Xông nhà bằng sả giúp cả nhà ngủ ngon hơn và còn tăng cường sức khỏe hô hấp chống dịch COVID-19

Xông nhà bằng sả giúp cả nhà ngủ ngon hơn và còn tăng cường sức khỏe hô hấp chống dịch COVID-19

Hẳn nhiều chị em đã nghe đến cách xông nhà bằng sả hay tinh dầu sả, mang đến nhiều hiệu quả tích cực cho không gian trong gia đình. Thực tế sả có tác dụng thế nào và xông ra sao mới đúng cách? Tham khảo một số gợi ý dưới đây nhé.

Tác dụng của sả và tinh dầu sả với gia đình

Cây sả, có tên khoa học Cymbopogon nardus, từ lâu đã được người Á Đông dùng như một loại gia vị và thuốc hỗ trợ trị các bệnh do cảm lạnh. Tinh hoa của sả nằm ở tinh dầu trong lá sả, có thể ngửi được bằng mùi hương dễ chịu phảng phất. Theo Đông Y, sả có tác dụng làm ra mồ hôi, sát khuẩn, chống viêm, hạ khí, thông tiểu, tiêu đờm… Trong sinh hoạt hàng ngày của gia đình, xông nhà bằng sả và tinh dầu sả còn có nhiều công dụng như:

  • Khử mùi ẩm mốc hay mùi thức ăn bám vào không gian lâu ngày, mang đến hương thơm mát lành cho không gian.
  • Đuổi muỗi và các loại côn trùng nhỏ một cách tự nhiên. Trong sả có hàm lượng citral và geraniol cao, có khả năng đuổi các loại côn trùng như muỗi và kiến. Thậm chí tinh dầu sả còn được đăng ký là thuốc chống côn trùng có nguồn gốc thực vật ở Mỹ.
  • Giảm stress và hỗ trợ ngủ ngon. Mùi hương dịu nhẹ, thanh mát của sả có tác dụng giúp tinh thần sảng khoái, thông suốt và bình tĩnh cũng như thư giãn hơn, giảm cảm giác căng thẳng. Bên cạnh đó còn giảm đau đầu, thư giãn cơ giúp ngủ ngon và sâu.
  • Hương tinh dầu sả thanh mát giúp hô hấp thông thoáng hơn, giải cảm, hạ sốt, hỗ trợ cơ thể tăng cường sức đề kháng phòng dịch Corona.
  • Theo phong thuỷ dân gian, mùi sả khi xông nhà còn có tác dụng thanh tẩy âm khí, tăng cường sinh khí, tịnh hoá không gian tâm linh, hỗ trợ thiền định.

Xông nhà bằng sả giúp cả nhà ngủ ngon hơn và còn tăng cường sức khỏe hô hấp chống dịch COVID-19

Cách xông nhà bằng sả hiệu quả

Với các tác dụng như trên, các gia đình nên thử áp dụng các biện pháp xông nhà bằng sả và tinh dầu sả phù hợp với điều kiện và không gian gia đình mình. Như:

1. Nấu nước sả tươi

Cách đơn giản, dễ làm và nhanh chóng giúp khử mùi và đuổi côn trùng hiệu quả. Các chị em có thể ra chợ hoặc siêu thị, lựa những cây sả tươi mang về rửa sạch, đập dập phần gốc hay cắt khúc rồi bỏ vào nồi đun, khi sôi thì đun lửa nhỏ thêm 5-10 phút. Lúc đun đậy nắp để hơi nước mang mùi sả được giữ cô đặc lại. Tắt bếp, mở nắp để hơi nước sả toả ra khắp không gian, giúp tẩy uế không khí và mang đến mùi hương dễ chịu, có thể thực hiện hai lần vào sáng và tối để có hiệu quả tốt hơn. Xông nước sả tươi còn có tác dụng giải cảm, kháng viêm, giảm đau nhức cho người bệnh.

xong-nha-bang-sa

Nước sả tươi xông nhà hiệu quả

2. Khuếch tán tinh dầu sả

Tinh dầu được cô đặc từ sả có tác dụng xông nhà khá tốt, đặc biệt lại an toàn và hiệu quả. Nếu bạn không có thời gian để mua và xông sả tươi như trên thì có thể sử dụng tinh dầu sả. Sử dụng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu để khuếch tán tinh dầu sả khắp nhà, giúp xua đuổi muỗi, côn trùng, làm sạch không khí, tiêu diệt nấm mốc và vi khuẩn. Mùi hương dễ chịu của sả lan toả khắp nơi còn tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu, giúp ngủ ngon và hỗ trợ chữa đau đầu hiệu quả. Bước vào nhà các thành viên sẽ cảm giác thư thái như tại spa, quên đi những mệt mỏi, ưu phiền.

3. Lau nhà với tinh dầu sả

xong-nha-bang-sa

Nhỏ tinh dầu sả vào nước lau nhà cũng giúp làm thơm, đuổi muỗi

Một cách xông nhà khác dùng tinh dầu sả cũng rất hiệu quả và giữ mùi hương thơm lâu trong không gian. Đó là nhỏ vài giọt tinh dầu sả, hoà vào nước lau sàn nhà. Sau khi lau sạch các vết bẩn thì lau lại lần cuối với nước có tinh dầu sả giúp sàn nhà sạch lại có mùi hương sả thơm thoang thoảng dễ chịu. Lau sàn nhà với sả còn giúp xua đuổi côn trùng nhỏ như muỗi, kiến hiệu quả.

4. Đặt sả trong nhà vệ sinh

Cách sử dụng sả được dân gian truyền lại và nhiều chị em cũng truyền tai nhau, được cho là có hiệu quả từ xưa đến nay. Mua vài cây sả tươi về nhà, đập hơi dập phần gốc, dùng dây buộc bó sả lại hay dựng đứng trong lọ sạch và đặt trong nhà vệ sinh hay các góc nhà nhiều muỗi. Mẹo này có tác dụng xông thơm không gian nhỏ và đuổi muỗi hiệu quả. Thay các bó sả tươi 1 lần/ tuần để có tác dụng tốt hơn.

Xông nhà bằng sả giúp cả nhà ngủ ngon hơn và còn tăng cường sức khỏe hô hấp chống dịch COVID-19

Sả tươi để trong nhà vệ sinh là mẹo được nhiều chị em truyền tai nhau

5. Đuổi muỗi với sả và giấm

Một cách khác cũng được cho là cực hay để đuổi muỗi tuy hơi mất thời gian chuẩn bị. Mua sả tươi đập dập cắt khúc rồi cho vào lọ ủ cùng nước lọc và giấm tỷ lệ 1:1 trong 3 đến 5 ngày. Sau đó dùng máy xay nhuyễn hỗn hợp, lọc lấy nước, tiếp tục ủ nước giấm sả trong 2-3 tuần để tinh dầu sả được tiết ra hoàn toàn. Đặt lọ nước giấm sả ở các góc nhà nhiều muỗi sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Khi xông nhà bằng sả, chị em cũng chú ý an toàn, không để trong tầm tay các trẻ nhỏ và tránh đổ tinh dầu dính vào da trẻ em dưới 6 tháng tuổi, có thể gây kích ứng.

Xem thêm:

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

hienpham

app info
get app banner