Tình trạng trẻ sơ sinh hay ọ oẹ khi ngủ khiến nhiều phụ huynh căng thẳng. Tình trạng vặn mình, ọ oẹ thường diễn ra tối đa là 2 giờ. Nếu bé nhà bạn hay thức giấc không quá nhiều trong vài tháng đầu thì cũng đừng quá lo lắng nhé. Mẹo cho trẻ ngủ ngon không ọ ọe sẽ giúp mẹ khắc phục tình trạng này.
- Trẻ sơ sinh hay ọ oẹ khi ngủ có bất thường không?
- Nguyên nhân khác làm trẻ sơ sinh hay ọ oẹ khi ngủ
- Cách khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay ọ oẹ vặn mình
- Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon
Trẻ sơ sinh hay ọ oẹ khi ngủ có bất thường không?
Vài tháng đầu sau khi ra đời, bé sơ sinh thường vặn mình, ọ oẹ khi ngủ. Điều này được các chuyên gia đánh giá là hoàn toàn bình thường.
Nguyên nhân là bé còn chưa quen với môi trường, nhiệt độ và không khí xung quanh. Bên cạnh đó, vỏ não bé sơ sinh chưa phát triển hoàn toàn nên bé khá nhạy cảm với âm thanh và còn quen với hoạt động vùng vẫy tay chân như khi trong bụng mẹ.
Tình trạng vặn mình, ọ oẹ thường diễn ra tối đa là 2 giờ. Nếu bé nhà bạn hay thức giấc không quá nhiều trong vài tháng đầu thì cũng đừng quá lo lắng nhé.
Tuy nhiên nếu việc vặn mình, ọ oẹ diễn ra thường, bé khó ngủ dẫn đến thiếu ngủ, sụt cân thì mẹ phải chú ý. Vì có thể có các nguyên nhân khác về sinh lý hoặc bệnh lý gây ra tình trạng này mà mẹ cần theo dõi.
Mẹ lo lắng vì con ngủ hay ọ ọe (Nguồn ảnh: iStock)
Mẹ có thể quan tâm:
Mẹ có nên quấn trẻ sơ sinh để bé ngủ ngon, không giật mình thức giấc?
Trẻ 2 tuổi hay quấy khóc – Bé khó chịu hay chỉ là con muốn gây sự chú ý?
Nguyên nhân khác làm trẻ sơ sinh hay ọ oẹ khi ngủ
Một số nguyên nhân sinh lý khiến trẻ sơ sinh ngủ hay ọ oẹ vặn mình:
Bé quá đói hoặc được cho bú quá no. Mẹ nên biết dạ dày trẻ sơ sinh rất nhỏ, mỗi lần bú chỉ được một lượng sữa khá ít nhất định. Vì vậy mà bé rất mau no nhưng cũng chóng đói. Đói quá hay no quá đều khiến bé ngủ không sâu, dễ giật mình ọ oẹ nhiều lần. Mẹ nên để ý và điều chỉnh lượng sữa phù hợp.
Tã ướt, dơ. Trong lúc ngủ, đôi khi trẻ sơ sinh gồng mình, ngọ nguậy để đi tiểu hay đại tiện. Và khi xong, chiếc tả ướt sẽ càng làm bé khó chịu, không thể ngủ. Mẹ hãy chắc chắn là kiểm tra đảo bảo tả khô ráo.
Quá sáng, quá lạnh hoặc quá ồn. Môi trường ngủ cực kỳ quan trọng với giác ngủ của bé sơ sinh, khi thần kinh các em còn chưa ổn định. Phòng kín bí, có mùi khó chịu, quá lạnh làm bé ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc. Đặc biệt nếu có tiếng động quá ồn thì trẻ sơ sinh sẽ giật mình, ọ oẹ ngay.
Quần áo, khăn quấn không phù hợp. Có thể mẹ chọn loại vải cứng, nhiều lông mặc cho bé khi ngủ. Cảm giác ngứa ngáy, khó chịu cũng khó đưa bé vào giấc. Hoặc một số mẹ chưa biết cách quấn khăn đúng cách làm bé ngột ngạt, khó thở.
Hoặc nguyên nhân bệnh lý như:
Hạ can-xi máu. Trẻ sơ sinh dễ bị hạ can-xi máu nếu trong thai kỳ mẹ không cung cấp đủ dinh dưỡng, nhiễm độc. Trẻ sơ sinh bị hạ can-xi thường hay giật mình và vặn mình, ọ oẹ khi ngủ.
Bệnh vàng da. Loại bệnh phổ biến này ở trẻ sơ sinh có thể làm cơ thể trẻ sản sinh bilirubin quá mức khiến não bộ của bé bị tổn thương và gây ra tình trạng co giật.
Bệnh về dạ dày. Trào ngược thực quản cũng là bệnh có thể gặp ở trẻ nhỏ khiến bé tỉnh giấc thường xuyên.
Da bị dị ứng, bệnh da liễu. Hãy kiểm ra xem bé có bị nổi mẩn đỏ, nốt mụn không. Vì rất có thể da ngứa ngáy, nóng rát là nguyên nhân làm bé ọ oẹ thường xuyên.
Bị bệnh ngoài da khiến con ngủ không ngon giấc (Nguồn ảnh: iStock)
Cách khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh ngủ hay ọ oẹ vặn mình
Hiện tượng ngủ ọ oẹ, giật mình khi ngủ dù là nguyên nhân sinh lý hay bệnh lý cũng ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Giấc ngủ ngắn không sâu có thể làm bé sụt cân, ảnh hưởng đến thần kinh và sức khoẻ. Cũng làm bố mẹ không thể yên giấc. Để hạn chế tình trạng này bố mẹ có thể áp dụng một số phương pháp sau:
Tắm nắng thường xuyên giúp bé ngủ ngon giấc. Đây là biện pháp dễ thực hiện và có hiệu quả nhất được các mẹ truyền tai nhau khắp nơi. Cho trẻ sơ sinh phơi nắng sớm (chú ý thời điểm phù hợp tránh tia UV có hại) giúp tổng hợp vitamin D3, hỗ sợ sự hấp thụ can-xi làm giảm tình trạng hạ can-xi máu. Đồng thời giúp cơ xương chắc khoẻ, bé cũng quen dần với môi trường xung quanh hơn.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho mẹ. Thông qua việc cho con bú, chế độ ăn của mẹ được bé sơ sinh hấp thụ gián tiếp. Để tránh bệnh dạ dày và thiếu chất khiến bé trằn trọc khó ngủ, hãy tác động vào thực đơn của mẹ. Mẹ bỉm sữa nên bổ sung tvào thực đơn hàng ngày các loại thực phẩm giàu protein, canxi, chất sắt…để giúp con khỏe mạnh và phát triển tốt hơn.
Mẹo cho trẻ ngủ ngon không ọ ọe là chú ý môi trường ngủ. Hãy chuẩn bị cho bé nơi ngủ thoải mái, ấm áp và khô ráo. Thường xuyên giặt giũ chăn đệm, vệ sinh phòng, mở nhiệt độ vừa phải. Đặc biệt tập thói quen ngủ cùng một nơi ban ngày và ban đêm. Để khi nằm xuống nơi quen thuộc bé sẽ biết đã đến lúc ngủ và cũng dễ tự đưa mình vào giấc ngủ khi thức giấc hơn.
Massage dịu dàng để bé ngủ ngon. Việc thực hiện massage nhẹ nhàng cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp phát triển xương cứng cáp mà còn làm con ngủ ngon. Trước khi ngủ, mẹ có thể tắm nước nóng, massage cơ thể để giúp con thư giãn, thoải mái và đạt được giấc ngủ sâu.
Cho bé dùng ti giả: Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh – Bác sĩ Nhi khoa – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng cho rằng việc ngậm ti giả có thể giúp khắc phục tình trạng trẻ sơ sinh ngủ ọ ọe và không yên giấc. Chưa kể, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc bé ngậm ti giả trong khi ngủ còn giúp giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS.
Động tác chăm sóc con cần rất nhẹ nhàng vào ban đêm: Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Quốc Ánh khuyên bố mẹ chỉ bật đèn hờ, nói rất khẽ và cử động nhẹ nhàng để giúp bé hiểu rằng đây là thời gian để ngủ và nhanh chóng vào giấc trở lại.
Mẹ hãy thử thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho con (Nguồn ảnh: iStock)
Mẹ có thể quan tâm:
Cùng tìm hiểu nguyên nhân trẻ hay quấy khóc về đêm
Trẻ sơ sinh quấy khóc đêm không chịu ngủ, bố mẹ phải làm sao?
Mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon
- Tuân thủ theo đúng giờ sinh học của con
- Tắt đèn trước khi cho bé đi ngủ
- Không để trẻ buồn ngủ quá lâu rồi mới ru
- Thay tã sạch trước khi cho con đi ngủ
- Không chơi đùa cùng bé, để bé giỡn nhiều trước giờ đi ngủ. …
- Điều chỉnh cữ bú cho bé, giãn cữ dần dần
- Chọn người mát tay để bế bé từ bệnh viện về nhà.
- Treo tỏi trên đầu giường giúp là mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon
- Để cành dâu tằm giúp bé không giật mình, ngủ sâu giấc
- Với những bé khóc dạ đề, hãy xông phòng
Kết luận
Giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Bố mẹ cần tìm hiểu rõ các lý do khiến bé hay ọ oẹ, giật mình khi ngủ, ngủ không sâu giấc để có biện pháp chữa trị. Nếu tình trạng không thuyên giảm, bố mẹ nên tìm đến bác sĩ chuyên môn để được điều trị hiệu quả nhất.
Nguồn thông tin: Giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Xem thêm:
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
