8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng

8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng

Yoga không chỉ có tác dụng với sức khỏe mà còn giúp cải thiện khả năng tình dục giúp mỗi cuộ yêu thăng hoa. Vậy các tư thế trong yêu yoga là gì?

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 8 tư thế yêu trong yoga được xem là giúp các cặp đôi đạt khoái cảm, dễ dàng lên đỉnh với những giây phút đê mê nhất. Vậy cùng tham khảo xem đó là những tư thế yoga nào nhé!

Các tư thế yêu trong yoga: Tư thế cái cày

Tư thế cái cày sẽ thúc đẩy lượng máu lên não giúp tăng cường sự tỉnh tảo và phản xạ của cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn giúp kéo căng cơ vùng lưng nên giảm nguy cơ chấn thương có thể xảy ra khi quan hệ tình dục.

Cách tập đơn giản, bạn chỉ cần nằm ngửa lên sàn rồi nhấc chân lên cao và từ từ đưa ra sau đầu và để chân chạm xuống sàn. Tay có thể để giữ lưng hay đặt hai tay hai bên hông.

cac-tu-the-yeu-trong-yoga

Tư thế cái cày giúp giảm căng cơ khi quan hệ tình dục

Tư thế em bé

Một tư thế giúp bạn thư giãn cả cơ thể và tinh thần thoải mái. Mọi căng thẳng, lo âu trong một ngày sẽ được xóa bỏ hoàn toàn.

Bạn từ tư thế quỳ chuyển sáng ngồi trên đầu gối và sau đó kéo lùi cả cơ thể về sau. Cánh tay thì kéo dài ra phía trước hay đặt cạnh hai bên chân.

Xoạc ngang và gập người

Tư thế này có thể hơi khó với một số người khi mới bắt đầu tập. Đầu tiên, bạn ngồi duỗi thẳng chân và dạng về hai bên rộng nhất có thể. Nhân nhấn về phía sàn thì cơ đùi được kéo căng. Bạn ngồi thẳng luôn trong tư thế này hay cúi gập người lên sàn để nâng độ khó của bài tập lên.

cac-tu-the-yeu-trong-yoga

Là tư thế yoga giúp tăng lượng máu đến vùng xương chậu

Các tư thế yêu trong yoga: Đứng trên vai

Nhắc đến các tư thế yêu trong yoga thì đứng trên vai được xem là bài tập cũng khó. Nó cần độ dẻo dai và sự quyết tâm khi thực hiện. Cách tập động tác này là bạn nằm ngửa trên sàn và hai chân đưa thẳng lên trên sao cho vuông góc với cơ thể. Muốn giữ thẳng chân thì bạn có thể dựa chân vào tường cho an toàn.

Tư thế cây cầu

Động tác đầu tiên của tư thế cây cầu là nằm ngửa xuống sàn. Tiếp đến là cơ thể nâng lên nhẹ nhàng và co chân rồi dùng 2 tay giữ 2 mắt cá chân. Chú ý, đảm bảo là đôi chân của bạn không nhấc lên khỏi mặt đất.

Bạn tiếp tục nâng mông lên sao cho phần đùi song song với sàn nhà tạo thành một cây cầu. Bạn giữ nguyên tư thế này khoảng nửa phút đến 1 phút.

cac-tu-the-yeu-trong-yoga

Thực hiện động tác cây cầu không hề đơn giản

Tư thế đài sen

Có tác dụng tăng cường sự linh hoạt của cơ hông và đùi là phần cơ được sử dụng nhiều nhất khi quan hệ tình dục chính là tư thế đài sen.

Cách tập là ngồi bắt chéo chân trên sàn rồi đặt tay trên đùi. Bạn tiếp tục kéo bàn chân từng chút một đặt lên đùi của chân kia. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy được sự căng lên của các cơ đùi tròn suốt quá trình làm động tác này.

Tư thế đại bàng là 1 trong các tư thế yêu trong yoga khó thực hiện

Khi bạn thực hiện tư thế đại bàng sẽ có tác dụng thúc đầy tuần hoàn máu ở cổ tử cung. Theo đó, vùng này sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi quan hệ.

Cách tập tư thế đại bàng là đừng trên một chân và vòng chân kia quanh chân trụ. Máu sẽ được lưu thông tốt hơn khi bạn thả chân ra và trở về với tư thế ban đầu.

8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng

Tư thế đài bàng giúp tăng tuần hoàn máu ở cổ tử cung

Tư thế nữ thần

Chị em đều muốn mình xinh đẹp tự nữ thân thì tư thế này sẽ làm được điều đó. Bên cạnh đó, tư thế nữ thần còn giúp giảm cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt.

Đầu tiên, bạn cần đứng thẳng người rồi bước chân ra 2 bên. Cẳng chân cần thẳng đứng song song và vuông góc với sàn nhà. Sau đó, bạn hạ người xuống từ từ khoảng 50 cm. Hai tay thì giờ sang ngang cao bằng vai và giơ cẳng lên còn bắp tay giữ nguyên. Hai lòng bàn tay thì bạn để hướng vào trong.

8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng

Tư thế nữ thần giúp chị em giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt

Với các tư thế yêu trong yoga ở trên, chị em sẽ sớm đạt được khoái cảm và thăng hoa mỗi khi làm chuyện ấy. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không lên kế hoạch tập luyện ngay hôm nay để cải thiện sức khỏe, tinh thần và cả đời sống tình dục.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Nguyenthi Huyen

app info
get app banner