X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thai phụ bổ sung nhiều axit folic có tốt không?

Mất 6 phút để đọc
Thai phụ bổ sung nhiều axit folic có tốt không?Thai phụ bổ sung nhiều axit folic có tốt không?

Bổ sung nhiều axit folic có tốt không cho sức khoẻ của thai phụ và sự phát triển của em bé? Những tác dụng phụ nào có thể xảy ra? Mẹ có thể mắc phải lỗi này qua chế độ ăn không?

Khái niệm về axit folic

Axit folic là các dạng hòa tan trong nước, một trong những vitamin nhóm B, có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh. Chúng còn có các tên gọi khác như:

  • Vitamin B9
  • Folacin
  • Folat (dạng anion)

Vì sao thai phụ cần bổ sung axit folic?

Hạn chế khuyết tật ống thần kinh

Axit folic thường được dùng dưới dạng bổ sung trong thai kỳ để giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh. Khiếm khuyết ống thần kinh là dị tật bẩm sinh của não, cột sống hoặc tủy sống phát triển trong tháng đầu tiên của thai kỳ, thường là trước khi người phụ nữ biết mình có thai. Nồng độ axit folic thấp trong thai kỳ có liên quan đến 50% khuyết tật ống thần kinh xảy ra ở thai nhi.

bo-sung-nhieu-axit-folic-co-tot-khong

Phòng tránh bệnh thiếu máu

Axit folic đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp các tế bào máu cho cơ thểm, giúp tạo ra các tế bào mới, bao gồm hồng cầu.

Vì lý do đó, bổ sung axit folic trong thai kỳ cũng giúp ngăn được tình trạng thiếu máu, tránh xảy ra các trường hợp sảy thai, sinh non, dễ mắc chứng rối loạn tâm thần sau sinh, suy dinh dưỡng bào thai hoặc trẻ mới sinh ra mắc các bệnh về tim mạch, hở hàm ếch nếu mẹ thiếu axit folic nghiêm trọng.

Ngăn chặn một số bệnh lý khác

Việc bổ sung axit folic còn được tin có hiệu quả trong việc ngăn ngừa:

  • Chứng rối loạn da và mắt mất trí nhớ, nghe kém do tuổi tác
  • Giảm dấu hiệu lão hóa, xương yếu (loãng xương), chân bồn chồn
  • Khó ngủ và giảm các triệu chứng trầm cảm
  • Đột quỵ
  • Huyết áp
  • Ngừa ung thư

Tìm hiểu về lượng phù hợp trước khi hiểu về nguy hại của việc bổ sung nhiều axit folic có tốt không

Trước khi bàn luận đến việc bổ sung nhiều axit folic có tốt không, chúng ta nên hiểu và biết về hàm lượng vừa đủ mà chị em cần.

Tất cả phụ nữ mang thai nên bổ sung ít nhất 400 microgam (mcg) axit folic đáng tin cậy mỗi ngày.

Uống axit folic sau khi phát hiện có thai nhiều lúc không đủ thời gian để phát huy tác dụng do nhiều phụ nữ không biết mình đang mang thai cho đến tận tuần thứ 6 hoặc hơn sau khi thụ thai. Dị tật ống thần kinh xảy ra trong tháng đầu tiên của thai kỳ, và thường là trước khi thai phụ nhận ra mình đang mang thai.

bo-sung-nhieu-axit-folic-co-tot-khong

Để đảm bảo đủ axit folic trong cơ thể để ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, các chuyên gia luôn khuyến nghị phụ nữ có kế hoạch mang thai hoặc đang trong độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung 400 mcg axit folic mỗi ngày.

Nếu chẳng may đã có một bé bị khuyết tật ống thần kinh, phụ nữ có thể cần liều lượng bổ sung axit folic cao hơn trong những tháng trước khi mang thai tiếp theo và trong vài tháng đầu của thai kỳ. Nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn về liều lượng phù hợp.

Chị em cũng có thể cần bổ sung nhiều axit folic nếu:

  • Bị bệnh thận và đang chạy thận nhân tạo
  • Cơ thể đang bị bệnh hồng cầu hình liềm
  • Đang bị bệnh gan
  • Uống nhiều đồ uống có cồn hàng ngày
  • Đang dùng thuốc để điều trị bệnh động kinh, bệnh tiểu đường loại 2, vẩy nến, viêm khớp dạng thấp, bệnh hen suyễn hoặc bệnh viêm ruột.

Vậy bổ sung nhiều axit folic có tốt không? Có bị tác dụng ngược và ảnh hưởng cực kỳ xấu đến em bé không?

Bổ sung nhiều axit folic có tốt không?

Khả năng nhiều chị em bổ sung nhiều axit folic hơn khuyến nghị có khả năng xảy ra. Nhưng nguyên nhân thường chỉ từ các sản phẩm nhân tạo như vitamin tổng hợp và thực phẩm tăng cường, chẳng hạn như ngũ cốc ăn sáng. Chúng ta hiếm khi, hay có thể nói là không thể bổ sung nhiều axit folic từ thực phẩm tự nhiên.

Lưu ý rằng không nên nạp quá 1.000 microgam axit folic mỗi ngày, trừ khi đây là chỉ định của bác sĩ.

Bổ sung nhiều axit folic hơn cơ thể cần có thể che giấu các dấu hiệu thiếu máu, một cảnh báo sớm khi quá ít vitamin B12. Điều này có thể cho phép sự thiếu hụt B12 tiến triển đến mức gây ra lú lẫn, mất trí nhớ hoặc tổn thương nghiêm trọng và không thể phục hồi đối với hệ thần kinh.

bo-sung-nhieu-axit-folic-co-tot-khong

Một mối quan tâm khác khi bổ sung nhiều axit folic là nếu hệ tiêu hóa không thể chuyển hóa tất cả thành folate, thì axit folic sẽ đi vào máu và không thay đổi. Quá nhiều axit folic trong tuần hoàn có thể ngăn cản folate đi vào tế bào.

Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy nồng độ axit folic cao của thai phụ giúp giảm nguy cơ mắc chứng tự kỷ và cải thiện kết quả tâm thần ở trẻ em, nhưng một số khác lại cho thấy nồng độ axit folic không chuyển hóa cao trong máu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự kỷ và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển nhận thức thần kinh.

Tạm kết

Hãy luôn chỉ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể với lượng phù hợp và qua chế độ ăn uống luôn được khuyến khích nhất. Nếu bổ sung dưới dạng vitamin tổng hợp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ dù đây là sản phẩm dễ mua và không cần kê đơn.

Xem thêm:

  • Phụ nữ chuẩn bị mang thai có nên bổ sung Axit Folic bằng đường thuốc uống không?
  • Thiếu axit folic khi mang thai – Hậu quả khó lường cho mẹ và bé
  • Mách chị em những thực phẩm giàu axit folic vừa ngon vừa dễ tìm

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Thai phụ bổ sung nhiều axit folic có tốt không?
Chia sẻ:
  • Lợi ích của thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai

    Lợi ích của thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai

  • Bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu như thế nào là đúng?

    Bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu như thế nào là đúng?

app info
get app banner
  • Lợi ích của thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai

    Lợi ích của thuốc bổ sung axit folic trước khi mang thai

  • Bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu như thế nào là đúng?

    Bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu như thế nào là đúng?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn