X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai lần thứ 2?

Mất 5 phút để đọc
Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai lần thứ 2?

Tăng khả năng thụ thai lần 2 không phải là điều dễ dàng. Đặc biệt, khi tuổi tác càng lớn, khả năng thụ thai của phụ nữ sẽ càng giảm. Thế nên, nếu mong muốn có thêm một thiên thần nhỏ, bạn cần thực hiện một số biện pháp.

Bài viết sẽ gợi ý 6 bí quyết giúp tăng khả năng mang thai sau khi sinh con đầu lòng.

Những nguyên nhân khiến bạn có khả năng thụ thai thai lần 2?

Trước tiên, các chị em cần hiểu rõ nguyên nhân ảnh hưởng đến cơ hội mang thai lần thứ 2. Theo nghiên cứu, tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu khiến việc thụ thai khó khăn.

Phụ nữ từ 40 tuổi trở lên sẽ khó có con do lượng hoóc môn giảm. Thế nên, bạn và gia đình nên có kế hoạch sinh con thứ 2 trước tuổi 40.

tang-kha-nang-thu-thai-lan-2

Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến khả năng mang thai của phụ nữ

Ngoài ra, các chị em sau khi sinh con đầu hay gặp những vấn đề viêm nhiễm phụ khoa như viêm cổ tử cung hay viêm âm đạo. Đây là những chứng bệnh có nguy cơ khiến vợ chồng khó sinh thêm đứa nữa.

Cuối cùng, chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng thụ thai. Ăn uống thiếu chất khiến trứng không khỏe mạnh, ảnh hướng đến việc thụ thai. Trong khi đó, nếu bạn thường xuyên bị căng thẳng vì công việc thì khả năng mang thai sẽ giảm.

6 bí quyết giúp tăng khả năng thụ thai lần 2

Đi ngủ đúng giờ

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho 2 vợ chồng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, đi ngủ sớm và duy trì việc ngủ 7 – 8 tiếng/ngày giúp bạn dễ dàng thụ thai. Với những bạn thụ tinh trong ống nghiệm, việc ngủ sớm cũng mang đến kết quả khả quan hơn.

tang-kha-nang-thu-thai-lan-2

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng khả năng thụ thai lần 2

Ăn uống khoa học, từ bỏ những thực phẩm có hại cho sức khỏe

Như đã đề cập ở trên, ăn uống thiếu chất khiến khả năng thụ thai bị suy giảm. Do đó, các chị em nên duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học. Bạn cũng có thể bổ sung vào thực đơn các loại thực phẩm giúp tăng khả năng mang thai như: các loại đậu, hạt, dầu ô-liu, cá hồi…

Ngoài ra, để tăng cường sức khỏe, việc từ bỏ thực phẩm có hại là hết sức cần thiết. Theo nghiên cứu, những phụ nữ thường xuyên uống nước ngọt có gas có khả năng mang thai thấp hơn khoảng 16% so với người khác.

Thế nên, bạn nên hạn chế loại thức uống này. Thay vào đó, bạn hãy chọn các loại nước tốt cho sức khỏe như nước ép hoặc sinh tố.

Tập thể dục với cường độ vừa phải

Thừa cân hoặc thiếu cân đều gây cản trở cho việc thu thai. Thế nên, chị em phụ nữ cần duy trì cân nặng ở mức ổn định.

Luyện tập thể dục thể thao là phương pháp giúp bạn vừa giữ cân vừa tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, các nàng cần lưu ý tập luyện với cường độ vừa phải.

Theo nghiên cứu, việc vận động quá mạnh mỗi ngày làm giảm cơ hội mang thai. Bằng chứng là những phụ nữ tập thể dục với cường độ mạnh trên 5 tiếng mỗi tuần khả năng thụ thai thấp hơn khoảng 40% so với những phụ nữ vận động vừa sức.

Duy trì trạng thái tinh thần

Tâm trạng căng thẳng có thể “đình chỉ” quá trình rụng trứng ở phụ nữ. Nếu trứng không rụng, cơ hội mang thai của bạn gần như bằng con số 0.

Do đó, việc duy trì trạng thái tinh thần tốt rất quan trọng. Dù cuộc sống và công việc có bồn bề lo toan, bạn cũng nên dành thời gian để thư giãn.

tang-kha-nang-thu-thai-lan-2

Đừng quên thư giãn và giữ trạng thái tinh thần thật tốt

Cắt giảm thời gian xem tivi của ông xã

Nhóm nghiên cứu ở Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, thời gian xem tivi của đàn ông tỷ lệ nghịch với chất lượng tinh trùng. Theo đó, những người dành hơn 20 tiếng/tuần để xem tivi có khả năng thụ thai thấp hơn đến 44% so với những người hầu như không xem tivi.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Đối với những ai từ 35 tuổi trở lên và mong muốn có thai trong 6 tháng nhưng chưa thực hiện được, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ phụ khoa để được thăm khám và tư vấn.

Với kiến thức chuyên môn, bác sĩ sẽ xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân. Từ đó, họ cũng sẽ có những phương pháp để hỗ trợ bạn tăng khả năng mang thai.

Những bí quyết trên đây sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai lần 2. Nếu có ý định sinh thêm em bé, các cặp vợ chồng có thể tham khảo và áp dụng ngay.

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm:

  • Theo dõi ngày rụng trứng và quan hệ để thụ thai
  • Tăng khả năng thụ thai lên 3 lần khi cứ quan hệ 2 lần trong 1 giờ
  • Cách tính này rụng trứng để thụ thai hoặc tránh thai hiệu quả cho chị em phụ nữ

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Làm thế nào để tăng khả năng thụ thai lần thứ 2?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it