Thiếu kali (hạ kali máu) không chỉ có ở người lớn, ngay cả một em bé nhỏ cũng có thể có tình trạng thiếu kali ở trẻ em. Thiếu kali ở trẻ em chắc chắn không phải là điều tốt vì kali là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Kali đóng vai trò kiểm soát chức năng của các tế bào thần kinh và cơ (bao gồm cả cơ tim) và duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Để biết con bạn có đang bị thiếu kali hay không, hãy xem phần giải thích bên dưới!
Nguyên nhân thiếu kali ở trẻ em
Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân khiến lượng kali trong cơ thể trẻ giảm là do trẻ thường xuyên bị nôn trớ và tiêu chảy cùng lúc. Tuy nhiên, bên cạnh đó, có một số nguyên nhân khác có thể khiến lượng kali trong cơ thể trẻ giảm xuống, bao gồm:
- Rối loạn ăn uống
- Đổ mồ hôi quá nhiều
- Sử dụng quá nhiều thuốc nhuận tràng
- Sử dụng thuốc lợi tiểu (thuốc để tăng tốc độ hình thành nước tiểu)
- Ảnh hưởng của các bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như suy dinh dưỡng, thiếu axit folic, suy thận mãn tính, nhiễm toan ceton do tiểu đường
Các triệu chứng cơ thể thiếu hụt kali
Trẻ em được cho là thiếu kali nếu nồng độ kali trong cơ thể chúng thấp hơn 3,6 mmoI / L. Tình trạng này có thể gây ra một số triệu chứng trên cơ thể của trẻ, chẳng hạn như:
- Buồn nôn và ói mửa
- Sự thèm ăn biến mất
- Cơ thể cảm thấy yếu
- Cảm giác ngứa ran
- Chuột rút cơ bắp
- Nhịp tim
- Táo bón.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng thiếu kali ở trẻ em?
Để điều trị tình trạng thiếu hụt hàm lượng kali trong cơ thể của trẻ, việc điều trị phụ thuộc vào mức độ kali thấp và nguyên nhân cơ bản. Nếu trẻ gặp các triệu chứng đủ nghiêm trọng, bác sĩ sẽ khuyên trẻ nhập viện cho đến khi nồng độ kali trong cơ thể trở lại bình thường.
Một số giai đoạn xử lý tình trạng thiếu kali trong cơ thể, cụ thể là:
- Khắc phục các nguyên nhân gây hạ kali máu – bác sĩ sẽ điều trị hạ kali máu sau khi xác định được nguyên nhân. Ví dụ, bác sĩ có thể cho thuốc chống tiêu chảy nếu nguyên nhân khiến cơ thể trẻ thiếu kali là tiêu chảy.
- Phục hồi mức kali – nếu tình trạng thiếu hụt không nghiêm trọng hoặc nhẹ, thì hãy điều trị bằng cách bổ sung kali. Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng, bác sĩ sẽ cung cấp lượng kali thông qua truyền kali clorid. Bác sĩ sẽ điều chỉnh liều lượng dịch truyền với nồng độ kali trong máu và truyền dần dần để ngăn ngừa tác dụng phụ.
- Theo dõi nồng độ kali – nếu việc điều trị được tiến hành trong bệnh viện, bác sĩ sẽ theo dõi nồng độ kali của người bệnh thông qua xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm nước tiểu. Hành động này được thực hiện để không làm tăng nồng độ kali quá mức (tăng kali máu).
Cách duy trì mức kali bình thường trong cơ thể
Để duy trì mức kali bình thường trong cơ thể của trẻ, có thể thực hiện bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu kali. Một số loại thực phẩm chứa nhiều kali sau đây rất dễ kiếm và có thể bao gồm nó như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày cho con bạn.
1. Chuối
Không chỉ được biết đến là nguồn cung cấp lượng carbohydrate dồi dào, trong chuối còn chứa nhiều kali rất tốt cho cơ thể. Một quả chuối chứa khoảng 400 mg kali. Ngoài chuối, các loại trái cây tươi khác giàu kali là bơ, cam, dưa, dâu tây, kiwi và mơ.
2. Khoai tây
Khoai tây cũng là một thực phẩm chứa nhiều kali. Đối với 1 củ khoai tây trung bình có hàm lượng kali khoảng 600 mg kali. Để duy trì dinh dưỡng hợp lý, bạn nên tiêu thụ khoai tây theo cách lành mạnh, chẳng hạn như nướng hoặc hấp.
3. Đậu đỏ
Trong một chén hoặc khoảng 100 gam đậu đỏ có hàm lượng kali xấp xỉ 600 mg. Ngoài đậu tây, các loại hạt khác cũng chứa nhiều kali là đậu nành, đậu lăng và hạt điều.
4. Cà chua
Cà chua tươi cũng là một nguồn cung cấp kali. Trong 1 quả cà chua tươi, có hàm lượng kali khoảng 300. Tuy nhiên, hàm lượng kali cao hơn được tìm thấy trong cà chua khô hoặc nước sốt cà chua.
5. Hải sản
Hầu hết các loại hải sản thực sự có nhiều kali. Trong số đó, cá hồng, cá ngừ và cá hồi là cá loại cá rất giàu kali. Tuy nhiên, bạn vẫn cần phải cẩn thận nếu muốn cung cấp cá biển cho con mình.
Để đảm bảo rằng con bạn không bị thiếu kali trong cơ thể, hãy tham khảo ý kiến một bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra mức độ kali trong máu và đề xuất lối sống lành mạnh để duy trì nồng độ kali trong cơ thể của trẻ. Nếu cần, bác sĩ cũng có thể cho bạn bổ sung kali. Tôi hi vọng thông tin này hữu ích với bạn.
Xem thêm
- Bố mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay giật mình?
- Thực hư thông tin trẻ sơ sinh ngủ ít thông minh và nhanh nhạy hơn bình thường
- Trẻ sơ sinh ngủ nhiều vào ban ngày liệu có đáng lo?
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!