X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Ăn gì sau khi tiêm vắc xin Covid-19 để cơ thể khỏe hơn?

Mất 5 phút để đọc
Ăn gì sau khi tiêm vắc xin Covid-19 để cơ thể khỏe hơn?

Tiêm vắc xin là biện pháp phòng ngừa Covid-19 hữu hiệu và đang được áp dụng tại các quốc gia, trong đó có Việt Nam. Vậy cần lưu ý gì sau khi tiêm ngừa?

Ăn gì sau khi tiêm vắc xin Covid-19 để cơ thể vượt qua được những tác dụng phụ của vắc xin? Hãy tham khảo lời khuyên từ Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Lâm Vĩnh Niên – Trưởng Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM. Đây là những nội dung mà bạn sẽ có được trong bài viết này:

  • Ăn uống như thế nào sau khi tiêm vắc xin Covid-19?
  • Đối tượng nào nên và không nên tiêm vắc xin Covid-19?

Ăn uống như thế nào sau khi tiêm vắc xin Covid-19?

Điều đầu tiên rất quan trọng đó là bổ sung đủ nước vì sau khi tiêm cơ thể sẽ thường xảy ra phản ứng sốt, nhất là trong điều kiện thời tiết nắng nóng như hiện nay thì càng dễ mất nước hơn. Bên cạnh sốt cao, sau khi tiêm vắc xin Covid-19 bạn còn có thể có cảm giác ớn lạnh, mệt mỏi, đau cơ. Vì vậy với thắc mắc ăn gì sau khi tiêm vắc xin Covid-19 thì bạn cần chọn ăn món ăn mềm, dễ tiêu hoá như cháo thịt, các món nước, súp yêu thích, hạn chế ăn những món ăn cứng.

an-gi-sau-khi-tiem-vac-xin-covid-19

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam tiêm thử nghiệm vắc xin Nanocovax mũi 2 sáng 26/3. Ảnh: bvphcntw

Bài viết liên quan:

Cần chuẩn bị gì khi đi cách ly tập trung, nhất là khi nhà có trẻ em?

Cảnh báo: Giãn cách xã hội thời Covid-19 có thể là nguyên nhân tăng tỷ lệ lưu thai

Người sau tiêm vắc xin cần tránh uống bia rượu. Vì bia rượu sẽ làm cơ thể mất nước nhiều hơn, dẫn tới chứng nhức đầu, mệt mỏi nhiều hơn.

Trong chế độ dinh dưỡng sau khi tiêm ngừa, cần chú ý bổ sung các món ăn lành mạnh để tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch cho cơ thể. Hoạt động của hệ miễn dịch rất cần các chất dinh dưỡng như vitamin A, C, D, E, protein (chất đạm), kẽm…. Bạn nên ăn nhiều loại rau, trái cây có màu sắc khác nhau. Hãy ăn các loại trứng, cá có mỡ, nấm, sữa để cung cấp Vitamin D cho cơ thể.

Ăn gì sau khi tiêm vắc xin Covid-19 để cơ thể mau khỏe lại? Hãy bổ sung vào thực đơn các loại ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc, thịt gia cầm, các loại cá và tăng cường ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật như đậu hũ, các loại hạt…

Ăn gì sau khi tiêm vắc xin Covid-19 để cơ thể khỏe hơn?

Đối tượng nào nên và không nên tiêm vắc xin Covid-19?

Để trả lời những thắc mắc về việc tiêm chủng ở Việt Nam đối với vắc xin ngừa Covid-19, bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm, Bệnh viện Nhi đồng 1 đã có ý kiến:

Nếu đang dị ứng nặng, như bị nổi mề đay sau khi ăn hải sản, sưng mặt; say cà phê, rối loạn nhịp tiêm thì có tiêm vắc xin được không? Nếu đang bị dị ứng nặng với một thuốc nào đó thì hãy hoãn chích ngừa, chờ cơ thể ổn định lại.

Có thể bạn chưa biết:

Đã có nhiều khu chung cư bị phong tỏa vì liên quan các ca F0, F1: Đâu là nơi dễ lây nhiễm Covid-19 nhất?

Rã đông thịt heo đúng cách khi dự trữ thức ăn mùa dịch Covid-19

  • Bệnh nhân viêm gan mãn tính có được tiêm vacxin không? Nên tiêm nếu tình trạng bệnh ổn định.
  • Rối loạn tiền đình có được tiêm vacxin không? Có thể tiêm cho đối tượng này.
  • Người bị tiểu đường nên tiêm vacxin
  • Người lớn tuổi rất nên chích vắc xin nhưng phải chờ có chỉ định sau khi thăm khám.
an-gi-sau-khi-tiem-vac-xin-covid-19

Người bị tiểu đường nên tiêm vacxin Covid-19

Nếu tiêm vacxin rồi thì có nguy cơ nhiễm bệnh không? Người được tiêm vắc xin đúng cách thì vẫn có thể mắc bệnh nhưng chỉ mắc bệnh ở tình trạng bệnh nhẹ. Nước ta chỉ có một nhóm đối tượng ưu tiên, và người trong khu vực nguy cơ cao đã được tiêm ngừa nên tất cả những ai đã được tiêm vắc xin thì vẫn không được chủ quan. Nếu không tuân thủ 5K nghiêm ngặt, sẽ có trường hợp người đã chích vacxin nhiễm bệnh và lây cho người thân trong gia đình vẫn chưa được chích thì sẽ rất nguy hiểm.

Tiêm được một mũi rồi thì có kháng thể chưa hay phải đủ hai liều? Trong nghiên cứu của Bệnh viện Nhiệt Đới, là nơi tiến hành tiêm vacxin đầu tiên của thành phố Hồ Chí Minh ở đợt tiêm ngày 8.3.2021: 14 ngày sau khi tiêm đã xác định kháng thể chống lại virus trên 86% người được tiêm.

Nguồn thông tin: Sau tiêm vaccine Covid-19 nên ăn uống như thế nào? – VnExpress; Bác sĩ Trương Hữu Khanh

Xem thêm

  • Các phản ứng phụ và hiện tượng sốc phản vệ sau khi tiêm vắc-xin Covid-19
  • Covid-19 ảnh hưởng thế nào đến phụ nữ mang thai?
  • Mẹo hay giúp bạn không “đầu bù tóc rối” khi vừa làm việc tại nhà vừa chăm con nhỏ mùa dịch COVID-19

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Huyen Dang

  • Home
  • /
  • Sức khỏe
  • /
  • Ăn gì sau khi tiêm vắc xin Covid-19 để cơ thể khỏe hơn?
Chia sẻ:
  • Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

    Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

  • Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

    Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

  • Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

    Omega 6 là gì? Bà bầu và thai nhi bổ sung Omega 6 như thế nào là hợp lý?

  • Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

    Biểu hiện mang thai giả và triệu chứng khiến chị em lầm tưởng có con

  • Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

    Xuất tinh ra máu ở phái mạnh: Nguyên nhân và cách điều trị phù hợp

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it