X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

3 gạch đầu dòng mẹ cần phải nhớ trước khi cấn bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn

Mất 3 phút để đọc
3 gạch đầu dòng mẹ cần phải nhớ trước khi cấn bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn3 gạch đầu dòng mẹ cần phải nhớ trước khi cấn bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn

Muốn nhanh mang thai và có một thai kỳ phát triển khỏe mạnh cho cả mẹ và con, mẹ phải chuẩn bị kỹ từ trước khi cấn bầu, trang bị kiến thức cho mình ngay từ hôm nay, mẹ nhé!

Những tháng đầu năm 2022, nhiều bố mẹ đang rục rịch kế hoạch rước thêm thành viên nhí cho vui cửa vui nhà. Mẹ khỏe thì con mới khỏe nên mẹ nhớ chuẩn bị thật kỹ trước khi mang thai nhé!

Dưới đây là 3 điều ghi nhớ trước khi mang thai, các mẹ lưu lại để chuẩn bị thai kỳ khỏe mạnh và an toàn để đón bé chào đời nha!

3-gach-dau-dong-me-can-phai-nho-truoc-khi-can-bau-de-co-mot-thai-ky-khoe-manh-an-toan

Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất

Để cơ thể bước vào trạng thái tốt nhất trước khi mang thai, cả bố và mẹ đều cần một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng với trái cây tươi cùng rau củ quả.

3-gach-dau-dong-me-can-phai-nho-truoc-khi-can-bau-de-co-mot-thai-ky-khoe-manh-an-toan

Tuần thứ 3-6 sau khi thụ thai rất quan trọng đối với sự phát triển các cơ quan đầu tiên của bé. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, hầu hết các mẹ bầu không biết mình đang mang thai cho đến khi thai nhi lớn dần và phát triển hơn. Vì thế, từ ít nhất một tháng trước khi dự định mang thai, mẹ đừng quên dùng thêm vitamin tổng hợp như Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Elevit giúp bổ sung acid folic, sắt và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.

3 gạch đầu dòng mẹ cần phải nhớ trước khi cấn bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn

Thường xuyên thăm khám sức khỏe

Giai đoạn chuẩn bị cấn bầu, cả bố và mẹ nên thường xuyên thăm khám để hiểu được tình hình sức khỏe, các điều cần lưu ý về sinh hoạt, xét nghiệm,… để cả hai có thể cùng nắm được các bước nên làm trong kế hoạch mang thai và sinh con.

3-gach-dau-dong-me-can-phai-nho-truoc-khi-can-bau-de-co-mot-thai-ky-khoe-manh-an-toan

Bên cạnh đó, mẹ đừng bỏ qua các khía cạnh sức khỏe khác như nha khoa, hay các vấn đề về thai sản, quyền lợi bảo hiểm, chế độ hỗ trợ… mỗi thứ một ít nhưng nếu nắm rõ thì sẽ có lợi và đỡ đần được nhiều lắm đó mẹ ơi!

Thiết lập lối sống lành mạnh, thường xuyên rèn luyện sức khỏe

Đầu tiên là yếu tố cân nặng, giai đoạn tiền mang thai, cả bố và mẹ đều cần duy trì mức cân nặng hợp lý vì thừa cân hoặc thiếu cân có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai. Đừng quên thường xuyên thể dục thể thao nâng cao sức khỏe sẽ giúp cả hai có được thể trạng tốt, hỗ trợ chuẩn bị trước khi mang thai.

3-gach-dau-dong-me-can-phai-nho-truoc-khi-can-bau-de-co-mot-thai-ky-khoe-manh-an-toan

Bên cạnh đó, lựa chọn an toàn nhất là tránh hoàn toàn rượu bia và không hút thuốc trong thời gian bạn đang cố gắng thụ thai cũng như trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú.

Chúc các bố mẹ may mắn với kế hoạch mang thai! Hãy nhớ giữ cho bản thân thật thư giãn và vui vẻ. Dự định có em bé là khoảng thời gian thú vị và cả bố lẫn mẹ đều còn một hành trình tuyệt vời đang chờ đợi phía trước đấy nhé!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Mom Thông Thái

  • Home
  • /
  • Chuẩn bị mang thai
  • /
  • 3 gạch đầu dòng mẹ cần phải nhớ trước khi cấn bầu để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

app info
get app banner
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn