bé
  • Điểm danh các loại rau xanh phù hợp cho trẻ ăn dặm
  • Mách mẹ cách chọn dầu cho trẻ ăn dặm giúp con được bổ sung chất béo lành mạnh

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
  • /
  • 6 Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng
Chia sẻ:
  • 6 Cách chế biến yến mạch cho bé ăn dặm đầy dinh dưỡng cho mẹ bận rộn

    6 Cách chế biến yến mạch cho bé ăn dặm đầy dinh dưỡng cho mẹ bận rộn

  • Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đến 12 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

    Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đến 12 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

app info
get app banner
  • 6 Cách chế biến yến mạch cho bé ăn dặm đầy dinh dưỡng cho mẹ bận rộn

    6 Cách chế biến yến mạch cho bé ăn dặm đầy dinh dưỡng cho mẹ bận rộn

  • Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đến 12 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

    Cách nấu cháo cho bé ăn dặm đến 12 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn