X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Bà bầu ăn cua được không? - Những lưu ý khi bà bầu ăn cua

Mất 5 phút để đọc
Bà bầu ăn cua được không? - Những lưu ý khi bà bầu ăn cua

Cua là loại hải sản được người dân rất ưa chuộng. Ngoài hương vị thơm ngon hấp dẫn, loại thực phẩm này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể. Ví dụ như protein, axit folic, các khoáng chất khác nhau và omega-3. Tuy nhiên, bà bầu ăn cua được không? Cùng theo dõi nhé!

Trong trường hợp này, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) giải thích, cua là loại thực phẩm thực sự an toàn để ăn khi mang thai. Với những lưu ý, có một số điều cần được xem xét trước khi tiêu dùng chúng.

5 lưu ý quan trọng trước khi ăn cua khi mang thai

ba-bau-an-cua-duoc-khong

Bà bầu ăn cua được không? Cứ từ từ, phụ nữ mang thai vẫn có thể tiêu thụ được, thật đấy. Chỉ là, hãy đảm bảo rằng sản phẩm cua bạn ăn phải được nấu chín tới và đảm bảo độ sạch.

Điều này có nghĩa là trong khi mang thai, bạn nên tránh ăn thịt cua, sushi hoặc sasimi cua ngay lập tức. Những sản phẩm này có xu hướng không được nấu chín kỹ, có thể gây nguy hiểm cho bạn và con bạn.

Do đó, không có gì sai nếu bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa trước khi tiêu thụ hải sản. Đặc biệt là khi mức cholesterol của bạn cao.

Bà bầu ăn cua được không? 

Một số yếu tố phải được xem xét bao gồm:

Chọn loại cua phù hợp

Loại cua an toàn để tiêu thụ là cua hoàng đế. Loại cua này có hàm lượng thủy ngân thấp nên an toàn cho phụ nữ mang thai. Tuy an toàn nhưng việc tiêu thụ loại cua này cũng cần hạn chế. Giới hạn tối đa để ăn loại cua này là khoảng 170 gram mỗi tuần.

Không ăn sống

Cua sống hay sashimi cua là thực đơn mẹ bầu nên tránh. Nguyên nhân là do, cua không được nấu chín kỹ có xu hướng chứa ký sinh trùng và vi khuẩn có hại cho sức khỏe.

Tránh cua đông lạnh

ba-bau-an-cua-duoc-khong

Theo FDA, cua đông lạnh bị nhiễm vi khuẩn listeria không tốt cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, hãy chọn những con cua còn tươi để ăn. Cơ quan kiểm soát thực phẩm Mỹ cũng khuyên không nên tiêu thụ ranjun trong thời kỳ mang thai, vì nó có hàm lượng thủy ngân cao và đã bị nhiễm vi khuẩn.

Tầm quan trọng của vệ sinh thực phẩm

Trước khi nấu, bạn nhớ rửa thật sạch ghẹ trước. Không chỉ vậy, bạn phải đảm bảo rằng các dụng cụ nhà bếp của bạn sạch sẽ khi nấu ghẹ. Vì vậy, các mẹ cũng nên tự chế biến món ghẹ tại nhà chứ không nên mua ngoài hàng để đảm bảo độ sạch.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ

ba-bau-an-cua-duoc-khong

Thể trạng của mỗi thai phụ là khác nhau. Vì vậy, trước khi quyết định ăn cua, đừng ngần ngại hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

Mặc dù có nhiều yếu tố cần xem xét nhưng ăn cua khi mang thai cũng có rất nhiều lợi ích. Một số lợi ích này bao gồm:

Hàm lượng omega 3, protein, vitamin A và D trong cua có thể giúp thai nhi phát triển trí não

  • Tăng khả năng miễn dịch
  • Giảm nguy cơ thiếu máu
  • Giàu canxi
  • Ít calo
  • Chứa folate tốt cho sức khỏe thần kinh

Phụ nữ mang thai nên tiêu thụ khoảng 168g cua một tuần 2 lần. Nếu đã hỏi bác sĩ, bạn nên xác nhận lại là ăn thịt cua có an toàn đối với cơ địa và thể trạng cơ thể của mình hay không. Ăn đa dạng cá và ốc rất tốt cho sức khỏe nói chung, đặc biệt có lợi cho mẹ bầu. Một tuần ăn khoảng 230g các loại hải sản được xem là mức hợp lý. Nếu muốn chắc chắn hơn, mẹ bầu có thể tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nhìn chung, cua đã được nấu chín đúng cách được coi là an toàn để tiêu thụ trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn vẫn phải cẩn thận và hạn chế ăn cua để cả bạn và thai nhi đều được khỏe mạnh.

Theo theAsianparent Indonesia

Xem thêm

  • Cùng tìm hiểu quá trình rụng trứng và thụ thai xảy ra như thế nào
  • Niêm mạc tử cung dày 20mm có thai hay không? Đâu là cách tăng khả năng thụ thai cho chị em?
  • 4 thực phẩm vàng cải thiện tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, giúp tăng khả năng thụ thai hiệu quả!

Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Mẹ Chuu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Bà bầu ăn cua được không? - Những lưu ý khi bà bầu ăn cua
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it