X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mẹo tập cho bé sơ sinh ngủ ngoan để mẹ thảnh thơi lướt ngay Facebook

Mất 4 phút để đọc
Mẹo tập cho bé sơ sinh ngủ ngoan để mẹ thảnh thơi lướt ngay Facebook

Thoạt nghe, bạn có thể nghĩ việc tập cho bé sơ sinh ngủ ngoan là điều bất khả kháng. Tuy nhiên, những bí quyết dưới đây có thể thay đổi suy nghĩ của ba mẹ đấy!

Giấc ngủ của trẻ sơ sinh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển tinh thần lẫn thể chất. Do đó, ba mẹ nên đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho bé cũng như thời gian ngủ lý tưởng tùy theo độ tuổi.

Hãy để trẻ ngủ buổi sáng

Với trẻ sơ sinh, thời gian ngủ gần như chiếm 80% thời gian hoạt động trong ngày của con. Vì thế, bạn đừng ngạc nhiên vì sao trẻ lại có thể dễ dàng vào giấc ngay cả vào buổi sáng. Bởi khi ngủ, trí não trẻ mới có thời gian để phát triển cũng như hoàn thiện một số chức năng cần thiết.

tap-cho-be-so-sinh-ngu-ngoan

Nhiều ba mẹ lại nghĩ rằng nếu để con yêu ngủ vào buổi sáng thì tối bé sẽ khó ngủ, dễ quấy khóc. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Thực tế, bạn nên đảm bảo cho con ngủ đủ giấc theo độ tuổi và phân bố đều trong ngày nhé.

Giảm cữ bú đêm

Với những ai nuôi con bằng sữa mẹ, cữ bú đêm có lẽ là phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để con yêu nhanh vào giấc. Tuy vậy, duy trì cữ bú đêm với trẻ trên 3 tháng lại chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ của con.

tap-cho-be-so-sinh-ngu-ngoan

Bởi bé sẽ bị tập thói quen phải bú mẹ mới có thể ngủ tiếp. Điều này vô tình làm giảm khả năng tự chuyển giấc của trẻ sơ sinh. Vì thế, tùy theo tình trạng sức khỏe của mỗi bé, mẹ nên cân nhắc việc giảm cữ bú đêm cho trẻ từ 3 tháng trở lên nhé.

Để trẻ tự ngủ

Thoạt nghe, nhiều bậc làm cha mẹ có thể không đồng tình với quan điểm này. Thực tế, đây lại là một cách giúp con yêu ngủ ngoan hơn mà ít ai nghĩ tới. Lúc đầu, bạn có thể gặp khó khăn khi con yêu cứ quấy khóc mãi mà không chịu ngủ.

Mẹo tập cho bé sơ sinh ngủ ngoan để mẹ thảnh thơi lướt ngay Facebook

Tuy nhiên, cũng tương tự như người lớn, khi con quá mệt vì khóc, não bộ của bé sẽ phát ra tín hiệu là dừng hành động này lại để tự đưa mình vào giấc ngủ. Nhược điểm lớn nhất của phương pháp này là sự kiên nhẫn của ba mẹ và ông bà trước tiếng khóc của trẻ.

Ánh sáng trong phòng ngủ

Trong phòng ngủ của trẻ, phần lớn ba mẹ thường để đèn ngủ đẻ dễ dàng tìm bình sữa hay quan sát con. Đây cũng lại là một trong những thủ phạm làm con yêu khó vào giấc cũng như gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ của bé.

tap-cho-be-so-sinh-ngu-ngoan

Hơn thế nữa, những tia sáng màu xanh hoặc đỏ còn tạo tác động tiêu cực lên sự phát triển não bộ của trẻ. Vì thế, nếu muốn tập cho bé sơ sinh ngủ ngoan, bạn nên tắt hết đèn trong phòng ngủ của con. Để an tâm hơn, ba mẹ có thể đặt thiết bị báo khóc để biết khi nào bé cưng thức giấc nhé.

Thực phẩm giúp con yêu ngủ ngon

Nếu thiên thần nhỏ của bạn vừa mới tập ăn dặm, mẹ có thể tham khảo các loại thức phẩm dưới đây. Bởi chúng không chỉ giúp bé ngủ ngơn hơn mà còn bổ sung dưỡng chất cho sự phát triển của cơ thể.

  • Hạt sen
  • Sữa và các loại chế phẩm từ sữa
  • Chuối
  • Trứng luộc
  • Ngũ cốc
  • Bột yến mạch
  • Quả anh đào (cherry)
  • Quả óc chó

Mẹo tập cho bé sơ sinh ngủ ngoan để mẹ thảnh thơi lướt ngay Facebook

Để mang lại hiệu quả cao nhất, việc tập cho bé sơ sinh ngủ ngoan còn phải phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi thiên thần nhỏ. Vì thế, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp tập ngủ nào cho trẻ, ba mẹ cũng nên nắm rõ ưu và nhược điểm của từng kiểu để từ đó chọn ra một “bí kíp” phù hợp nhất với con cưng nhé.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Xem thêm:

  • Giấc ngủ của trẻ sơ sinh: Nên và không nên
  • Bí quyết để giấc ngủ của trẻ sơ sinh 0-3 tháng tuổi sâu giấc, nhanh vào nếp!
  • Thời điểm phù hợp cho bé ra ngủ riêng và những lưu ý cho mẹ

Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Anh Nguyen

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Mẹo tập cho bé sơ sinh ngủ ngoan để mẹ thảnh thơi lướt ngay Facebook
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it