Làm thế nào để mẹ bỉm thay da đổi thịt sau sinh? Đó là câu hỏi của rất nhiều mẹ bỉm hỏi nhau và tự hỏi mình. Tình trạng nhan sắc “xuống cấp” trầm trọng nên cải thiện theo hướng nào thì hiệu quả tốt nhất?
Sự hy sinh thầm lặng
Quá trình sinh con và mang thai tác động đến cơ thể mẹ như thế nào?
9 tháng 10 ngày là một hành trình không ngắn. Trong suốt hành trình ấy, mẹ phải đối mặt với chuỗi ngày cơ thể đau nhức, từng tế bào trong người đều cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.
Sau sinh, cơ thể và sức khỏe của mẹ giảm sút trầm trọng. Rạn da, rụng tóc, da sạm và xỉn màu, vóc dáng sồ sề, … Vừa sinh con xong, mẹ lại bắt đầu một quãng đường mới cũng gian nan vất vả không kém. Những bà mẹ chính hiệu “bỉm sữa” lo tất tần tật mọi thứ cho con sẽ chính thức được gọi tên!
Liệu có thể quay về sức khỏe và nhan sắc thời còn son rỗi?
Chắc chắn là không! Trải qua quá trình sinh con, mẹ được tặng cho vẻ đẹp đằm thắm sắc sảo của người phụ nữ. Nếu mẹ biết cách chăm sóc đúng đắn, vóc dáng và nhan sắc sẽ còn mặn mà hơn.
Nhiều mẹ bỉm chọn cách đến trung tâm thẩm mỹ, spa, phẫu thuật,.. Những phương án này sẽ mang đến kết quả nhanh chóng nhưng chi phí và thời gian bỏ ra khá nhiều. Mẹ bỉm khác vẫn có thể áp dụng cách làm đẹp khác với những nguyên liệu từ thiên nhiên lành tính nhưng hiệu quả cao.
5 bí quyết để “thay da đổi thịt” cho mẹ bỉm
Giảm mỡ “vòng 2” với muối gừng
Quá trình mang thai khiến da bụng giãn nở hết cỡ. Sau sinh, lớp da này nhăn nheo, chùng xuống. Sinh con xong, mẹ còn được “khuyến mãi” cho vùng bụng ngấn mỡ khó tan. Lớp mỡ thừa dày và làn da nhăn nheo khiến mẹ bỉm mất tự tin rất nhiều, thậm chí có mẹ còn rơi vào trầm cảm.
Làm thế nào để lấy lại vòng eo son rỗi ngày xưa?
Quấn muối nóng với gừng quanh bụng là phương pháp lành tính nhất. Chất gingerol và shogaol trong gừng thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo hiệu quả hơn. Mỡ thừa bị đánh tan, da dần phục hồi độ đàn hồi vốn có và hỗ trợ sản dịch ra nhanh hơn.
Hướng dẫn cách làm:
Mẹ chuẩn bị 1kg muối trắng và 0.5kg gừng tươi. Rửa sạch gừng, xay nhuyễn và cho vào chảo rang lên cùng muối. Sau đó, mẹ chườm hỗn hợp muối gừng lên thành bụng khoảng 15 phút.
“Thay da” bằng nghệ
Sinh nở mang đến cho mẹ cơ hội tái tạo làn da vô giá. Ông bà mình vẫn hay nói “đàn bà sau sinh như rắn lột da” là vì thế. Đặc tính kháng viêm, tăng cường chất chống oxy hóa của nghệ cực kỳ quan trọng với phụ nữ sau sinh. Củ nghệ – “thần dược” của sức khỏe và làn da – sẽ giúp mẹ có được làn da như ý.
Hướng dẫn thực hiện
Trước khi bước vào giai đoạn sinh con, mẹ hãy tự tay ngâm một bình rượu gừng nghệ. Sau đó, mẹ dùng nó để bôi ngoài da sau sinh. Kết hợp làm đẹp từ bên trong: ăn/uống trà nghệ mỗi ngày để phát huy tác dụng tốt nhất mẹ nhé.
Massage săn chắc ngực bằng dầu dừa
Vòng 1 là nét đẹp đặc quyền của chị em phụ nữ. Vì thế, đã là phụ nữ, ai cũng có mong muốn giữ gìn chăm sóc ngực tốt nhất.
Tương tự như bụng, sau sinh, ngực mẹ bỉm sẽ bị chảy xệ và nhão. Chứa nhiều vitamin E, dầu dừa được đánh giá là một trong những dưỡng chất tốt nhất cho da. Chăm chỉ massage bằng dầu dừa, mẹ sẽ biến “mướp” thành “bưởi” trong thời gian ngắn!
Hướng dẫn thực hiện
Bước 1: Mẹ cho dầu dừa vào lòng bàn tay, xoa đến khi nóng lên.
Bước 2: Mẹ áp lên ngực và massage vòng tròn theo chiều từ ngoài vào trong. Một mẹo nhỏ là mẹ nên dùng lực bàn tay đẩy dần bầu ngực lên trên.
Bổ sung những thực phẩm giàu collagen, estrogen (đậu nành, táo đỏ, đủ đu xanh,…), mẹ sẽ nhanh chóng có được bầu ngực săn chắc căng tròn ngày nào!
Tạm biệt làn da xỉn màu, mái tóc xơ xác và cân nặng sau sinh
Thay đổi hormone sau sinh khiến tăng cân, tóc rụng nhiều, xơ xác, da thâm sạm và lấm tấm mụn. Mật ong sẽ giúp mẹ giải 3 bài toán khó nhằn này và thay da đổi thịt sau sinh đấy.
Hướng dẫn thực hiện
Đẹp da: Mẹ nên thoa trực tiếp hoặc kết hợp với nha đam, trứng gà, sữa tươi,… Làn da trắng sáng, sạch mụn sẽ quay về với mẹ chỉ sau vài tuần chăm chỉ 3 lần/tuần.
Mượt tóc: Mẹ thoa trực tiếp hoặc hòa chung với dầu gội hay dầu xả sử dụng mỗi ngày. Không chỉ giảm rõ tình trạng gãy rụng, tóc cũng suôn mượt bồng bềnh hơn. Tóc sẽ không còn gãy rụng và mượt mà hơn rất nhiều.
Giảm cân: Mẹ nên pha loãng mật ong với nước ấm, thêm chút gừng hoặc chanh để phát huy tối đa hiệu quả. 1 ly nhỏ uống vào mỗi sáng và trước bữa ăn sẽ khiến mẹ bất ngờ đấy!
Se khít vùng kín
Đây là “chuyện không của riêng ai”. Sau sinh, cô bé lỏng lẻo hơn, thậm chí “nặng mùi” hơn trước. Nỗi tự ti về hình thể cộng với mặc cảm vì sự thay đổi theo hướng tiêu cực của cô bé ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý của mẹ. Đời sống chăn gối cũng vì thế mà bị chi phối theo, không được mặn nồng nữa.
Hướng dẫn thực hiện
Mẹ hãy tập kegel mỗi ngày. Hóp cơ âm đạo 20 – 30 lần mỗi ngày. Hành động này giống như mẹ đang tiểu mà ngừng đột ngột vậy. Bất cứ lúc nào, mẹ cũng có thể tập để cải thiện tình hình cho “cô bé” nhé!
Bên cạnh đó, vệ sinh đúng cách, chọn đồ lót khô thoáng,xông với các loại lá thơm, thêm nước cốt chanh vào nước tắm cuối,… sẽ giúp giải quyết tình trạng “nặng mùi” khó chịu này nhé!
Thay da đổi thịt sau sinh thật sự xảy ra nếu chị em kiên trì và nhẫn nại. Với những nguyên liệu tự nhiên và lành tính này, chắc chắn chị em sẽ bất ngờ về hiệu quả nhận được. Chúc chị em tươi trẻ và hạnh phúc mỗi ngày nhé!
Xem thêm:
- Cách dân gian trị rạn da bụng sau sinh cực hiệu quả
- Dưỡng da sau sinh bằng đậu đỏ giúp da trắng mịn mờ thâm sạm
- Dưỡng da sau sinh bằng yến mạch giúp da khoẻ như hồi còn son