Thai nhi 36 tuần bị suy dinh dưỡng khi cân nặng của thai nhi nhẹ chỉ 2-2.5kg. Nhưng mẹ đừng vội lo lắng vì còn mấy tuần cuối thai nhi có thể tăng cân nặng vượt trội nếu mẹ có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Mẹ phải làm gì để thai nhi tăng cân vù vù trong mấy tuần còn lại và đủ sức khỏe chào đời trong thời gian sắp tới?
Hãy đọc bài viết này của theAsianparent Việt Nam để biết:
- Suy dinh dưỡng bào thai là gì?
- Sự phát triển của thai nhi 36 tuần như thế nào?
- Cân nặng thai nhi tuần 36 bao nhiêu đúng chuẩn?
- Mẹ phải làm gì khi thai 36 tuần bị suy dinh dưỡng?
Tất cả sẽ được giải đáp dưới đây, mẹ bầu nhớ theo dõi để giúp thai nhi tăng đủ cân khi chỉ còn một vài tuần nữa.
Suy dinh dưỡng bào thai là gì?
Nhiều mẹ bầu thật sự không biết đến hiện tượng suy dinh dưỡng bào thai. Theo các bác sĩ định nghĩa, suy dinh dưỡng bào thai (SDDBT) là thể suy dinh dưỡng biểu hiện sớm nhất. Ngay khi trẻ sinh ra đủ tháng mà nhẹ cân dưới 2.5kg.
Đặc biệt, thai nhi suy sinh dưỡng trong 3 tháng cuối thai kỳ có thể làm cho não bộ chậm phát triển và bé kém thông minh. Bên cạnh đó, suy sinh dưỡng bào thai còn có mối quan hệ với với các bệnh mãn tính như bệnh chuyển hóa, tim mạch, bệnh máu, hay các dị tật bẩm sinh.
Mẹ đã biết chưa?
Suy sinh dưỡng bào thai sẽ được chia làm 3 mức độ như sau:
- Mức độ nhẹ là trẻ có chiều dài bình thường và cân nặng hơi nhẹ hơn những bạn đồng trang lứa.
- Mức độ trung bình là cân nặng và chiều dài của con đều thấp hơn chỉ số trung bình bình thường. Nhưng vòng đầu của bé vẫn bình thường.
- Mức độ nặng là trẻ có vòng đầu, cân nặng và chiều dài đều thua kém trẻ bình thường.
Sự phát triển của thai nhi 36 tuần như thế nào?
Dù còn 3-4 tuần nữa con mới đến ngày dự sinh nhưng nếu sinh con vào tuần 36 thì mẹ cũng chớ nên lo lắng. Bởi lúc này, con đã đủ sức khỏe để có thể ra môi trường bên ngoài gặp mẹ. Vậy sự phát triển của thai nhi 36 tuần như thế nào?
Thai nhi 36 tuần đã bắt đầu xoay ngôi thuận để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn ra bên ngoài. Trên đầu thai nhi đã có một lớp tóc tơ dày với chiều dài từ 1.5 đến 4cm. Màu tóc vẫn còn nhạt hơn so với tóc người lớn. Phổi đã phát triển hoàn thiện nên thai nhi có thể thích ứng được với cuộc sống bên ngoài. Các bộ phận hay nhiều cơ quan khác cũng đã cơ bản hoàn thiện chức năng chính.
Do ở tuần 36 thai nhi ngày càng lớn nên chiếm hết khoảng không trong tử cung. Chính điều đó mà thai nhi cũng ít cử động và đạp nhiều như trước. Hầu hết, thai nhi 36 tuần đã quay đầu sang ngôi thuận. Tuy nhiên, bé nào “bướng bỉnh” thì vẫn chưa xoay đầu và trong quá trình khám bác sĩ sẽ cho mẹ bầu áp dụng một số biện pháp giúp thai nhi quay đầu. Nếu ngôi thai bất thường thì bác sĩ sẽ chỉ định cho thai phụ mổ.
Cân nặng thai nhi tuần 36 bao nhiêu đúng chuẩn?
Theo chỉ số thai nhi 36 tuần, thai có cân nặng từ 2.8-3kg là đúng tiêu chuẩn, cân nặng thai nhi tuần 36 có sự dao động thì chỉ từ 0.1-0.2 kg. Chiều dài của thai nhi là 48-50cm tính từ đầu đến gót chân. Kích thước của thai nhi 36 tuần gần như một trái dưa vàng và sẽ còn tăng trong mấy tuần cuối thai kỳ.
Nếu thai 36 tuần nặng 3kg thì mẹ bầu có thể an tâm là cân nặng của con đúng tiêu chuẩn. Nếu cân nặng của thai nhi nhẹ chỉ 2-2.5kg thì có thể được nhận định là thai 36 tuần bị suy dinh dưỡng. Nhưng mẹ đừng vội lo lắng vì còn mấy tuần cuối thai nhi có thể tăng cân nặng vượt trội nếu mẹ có chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Có thể bạn chưa biết
Thai 36 tuần gò nhiều có sao không? Có phải dấu hiệu chuyển dạ?
Thai nhi sinh non 36 tuần có những nguy hiểm gì mà mẹ cần biết?
Mẹ phải làm gì khi thai 36 tuần bị suy dinh dưỡng?
Trong 3 tháng cuối thai kỳ khi mà thai nhi phát triển nhanh nhất. Lúc này, mẹ bầu cần phải cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để thai nhi có thể tăng trưởng.
Vì vậy, khi thai nhi 36 tuần bị suy sinh dưỡng thì mẹ cần phải tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi. Mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng với 4 nhóm thức ăn:
- Nhóm tinh bột gồm có gạo, mì, miến, ngô…
- Đạm là thịt, trứng, cá, tôm, cua…
- Nhóm chất béo thì chủ yếu là dầu ăn, hạn chế sử dụng mỡ.
- Các loại vitamin, chất khoáng và chất xơ như rau xanh, củ quả, trái cây.
Thai 36 tuần ăn gì để con tăng cân? Mẹ hãy cố gắng ăn uống đủ chất và đa dạng các món ăn, chia thành nhiều bữa nhỏ, uống thêm nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh và hạn chế thực phẩm cay nóng. Nếu mẹ cần bổ sung thuốc bổ thì cần hỏi ý kiến của bác sĩ và nên uống thêm sắt chứa axit folic.
Bí quyết cho mẹ giúp thai 36 tuần tăng cân đúng chuẩn
Bổ sung thêm gạo lứt/ngũ cốc: Lượng tinh bột giàu xơ có trong gạo lứt và ngũ cốc sẽ giúp thai nhi tăng cân đều đặn, đồng thời ngăn ngừa được chứng táo bón trong 3 tháng cuối thai kỳ. Hãy bổ sung vào thực đơn bên cạnh cơm trắng mẹ nhé.
Dùng sữa tươi không đường thay cho sữa bầu: Sữa bầu có chứa hàm lượng chất béo rất cao, điều này có thể tốt cho thai nhi nhưng lại khiến mẹ dễ bị thừa cân sau sinh. Mẹ có thể thay thế sữa bầu bằng sữa tươi không đường, còn có tác dụng bổ sung men lactase giúp mẹ dễ tiêu hóa và hấp thụ các dưỡng chất khác. Ngoài ra, mẹ nên dùng thêm sữa chua, phô mai đã tiệt trùng để bổ sung thêm chất béo, khoáng chất cho cơ thể, giúp thai nhi tăng cân.
Mẹ bầu đã biết thai 36 tuần bị suy dinh dưỡng phải làm gì rồi đúng không nào? Hãy xây dựng ngay một chế độ dinh dưỡng hợp lý để thai nhi có thể tăng cân nhanh trong vài tuần cuối thai kỳ. Chúc các mẹ vượt cạn thành công.
Xem thêm:
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!