X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, cách khắc phục khi con ngủ ít

Mất 6 phút để đọc
Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, cách khắc phục khi con ngủ ítTrẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, cách khắc phục khi con ngủ ít

Theo các bác sĩ, bé 6 tháng tuổi cần ngủ trung bình một ngày là 14,5 giờ. Trong đó, ban đêm bé sẽ ngủ khoảng 11 giờ, còn ban ngày bé ngủ 3,5 giờ, chia làm 2 - 3 lần.

Nhiều mẹ bỉm thắc mắc không biết trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ và con mình liệu đã có giấc ngủ đúng chuẩn hay chưa? Cùng tìm hiểu nhé!

  • Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ?
  • Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, ngủ ít có nguy hiểm không?
  • Nguyên nhân trẻ ngủ ít
  • Phải làm sao khi con ngủ ít?

Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ?

Em bé khi mới sinh ra đã có đồng hồ sinh học riêng. Bé càng lớn lên thì thời gian thức giấc sẽ càng được kéo dài hơn, những giấc ngủ ngắn cũng chuyển dần thành giấc ngủ dài. Vậy trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ?

Theo các bác sĩ của khoa Tâm lý Trẻ ở Bệnh viện Nhi Đồng 1, bé 6 tháng tuổi cần ngủ trung bình một ngày là 14,5 giờ. Trong đó, ban đêm bé sẽ ngủ khoảng 11 giờ, còn ban ngày bé ngủ 3,5 giờ, chia làm 2 – 3 lần.

tre-6-thang-ngu-bao-nhieu-la-du

Nhiều ba mẹ thấy bé ngủ ngon thường không dám đánh thức bé dậy. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì tổng số những giấc ngủ ngắn ban ngày của bé 6 tháng không nên kéo dài quá 3,5 tiếng, nếu không bé sẽ gặp tình trạng khó ngủ vào ban đêm.

Vì vậy, dù bé có tỏ ra khó chịu, ba mẹ vẫn nên đánh thức bé dậy thật nhẹ nhàng nếu bé ngủ quá nhiều vào ban ngày để tránh làm hỏng nhịp độ ngủ lành mạnh của bé nhé. Khoảng thời gian mà bé thức trước khi đi ngủ vào buổi tối tốt nhất là 4 – 5 tiếng, đây là thời gian thuận lợi nhất để giấc ngủ đêm của bé được dễ dàng và trọn vẹn hơn.

Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, ngủ ít có nguy hiểm không?

Khi đã biết trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, ba mẹ hãy đếm tổng thời gian ngủ của bé trong ngày để xem con ngủ có đủ hay không. Một số bé gặp tình trạng ngủ ít hơn bình thường. Vậy trẻ 6 tháng ngủ ít có nguy hiểm không?

Câu trả lời là có. Nếu trẻ ngủ quá ít so với bình thường, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bé đang gặp vấn đề. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Trẻ ngủ ít sẽ gây ra nhiều vấn đề cho cả bé và người xung quanh, cụ thể là:

  • Khiến bé chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc
  • Ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí não của trẻ
  • Gây ra rất nhiều bất tiện cho gia đình vì phải thức để trông bé

Bởi vậy khi thấy trẻ mất ngủ hoặc ngủ không đủ giấc, ba mẹ cần theo dõi và tìm cách khắc phục kịp thời để bé được phát triển theo cách tốt nhất.

Nguyên nhân trẻ ngủ ít

Tác động từ môi trường xung quanh

  • Tiếng động: Trẻ nhỏ cực kỳ nhạy cảm với những tiếng động. Nếu không gian nơi trẻ ngủ không được yên tĩnh thì trẻ sẽ dễ bị giật mình tỉnh giấc;
  • Ánh sáng: Ba mẹ không nên đèn quá sáng khi bé ngủ, cũng không nên để đèn quá tối sẽ khiến bé sợ hãi dẫn đến quấy khóc và khó ngủ;
  • Không gian mát mẻ, thông thoáng: Quấn bé quá chặt, quá dày cũng là nguyên nhân khiến bé bị nóng nực, bí bách dẫn đến khó ngủ.

Tã bé bị bẩn

Một khoảng thời gian dài mà ba mẹ không thay tã cho con, trong tã sẽ rất ẩm ướt và khiến bé khó chịu. Điều này cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị thức giấc và khó ngủ lại cho đến khi ba mẹ thay tã cho con. Thay tã giữa giờ ngủ cho bé, ba mẹ cần chú ý động tác thật nhẹ nhàng, không bật đèn sáng để bé có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ trở lại.

Bé đói bụng

Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, cách khắc phục khi con ngủ ít

Đây là một trong những nguyên nhân mà ba mẹ không ngờ khi thấy bé ngủ ít. Dạ dày của bé rất nhỏ nên bé bú ít nhưng cũng no rất nhanh. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng thì bé phải bú rất nhiều trong ngày. Sau khi bú no, bé sẽ tiếp tục ngủ. Nếu mẹ không cho bé bú đủ thì bé sẽ nhanh đói và tỉnh giấc nhiều lần hơn.

Bé bị bệnh

Một trong những nguyên nhân khiến trẻ ngủ ít là do bé đang gặp vấn đề về sức khỏe như ốm, cảm, sốt, nghẹt mũi,… Vì vậy khi thấy trẻ ngủ ít, ba mẹ hãy kiểm tra xem bé có đang bị bệnh gì hay không và kịp thời chữa trị cho bé nhé.

Ngoài ra, trẻ bị thiếu một số chất như canxi, kẽm,… cũng gây ra tình trạng khó ngủ và hay bị giật mình tỉnh giấc.

Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, phải làm sao khi con ngủ ít?

tre-6-thang-ngu-bao-nhieu-la-du

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
  • Dạy trẻ biết phân biệt ngày và đêm bằng các cách như là buổi sáng thì hãy mở cửa cho ánh sáng vào phòng. Buổi tối thì hãy tắt bớt đèn, tắt chuông điện thoại, tivi và không nên nói chuyện với con quá nhiều;
  • Luyện cho trẻ thói quen ngủ bằng cách đặt trẻ xuống giường hoặc đu đưa, ru ngủ mỗi khi thấy con buồn ngủ;
  • Cho bé bú no trước khi ngủ để giúp trẻ dễ ngủ và ngủ lâu hơn;
  • Chú ý thay tã sạch cho bé để bé có cảm giác khô thoáng, thoải mái và dễ ngủ hơn;
  • Sử dụng âm nhạc nhẹ nhàng với mức âm lượng vừa phải để trẻ ngủ ngon và sâu hơn.

Vừa rồi là những thông tin giải đáp thắc mắc trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ và một số mẹo giúp trẻ ngủ dễ dàng hơn. Hãy chú ý đến giấc ngủ của con để bé được phát triển tốt nhất mẹ nhé!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Đỗ Vy

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Trẻ 6 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, cách khắc phục khi con ngủ ít
Chia sẻ:
  • Giải đáp thắc mắc: Trẻ 1 tuổi ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

    Giải đáp thắc mắc: Trẻ 1 tuổi ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

  • Gợi ý lịch sinh hoạt bé 6 tháng tuổi đúng chuẩn dành cho các mẹ

    Gợi ý lịch sinh hoạt bé 6 tháng tuổi đúng chuẩn dành cho các mẹ

app info
get app banner
  • Giải đáp thắc mắc: Trẻ 1 tuổi ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

    Giải đáp thắc mắc: Trẻ 1 tuổi ngủ bao nhiêu tiếng là đủ?

  • Gợi ý lịch sinh hoạt bé 6 tháng tuổi đúng chuẩn dành cho các mẹ

    Gợi ý lịch sinh hoạt bé 6 tháng tuổi đúng chuẩn dành cho các mẹ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn