Chè vằng có tác dụng gì? Uống chè vằng có lợi sữa không? Theo kinh nghiệm dân gian được truyền miệng qua bao thế hệ, chè vằng gần như trở thành thứ "thần dược" với chị em sau sinh. Không ít phụ nữ rỉ tai nhau rằng chè vằng lợi sữa, giúp sữa về nhiều.
Giải đáp băn khoăn uống chè vằng có lợi sữa không
Đối với các mẹ bị tắc tia sữa, mất sữa, chè vằng là giải pháp hiệu quả mang lại tác dụng nhanh chóng, lại an toàn cho sức khỏe của trẻ sơ sinh. Ngoài ra, với những hợp chất có trong chè vằng thúc đẩy quá trình co bóp tử cung, thải độc cơ thể, rút ngắn thời gian hồi phục và ngăn ngừa bệnh hậu sản.
Sở dĩ chè vằng có công dụng lợi sữa cũng vì trong thành phần của chúng có glycosit đắng có tác dụng kích thích sự ngon miệng (Đông y gọi đây là kiện tỳ vị). Theo Đông y, sữa là do tỳ vị sinh ra. Chính vì vậy, việc chè vằng giúp mẹ cảm thấy ngon miệng hơn. Cũng là giúp tăng sự tạo sữa, giúp chị em có một bầu sữa căng tràn trề hơn.
Ngoài ra, nhiều chị em uống chè vằng để giảm cân, phục hồi sức khỏe sau sinh nhanh chóng và tăng cường hệ tiêu hóa, kích thích ăn uống.
Xem thêm: Mẹ cho con bú uống trà sữa được không và làm sao để bớt thèm?
Cách uống chè vằng lợi sữa và giảm cân an toàn
Nhiều người tìm hiểu uống chè vằng có lợi sữa không và biết được công dụng của "thần dược" này nên đã uống chè vằng mỗi ngày với liều lượng lớn. Tuy nhiên, mẹ cực kỳ lưu ý, chè vằng chỉ tốt khi được uống với liều lượng phù hợp. Nếu mẹ ham uống nhiều để mong sữa về nhiều thì đây là suy nghĩ sai lầm. Vì khi uống chè vằng quá đặc có thể khiến mẹ bị mất sữa.
Chè vằng lợi sữa là kinh nghiệm mẹ bầu sau sinh rỉ tai nhau từ lâu. Tuy nhiên việc lạm dụng và sử dụng chè vằng không đúng có thể phản tác dụng. Liều lượng tốt nhất để uống chè vằng mỗi ngày là 20-30g thôi mẹ nhé!
Đặc biệt, mẹ nên lưu ý đến nguồn gốc của chè vằng. Vì chè vằng và lá ngón có hình thức tương tự nhau. Nếu không tinh ý mẹ rất có thể sẽ nhầm 2 loại này với nhau. Và lá ngón cực kỳ nguy hiểm nếu mẹ lỡ uống vào. Nếu không được cấp cứu kịp thì nguy cơ tử vong là rất cao.
Ngoài cách uống chè vằng lợi sữa giảm cân, để tăng lượng sữa về cho bé. Mẹ nên chú ý thêm về chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, tăng cường đạm. Uống nhiều nước hơn để tăng cường sự tạo sữa. Cũng như thường xuyên cho trẻ bú, 2-3h 1 lần và mỗi lần 5-10 phút.
Cách sử dụng chè vằng lợi sữa theo khoa học
Cách uống chè vằng lợi sữa giảm cân là hoàn toàn tốt đối với sản phụ sau sinh. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp tăng chất lượng sữa hỗ trợ cho quá trình phát triển của trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Khi sắc lên, nước chè vằng có vị đắng trước, ngọt sau, mùi thơm thanh mát dễ chịu.
Ban đầu, các mẹ nên sử dụng liều lượng nhỏ, pha thêm chút mật ong hoặc đường để nước có vị dễ uống hơn. Sau khi đã quen với hương vị chè vằng, hãy tăng dần lượng chè sắc cho đến khi phù hợp. Mẹ nên uống nước sắc lá chè vằng lúc còn nóng và uống sau bữa ăn ~ 30 phút để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.
Cách uống chè vằng khô
Đối với chè vằng khô, mẹ nên lấy ~50g rửa qua nước nóng để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó đun sôi với 2 lít nước. Tiếp đến là giữ lửa nhỏ trong ~ 15 phút để chè thôi ra hết. Cuối cùng, dự trữ trong bình giữ nhiệt và pha loãng ra mỗi lần uống.
Sử dụng cao chè vằng như thế nào?
Những mẹ dùng cao chè vằng lợi sữa giảm cân, mỗi miếng nhỏ cao mẹ nên pha với khoảng 1 - 2 lít nước đun sôi. Tùy theo nhu cầu sử dụng mà mẹ hòa loãng hoặc pha thêm cao chè vằng sao cho dễ uống. Nước cao chè vằng có thể giữ ấm hoặc để vô tủ lạnh dùng dần đều ngon.
Để hiệu quả như ý, các mẹ nên uống chè vằng trong khoảng 1 - 3 tháng. Mỗi lần sử dụng cách nhau từ 2 - 3 giờ, với liều lượng không quá 250ml/ lần. Mẹ cũng nên kết hợp với việc cho trẻ bú để tăng lượng sữa mỗi ngày.
Bài viết này vừa chia sẻ đến chị em uống chè vằng có lợi sữa không, cùng một số lưu ý trong cách uống để đảm bảo an toàn, hiệu quả. Chị em có thể tìm hiểu thêm một số cách lợi sữa mẹ bằng thực đơn dinh dưỡng nữa nhé! Chúc các mẹ về sữa phà phà và bé yêu luôn khỏe mạnh!
Xem thêm:
-
Sau sinh có được uống nước mía không? Lợi ích bất ngờ từ nước mía
-
Mẹ sau sinh uống sữa tươi được không? Phải làm gì khi bé dị ứng sữa tươi?