Nếu không có biện pháp tránh thai sau sinh phù hợp, chị em rất dễ bị mang thai lại sớm, ảnh hưởng đến chất lượng nuôi dạy con và cuộc sống gia đình. Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 7 phương pháp tránh thai sau sinh theo lời khuyên từ bác sĩ là an toàn và khoa học nhất.
Nội dung bài viết:
- Tại sao nên tránh thai sau sinh
- Khi nào thì nên sử dụng các biện pháp tránh thai sau sinh?
- 7 biện pháp tránh thai sau sinh
Tại sao nên sử dụng các biện pháp tránh thai sau sinh?
Cả vợ và chồng đều nên có kiến thức và tự học cách tránh thai sau sinh để có thể chủ động trong việc sinh nở, tránh “vỡ kế hoạch”. Mỗi gia đình đều cần có kế hoạch sinh đẻ cụ thể để nuôi dạy con tốt và đảm bảo tài chính trong gia đình.
Các biện pháp tránh thai còn giúp các mẹ tránh được những tai biến sản khoa và không bị nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Việc sinh con có khoa học còn giúp hạn chế tai biến nguy hiểm khi sinh nở cho mẹ.
Bạn có thể chưa biết:
Khi nào thì bắt đầu sử dụng các biện pháp tránh thai sau sinh?
Sau khi sinh, phụ nữ cần kiêng quan hệ vợ chồng trong tối thiểu 6 tuần. Đây là khoảng thời gian để tử cung hồi phục, tầng sinh môn lành lại và đặc biệt là âm đạo tiết ra sản dịch bình thường. Trong trường hợp sinh mổ, để vết khâu có thời gian hồi phục bạn cần kiêng cữ thời gian dài hơn tối thiểu là 2 tháng.
Khi đã quan hệ được trở lại, vợ chồng cần áp dụng ngay các biện pháp tránh thai phù hợp ngay cả khi chưa có kinh nguyệt. Kinh nguyệt là biểu hiện của chức năng rụng trứng đã được phục hồi, tuy nhiên lần rụng trứng đầu tiên không nhất thiết là phải sau khi xuất hiện kinh nguyệt lần đầu, mà có thể là trước khi kinh nguyệt xuất hiện.
7 biện pháp tránh thai sau sinh hiệu quả
Khám phá các ưu, nhược điểm ở từng biện pháp tránh thai khác nhau để lựa chọn cách phù hợp nhất cho mình chị em nhé.
1. Bao cao su
Trong các biện pháp tránh thai sau sinh thì sử dụng bao cao su là cách đơn giản, ít tốn kém mà còn là biện pháp duy nhất có khả năng chống lây nhiễm các bệnh lan truyền qua đường tình dục như lậu, giang mai, HIV…
Ưu điểm
- Không gây tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc
- Hiệu quả ngừa thai lên đến 98%
- Dễ mua và tiện lợi khi dùng, có thể sử dụng bất cứ khi nào
- Phù hợp với mọi độ tuổi
- Là phương pháp tránh thai an toàn cho mẹ sau sinh duy nhất có thể ngừa được một số bệnh lây qua đường tình dục
Nhược điểm
- Gây dị ứng cho người mẫn cảm với chất liệu cao su
- Một số đàn ông cảm thấy bị giảm khoái cảm và không thoải mái
- Để giữ chất lượng cũng cần bạn phải bảo quản bao cao su đúng cách như để nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh năng trực tiếp. Cũng không nên mua hay tiếp tục sử dụng bao đã có hạn sử dụng 3 năm trở lên. Nếu bao bị rách cũng tuyệt đối không được sử dụng.
2. Cho con bú mẹ
Khi cho con bú, nồng độ prolactin trong máu của mẹ sẽ được kích thích và gia tăng, giúp giảm sự rụng trứng. Vì vậy, cho con bú không chỉ giúp tăng miễn dịch và sức khỏe đầu đời cho bé mà còn làm giảm khả năng mang thai của mẹ.
Ưu điểm
- Phương pháp tránh thai tự nhiên và đơn giản, không tốn kém
- Hoàn toàn không có nguy cơ cũng như tác dụng phụ, vì vậy không gây hại cho sức khỏe
Nhược điểm
- Chỉ có thể áp dụng trong 6 tháng đầu sau khi sinh
- Phải cho con bú thường xuyên bằng sữa mẹ
- Đây là cách tránh thai sau sinh khi chưa có kinh trở lại
3. Tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng
Vòng kinh của chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ thường từ 28 – 32 ngày. Khi đó ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ. Thời điểm an toàn tuyệt đối là thời điểm được tính từ ngày thứ 18 của chu kỳ kinh nguyệt kéo dài cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Tuy nhiên, mẹ vẫn có thể mang thai ngoài ý muốn trong thời điểm này do trứng đôi bị rụng nhưng không cùng một thời điểm.
Ưu điểm
- Cách tránh thai dễ dàng, tự nhiên và không tốn công sức
- Không ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản
Nhược điểm
- Chỉ hiệu quả với chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, bình thường
Bạn có thể chưa biết:
4. Tránh thai sau sinh như thế nào – Đặt vòng
Vòng tránh thai một dụng cụ nhỏ hình chữ T được đặt vào trong lòng tử cung với mục đích ngăn không cho trứng và tinh trùng gặp nhau. Có 2 loại vòng khác nhau với thời hạn sử dụng từ 3-5 năm và loại kia là 10 năm.
Lưu ý là các chị em cần chờ khoảng 4-6 tuần (12 tuần với các mẹ sinh mổ) để tử cung hồi phục trở lại, có thể đặt vòng ngay khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại.
Ưu điểm
- Đơn giản, rẻ tiền, hiệu quả tới 98%. Dễ dàng có thai lại sau khi tháo vòng
- Không đau, không ảnh hưởng tới đời sống tình dục
Nhược điểm
- Có thể gây rong huyết, đau lưng, đau co thắt cổ tử cung
- Gây viêm nhiễm phụ khoa nếu dị ứng với chất liệu vòng
5. Uống thuốc tránh thai
Có 2 cách tránh thai sau sinh mổ là dùng thuốc ngừa thai khẩn cấp và thuốc ngừa thai hàng ngày.
Thuốc tránh thai hàng ngày cần dùng vào đúng 1 khung giờ đều đặn mỗi ngày để duy trì hóc môn cần thiết cho cơ thể. Các loại thuốc tránh thai khẩn cấp được dùng trong trường hợp mới quan hệ tình dục nhưng không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai an toàn nào, có hàm lượng kích thích tố progestin cao hơn nhiều lần nên có tác dụng ngăn cản sự rụng trứng ngay lập tức để tránh việc thụ thai.
Ưu điểm
- Giảm lượng kinh nguyệt hoặc không ra kinh
Nhược điểm
- Bất tiện khi phải dùng hàng ngày hoặc trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ
- Có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, nôn ói và đau ngực, tăng cân, giảm cân…
- Không ngăn được tình trạng thai ngoài tử cung
6. Cấy que tránh thai
Que cấy có kết cấu dẻo, kích thước cỡ bằng que diêm được cấy dưới da cánh tay của chị em sau khi sinh. Que sau khi được cấy sẽ phóng thích một lượng progestin vào cơ thể ngăn cản sự rụng trứng và hiệu quả kéo dài đến 3 năm.
Ưu điểm
- Hiệu quả cao tới 99,9%
- Có thể mang thai lại ngay sau khi bỏ que. Không ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng
- Sử dụng được cho mẹ cho con bú, người u xơ tử cung, mắc bệnh tim mạch…
Theo Bác sĩ chuyên khoa II Lại Thị Nguyệt Hằng – Khoa sản phụ khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long, vòng tránh thai và que cấy tránh thai là các biện pháp tránh thai có thể đảo ngược kéo dài. Điều này được hiểu là chúng có thể sử dụng nhiều năm và chị em có thể ngưng sử dụng bất cứ khi nào mong muốn. Việc sử dụng các biện pháp này cũng không ảnh hưởng đến khả năng mang thai trong tương lai.
Việc áp dụng các biện pháp này cũng rất thuận tiện. Vòng tránh thai hay que cấy có thể được đặt tại bất kỳ thời điểm nào, kể cả sau khi vừa sinh xong. Các biện pháp này cũng an toàn đối với các trường hợp đang cho con bú và không ảnh hưởng đến sức khỏe chị em nói chung.
Nhược điểm
- Có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, căng ngực, mụn trứng cá, khô âm đạo, rong kinh, vô kinh
- Không bảo vệ được khỏi các bệnh lây qua đường tình dục
7. Triệt sản
Cả nam và nữ đều có thể áp dụng phương pháp triệt sản bằng cách thắt ống dẫn trứng ở nữ và thắt ống dẫn tinh ở nam.
Ưu điểm
- Tránh thai tuyệt đối
- Thủ thuật đơn giản, an toàn, nhanh chóng
Nhược điểm
- Vĩnh viễn không mang thai lại được, cần chắc chắn sẽ không đổi ý sau này trước khi thực hiện
Mỗi phương pháp giúp tránh thai sau sinh trên đây đều có những ưu và nhược riêng. Chị em phụ nữ cần trao đổi với đối tác hoặc chồng để chọn ra phương pháp phù hợp nhất cho sức khỏe và điều kiện của cả 2 để tránh việc mang thai ngoài ý muốn.
Nguồn tham khảo: Tránh thai ngay sau khi sinh con: Những lời khuyên hữu ích – Bệnh viện Vinmec
Xem thêm:
- Sự thật về lời đồn thuốc ngừa thai giữ dáng đẹp da!
- Các biện pháp ngừa thai sau sinh dễ áp dụng và khoa học nhất
- Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai hoặc tránh thai hiệu quả cho chị em phụ nữ
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!