X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trẻ 4 tháng tuổi cần bổ sung bao nhiêu canxi là đủ để không bị còi xương, chậm lớn?

Mất 8 phút để đọc
Trẻ 4 tháng tuổi cần bổ sung bao nhiêu canxi là đủ để không bị còi xương, chậm lớn?

Hãy tăng cường hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng. Lưu ý là cả mẹ cũng nên tắm nắng để vừa tốt cho sức khỏe vừa tăng lượng canxi cung cấp cho bé.

Canxi là thành phần cực kỳ quan trọng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Ở từng độ tuổi nhu cầu canxi của bé yêu là khác nhau. Vậy bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi cần bao nhiêu là đủ?

Nhưng trước khi tìm hiểu chi tiết về điều này, hãy cùng xem nguyên nhân cũng như dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh bị thiếu canxi nhé!

Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.

Trẻ 4 tháng tuổi cần bổ sung bao nhiêu canxi là đủ để không bị còi xương, chậm lớn?

Bác sĩ Vũ Nhật Nam – Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh

Dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh bị thiếu canxi

Dù chỉ chiếm khoảng 1.5 – 2% so với trọng lượng cơ thể, tập trung chủ yếu ở xương răng, nhưng canxi là loại vi khoáng có vai trò cực kỳ quan trọng để cấu tạo nên xương và răng. Đặc biệt nó còn là dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào chức năng co cơ, quá trình đông máu.

bo-sung-canxi-cho-tre-4-thang-tuoi

Trẻ bị thiếu canxi sẽ thường xuyên quấy khóc nhất là vào ban đêm

Đối với trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ phát triển không đều. Dễ bị suy dinh dưỡng, biến dạng xương, chậm mọc răng, quấy khóc về đêm… Đối với những trẻ lớn hơn thì còi xương, lùn, răng mọc không đều, yếu, dễ bị sâu răng, cong vẹo cột sống, trí não chậm phát triển.

Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh: Các dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh bị thiếu canxi:

– Tóc rụng hình vành khăn

– Thóp trẻ lâu liền, biến dạng

– Trẻ thường ra nhiều mồ hôi, đổ mồ hôi trộm nhiều vào ban đêm, làm trẻ dễ ốm và nhiễm lạnh do quần áo ướt mồ hôi.

– Trẻ ngủ không ngon giấc, hay giật mình tỉnh giấc, quấy khóc do sự thiếu hụt canxi, ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não.

– Trẻ hay bị nấc cụt, ọc sữa, nôn trớ do hiện tượng co thắt dạ dày khi thiếu canxi.

– Canxi là chất cần thiết cho quá trình dẫn truyền thần kinh nên khi thiếu hụt canxi sẽ khiến trẻ nhận thức chậm, phản xạ kém, kém linh hoạt hơn so với các trẻ đồng trang lứa

– Răng trẻ mọc chậm, sâu răng nhiều

Tùy vào mức độ mà có những biểu hiện khác nhau:

Trẻ sơ sinh thiếu canxi ở mức độ nhẹ

Bé ngủ hay bị giật mình kèm theo cơn khóc thét, toàn thân co cứng, mặt đỏ tím tái. Tình trạng này thường kéo dài nhiều giờ thậm chí suốt đêm. Nguyên nhân là do thiếu canxi ảnh hưởng đến việc dẫn truyền thần kinh. Đồng thời hay bị ọc sữa, nấc cụt khi bú, khó thở do bị co thắt thanh quản.

Trẻ thiếu canxi mức độ nặng

Bị ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ. Tóc sau gáy bị rụng thành hình vành khăn do thiếu vitamin D dẫn đến rối loạn chuyển hóa canxi.

Bé bị thiếu canxi nặng cũng thường xuyên nấc cụt, khó thở. Kèm theo đó là tình trạng bú kém, thậm chí bỏ bú. Tóc bé bị rụng nhiều ở sau gáy. Vùng đầu nằm nhiều bị hóp, bẹt và chậm liền lại. Đi kèm tình trạng lồng ngực đỏ, hơi thở gấp, tim đập nhanh…

bo-sung-canxi-cho-tre-4-thang-tuoi

Tóc bé bị rụng hình vành khăn do thiếu canxi

Nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu canxi

Xác định nguyên nhân thiếu canxi sẽ giúp mẹ biết cách bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi phù hợp và đúng nhất.

– Nguyên nhân đầu tiên khiến trẻ sơ sinh thiếu canxi là do mẹ bị tiểu đường thai kỳ hoặc ngộ độc thai nghén… khi còn nằm trong bụng mẹ.

– Thứ 2 là do trẻ bị thiếu hoặc ngạt oxy trong quá trình sinh nở.

– Trẻ bị dị tật ở tuyến giáp ảnh hưởng đến việc chuyển hóa và hấp thu canxi.

– Không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, canxi từ mẹ. Thông thường trẻ sơ sinh 4 tháng tuổi còn đang bú mẹ hoàn toàn. Nếu mẹ không ăn uống, bổ sung canxi đầy đủ lượng dưỡng chất bé nhận được từ sữa mẹ sẽ không đảm bảo.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

– Do trẻ bị thiếu vitamin D vì không được tắm nắng đầy đủ và đúng cách. Vitamin D đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc hấp thu và tác dụng của canxi. Nếu thiếu vitamin D là làm lượng canxi giảm sút gây loãng xương, men răng yếu…

Cách bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi

Bác sĩ Nam cho biết: Theo khuyến cáo của Viện Y khoa Mỹ, trẻ 4 tháng tuổi cần bổ sung khoảng 210 mg canxi/ngày. Thông thường lượng canxi này sẽ được cung cấp đầy đủ thông qua sữa mẹ khi trẻ bú mẹ hoàn toàn. Không nên tự ý mua canxi bổ sung mà không có xét nghiệm cũng như chỉ định của bác sĩ để tránh gây hại cho trẻ.

Cho trẻ bú sữa mẹ

Như đã nói ở trên trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi chủ yếu bú sữa mẹ hoàn toàn. Vậy nên bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ cho trẻ ở giai đoạn này là biện pháp tốt nhất.

Bởi vậy để bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi mẹ cần ăn uống đầy đủ chất, cân bằng chế độ dinh dưỡng, thêm vào khẩu phần ăn những loại thực phẩm giàu canxi:

– Sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua

– Lòng đỏ trứng gà

– Nước cam

– Các loại hạt và ngũ cốc như đậu, hạt mè, hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều…

– Rau có màu xanh thẫm: rau cải xoăn, cải bó xôi, cải thìa, rau chân vịt…

– Thủy hải sản như tôm, cua, ốc, nghêu, sò…

Theo đó thì mỗi ngày mẹ cần bổ sung khoảng 1000mg canxi thì mới đủ cung cấp cho cả mẹ và bé.

bo-sung-canxi-cho-tre-4-thang-tuoi

Nguồn bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi chủ yếu là từ sữa mẹ

Bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi bằng cách tắm nắng

Hãy tăng cường hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng buổi sáng. Lưu ý là cả mẹ cũng nên tắm nắng để vừa tốt cho sức khỏe vừa tăng lượng canxi cung cấp cho bé. Nên tắm nắng khoảng 15-20 phút mỗi ngày vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Vì đây là thời điểm ánh nắng có nhiều vitamin D, và không quá gắt. Tuyệt đối không tắm nắng qua cửa kính.

Trẻ 4 tháng tuổi cần bổ sung bao nhiêu canxi là đủ để không bị còi xương, chậm lớn?

Tắm nắng để cung cấp đủ vitamin D cho trẻ

Cho trẻ ăn dặm

Nếu sữa mẹ không đủ cho sự phát triển của trẻ thì mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Để bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi bằng cách này thì trong khẩu phần của bé nên tăng cường váng sữa, sữa chua, tôm, cua, trai, trứng…

Bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi bằng thực phẩm chức năng

Một vấn đề mà nhiều mẹ rất quan tâm là có nên cho bé uống thêm thực phẩm chức năng/ viên uống để bổ sung canxi hay không và nên cho trẻ sơ sinh uống canxi loại nào. Tuy nhiên, theo khuyến cáo thì việc cho trẻ uống canxi phải được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa nhi hoặc chuyên khoa dinh dưỡng. Bố mẹ không nên tự ý dùng sản phẩm chức năng hoặc thuốc để bổ sung canxi cho trẻ.

Ngoài ra, dưới đây là bảng nhu cầu canxi của trẻ từng độ tuổi theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO để mẹ tham khảo:

STT Độ tuổi Lượng canxi cần thiết
1 Dưới 6 tháng tuổi 300mg/ngày
2 7 – 12 tháng tuổi 400mg/ngày
3 1 – 3 tuổi 500mg/ngày
4 4 – 6 tuổi 600mg/ngày
5 7 – 9 tuổi 700mg/ngày
6 10 – 11 tuổi 1000mg/ngày
7 11 – 18 tuổi 1200mg/ngày

Trên đây là những thông tin mẹ cần biết về việc bổ sung canxi cho trẻ 4 tháng tuổi. Canxi đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phát triển thể chất, chiều cao cũng như trí não của bé. Bởi vậy, trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Mẹ hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng nhằm cung cấp đủ canxi cho bé và cả bản thân mình.

Xem thêm: 

  • Cách bổ sung canxi cho mẹ cho con bú an toàn, hiệu quả

  • Cẩm nang phát triển bé 4 tháng tuổi

  • Hướng dẫn bổ sung vitamin cho trẻ theo dạng uống “chuẩn cách”!

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Nguyenthi Huyen

Được chỉnh sửa bởi:

Bác Sĩ Vũ Nhật Nam

  • Home
  • /
  • Em bé 0 - 1 tuổi
  • /
  • Trẻ 4 tháng tuổi cần bổ sung bao nhiêu canxi là đủ để không bị còi xương, chậm lớn?
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it