X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng

Mất 5 phút để đọc
8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng

Yoga không chỉ có tác dụng với sức khỏe mà còn giúp cải thiện khả năng tình dục giúp mỗi cuộ yêu thăng hoa. Vậy các tư thế trong yêu yoga là gì?

Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ 8 tư thế yêu trong yoga được xem là giúp các cặp đôi đạt khoái cảm, dễ dàng lên đỉnh với những giây phút đê mê nhất. Vậy cùng tham khảo xem đó là những tư thế yoga nào nhé!

Các tư thế yêu trong yoga: Tư thế cái cày

Tư thế cái cày sẽ thúc đẩy lượng máu lên não giúp tăng cường sự tỉnh tảo và phản xạ của cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn giúp kéo căng cơ vùng lưng nên giảm nguy cơ chấn thương có thể xảy ra khi quan hệ tình dục.

Cách tập đơn giản, bạn chỉ cần nằm ngửa lên sàn rồi nhấc chân lên cao và từ từ đưa ra sau đầu và để chân chạm xuống sàn. Tay có thể để giữ lưng hay đặt hai tay hai bên hông.

cac-tu-the-yeu-trong-yoga

Tư thế cái cày giúp giảm căng cơ khi quan hệ tình dục

Tư thế em bé

Một tư thế giúp bạn thư giãn cả cơ thể và tinh thần thoải mái. Mọi căng thẳng, lo âu trong một ngày sẽ được xóa bỏ hoàn toàn.

Bạn từ tư thế quỳ chuyển sáng ngồi trên đầu gối và sau đó kéo lùi cả cơ thể về sau. Cánh tay thì kéo dài ra phía trước hay đặt cạnh hai bên chân.

Xoạc ngang và gập người

Tư thế này có thể hơi khó với một số người khi mới bắt đầu tập. Đầu tiên, bạn ngồi duỗi thẳng chân và dạng về hai bên rộng nhất có thể. Nhân nhấn về phía sàn thì cơ đùi được kéo căng. Bạn ngồi thẳng luôn trong tư thế này hay cúi gập người lên sàn để nâng độ khó của bài tập lên.

cac-tu-the-yeu-trong-yoga

Là tư thế yoga giúp tăng lượng máu đến vùng xương chậu

Các tư thế yêu trong yoga: Đứng trên vai

Nhắc đến các tư thế yêu trong yoga thì đứng trên vai được xem là bài tập cũng khó. Nó cần độ dẻo dai và sự quyết tâm khi thực hiện. Cách tập động tác này là bạn nằm ngửa trên sàn và hai chân đưa thẳng lên trên sao cho vuông góc với cơ thể. Muốn giữ thẳng chân thì bạn có thể dựa chân vào tường cho an toàn.

Tư thế cây cầu

Động tác đầu tiên của tư thế cây cầu là nằm ngửa xuống sàn. Tiếp đến là cơ thể nâng lên nhẹ nhàng và co chân rồi dùng 2 tay giữ 2 mắt cá chân. Chú ý, đảm bảo là đôi chân của bạn không nhấc lên khỏi mặt đất.

Bạn tiếp tục nâng mông lên sao cho phần đùi song song với sàn nhà tạo thành một cây cầu. Bạn giữ nguyên tư thế này khoảng nửa phút đến 1 phút.

cac-tu-the-yeu-trong-yoga

Thực hiện động tác cây cầu không hề đơn giản

Tư thế đài sen

Có tác dụng tăng cường sự linh hoạt của cơ hông và đùi là phần cơ được sử dụng nhiều nhất khi quan hệ tình dục chính là tư thế đài sen.

Cách tập là ngồi bắt chéo chân trên sàn rồi đặt tay trên đùi. Bạn tiếp tục kéo bàn chân từng chút một đặt lên đùi của chân kia. Khi đó, bạn sẽ cảm thấy được sự căng lên của các cơ đùi tròn suốt quá trình làm động tác này.

Tư thế đại bàng là 1 trong các tư thế yêu trong yoga khó thực hiện

Khi bạn thực hiện tư thế đại bàng sẽ có tác dụng thúc đầy tuần hoàn máu ở cổ tử cung. Theo đó, vùng này sẽ trở nên nhạy cảm hơn khi quan hệ.

Cách tập tư thế đại bàng là đừng trên một chân và vòng chân kia quanh chân trụ. Máu sẽ được lưu thông tốt hơn khi bạn thả chân ra và trở về với tư thế ban đầu.

8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng

Tư thế đài bàng giúp tăng tuần hoàn máu ở cổ tử cung

Tư thế nữ thần

Chị em đều muốn mình xinh đẹp tự nữ thân thì tư thế này sẽ làm được điều đó. Bên cạnh đó, tư thế nữ thần còn giúp giảm cơn đau trong chu kỳ kinh nguyệt.

Đầu tiên, bạn cần đứng thẳng người rồi bước chân ra 2 bên. Cẳng chân cần thẳng đứng song song và vuông góc với sàn nhà. Sau đó, bạn hạ người xuống từ từ khoảng 50 cm. Hai tay thì giờ sang ngang cao bằng vai và giơ cẳng lên còn bắp tay giữ nguyên. Hai lòng bàn tay thì bạn để hướng vào trong.

8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng

Tư thế nữ thần giúp chị em giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt

Với các tư thế yêu trong yoga ở trên, chị em sẽ sớm đạt được khoái cảm và thăng hoa mỗi khi làm chuyện ấy. Vậy còn chần chờ gì nữa mà không lên kế hoạch tập luyện ngay hôm nay để cải thiện sức khỏe, tinh thần và cả đời sống tình dục.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá

Xem thêm:

  • Các tư thế tập yoga giúp tăng khả năng mang thai phần 1

  • Tư thế quan hệ Thác nước – Một chút lửa cho đêm ân ái mới mẻ

  • Các tư thế quan hệ đặc biệt các cặp đôi nên thử một lần trong đời

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

  • Home
  • /
  • Phòng the
  • /
  • 8 tư thế yoga giúp chuyện yêu thăng hoa, lên đỉnh cực dễ dàng
Chia sẻ:
  • Các tư thế yoga cho bầu giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chuyển dạ đi sinh

    Các tư thế yoga cho bầu giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chuyển dạ đi sinh

  • Những tư thế yêu với ghế tình nhân giúp bạn thăng hoa

    Những tư thế yêu với ghế tình nhân giúp bạn thăng hoa

app info
get app banner
  • Các tư thế yoga cho bầu giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chuyển dạ đi sinh

    Các tư thế yoga cho bầu giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và dễ chuyển dạ đi sinh

  • Những tư thế yêu với ghế tình nhân giúp bạn thăng hoa

    Những tư thế yêu với ghế tình nhân giúp bạn thăng hoa

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục đời sống dành cho bạn