Uống nước lá vằng sau sinh được dân gian truyền miệng là bài thuốc đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bỉm, vậy thực chất lá vằng có tác dụng gì cho các sản phụ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin bổ ích về loại thảo dược đặc biệt này.
Đặc điểm nhận dạng cây chè vằng
Trong tự nhiên cây chè vằng rất dễ nhầm lẫn với cây lá ngón, một loại cây có độc tố cao bởi hình dạng bên ngoài của thân cây, cành chè vằng tương đối giống với thân cành lá ngón, nhất là khi đã chặt khỏi gốc và bỏ hết lá. Vì vậy cần nắm rõ một số đặc điểm của cây chè vằng để xác định chính xác.
Cây chè vằng là loại cây mọc thành những bụi lớn trên các vùng núi ở miền Trung (đa số ở tỉnh Quảng Trị). Chúng thuộc họ cây thân leo, đặc biệt trên thân sẽ có nhiều đốt phân thành nhiều nhánh và có cánh hoa nhỏ màu trắng. Điểm dễ nhận biết của lá vằng là chính là nó có hình mũi mác và đối xứng nhau.
Khoa học chứng minh trong lá vằng có 3 hợp chất chính đó là Flavonoid, Glycozit đắng và Ancaloid.
- Flavonoid ngăn chặn tình trạng oxy hóa, chống độc, bảo vệ chức năng gan, lợi tiểu.
- Glycozit đắng kích thích sự ngon miệng, cải thiện tiêu hóa ở mức độ vừa phải.
- Ancaloid có tác dụng hạ huyết áp, chống ưng thư, diệt khuẩn, diệt ký sinh trùng, tác dụng lên hệ thần kinh trung ương.
Uống nước lá vằng sau sinh có tác dụng gì?
Nghiên cứu cho thấy, sản phụ uống nước lá vằng sau sinh sẽ mang lại những lợi ích rất tuyệt vời cho sức khoẻ và chất lượng sữa mẹ, bởi thành phần hoá học trong cây có rất nhiều tác dụng giúp cải thiện các tình trạng thường gặp của sản phụ như: ít sữa, tắc sữa, viêm nhiễm, thừa cân, vàng da, suy giảm sức đề kháng,... và lá vằng chính là thần dược giúp cải thiện rất hiệu quả.
-
Lợi sữa và làm thông tia sữa hiệu quả
Tác dụng đầu tiên có thể kể đến của lá vằng đối với sản phụ chính là giúp lợi sữa, vì hầu như các mẹ bỉm đều có thể gặp phải tình trạng mất sữa, tắt tia sữa,... sau khi sinh. Để khắc phục điều này sản phụ có thể áp dụng uống nước lá vằng để cải thiện ngay, đặc biệt là uống trong giai đoạn ở cử sẽ giúp phát huy tác dụng đáng kể. Lá vằng sẽ giúp thông tia sữa và kích thích tuyến sữa của mẹ hoạt động hiệu quả hơn.
-
Tiêu mỡ giảm cân và hỗ trợ tiêu hoá tốt
Thành phần hóa học của lá vằng có chứa hợp chất: terpenoit, glycosit đắng, flavonoit, nhựa và ancaloit. Những hoạt chất này có công dụng tuyệt vời giúp tiêu hao mỡ thừa, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất rất tốt. Phụ nữ sau sinh có thể uống chè vằng thay cho nước lọc hàng ngày sẽ giúp duy trì cảm giác no lâu và đốt cháy mỡ thừa hiêu quả, giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
-
Giúp sản phụ hồi phục nhanh chóng
Sản phụ rất dễ mệt mỏi và kiệt sức sau cuộc vượt cạn đầy khó khăn. Vì vậy, lá vằng có khả năng tạo ra những cơn co bóp tử cung giúp đẩy sản dịch trong tử cung ra ngoài nhanh chóng, phòng tránh hậu sản và rút ngắn thời gian hồi phục cho sản phụ hiệu quả.
-
Thanh nhiệt và giải độc cơ thể sau sinh
Lá chè vằng lá loại thảo dược quý giúp cải thiện tinh thần rất tốt, đặc biệt là sản phụ sau sinh. Với các lợi ích như thanh nhiệt và giải độc tố trong cơ thể mẹ giúp làn da sáng mịn và ngừa mụn hiệu quả. Đồng thời, khi cơ thể đã được đào thải độc tố sẽ giúp sản phụ ăn uống ngon miệng hơn và đem lại giấc ngủ ngon hơn.
Cách nấu nước lá vằng đơn giản cho mẹ sau sinh
Nấu nước lá vằng rất đơn giản, trước tiên hãy chuẩn bị 100g lá vằng sau đó đem đi rửa qua nước sạch để khi nấu nước sẽ trong và thơm ngon hơn. Sau đó cho vào 4 lít nước đun sôi đến khi chỉ còn lại khoảng 3,5 lít thì tắt bếp để nguội và rót vào ấm uống dần.
Mẹ bỉm có thể uống thay nước lọc mỗi ngày và uống bất kỳ thời gian nào trong ngày, lưu ý rằng trà sẽ ngon và tốt hơn khi đun nóng.
Khi uống sẽ cảm nhận vị đắng và ngọt hậu, mùi thơm rất dễ chịu. Nếu dùng không quen vị đắng (như trái khổ qua) các mẹ có thể pha thật loãng bằng cách cho nhiều nước khi đun hoặc cho vào một ít mật ong để uống cho quen nếu là lần đầu uống.
Liều lượng và cách sử dụng
Để phát huy công dụng hiệu quả, mẹ nên uống khi còn ấm nóng. Với những mẹ có tiền sử bệnh huyết áp thấp, khi dùng chè vằng nên thêm khoảng 3 miếng gừng mỏng uống cùng để tránh bị tụt huyết áp.
Bên cạnh công dụng tuyệt vời của việc uống nước lá vằng, mẹ nên bổ sung thêm một số thực phẩm giúp tăng cường chất dinh dưỡng cho sức khoẻ và lợi sữa. Bên cạnh đó áp dụng thêm các biện pháp massage đầu ngực để gọi sữa mẹ về hiệu quả hơn.
Xem thêm:
- Cách gọi sữa về sau sinh mổ cực nhanh lại hiệu quả để con no nê, mẹ không tốn tiền sữa bột
- Danh sách thực phẩm lợi sữa sau sinh mổ mẹ nên thuộc nằm lòng!
- Top 6 thực phẩm giúp làm mát sữa mẹ, bé tăng cân
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!