theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Trở thành cha mẹ
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thời kỳ mang thai
    • 3 tháng đầu
    • 3 tháng giữa
    • 3 tháng cuối
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tần suất quan hệ tuổi 30 như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Mất 5 phút để đọc
•••
Tần suất quan hệ tuổi 30 như thế nào là tốt cho sức khỏe?Tần suất quan hệ tuổi 30 như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Tần suất quan hệ tuổi 30 nên đạt từ 1-3 lần/tuần. Tuy nhiên mức độ này còn phù thuộc vào nhiều yếu tố khác.

Tần suất quan hệ theo độ tuổi bao nhiêu là phù hợp?

Người Việt Nam cũng như người Trung Quốc hay các nước khác trong khu vực Châu Á rất thích con số 9. Bởi vì theo Hán tự, số 9 được phát âm là cửu. Khi phát âm như thế, chữ cửu còn có ý nghĩa là trường tồn, vĩnh cửu.

Quy luật “con số 9” này đã một lần nữa chứng minh cho quan niệm này. Quy luật được các chuyên gia đưa ra để các cặp vợ chồng tính tần suất yêu sao cho phù hợp nhằm phát huy đến mức tối đa lợi ích của chuyện yêu.

Tần suất quan hệ tuổi 30 như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Cách tính tần suất theo độ tuổi được tính theo công thức sau:

Tần suất quan hệ = số đầu của tuổi x 9

Tức là bạn lấy số hàng chục của tuổi mình nhân với 9. Số hàng chục của kết quả tìm được là số ngày cần duy trì yêu còn số hàng đơn vị chính là số lần yêu. Theo cách tính trên, cách tính tần suất quan hệ cho độ tuổi từ 20 đến 89 như sau:

  • Từ 20 – 29 (2 x 9 = 18) tức là 1 tuần quan hệ 8 lần.
  • Từ 30 – 39 (3 x 9 = 27) tức là 2 tuần quan hệ 7 lần.
  • Từ 40 – 49 (4 x 9 = 36) tức là 3 tuần quan hệ 6 lần.
  • Từ 50 – 59 (5 x 9 = 45) tức là 4 tuần quan hệ 5 lần.
  • Từ 60 – 69 (6 x 9 = 54) tức là 5 tuần quan hệ 4 lần.

Tuy nhiên trên thực tế, quan hệ vợ chồng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tình cảm, quan hệ, sức khoẻ… Không thể hoàn toàn cứng nhắc theo công thức tính số lần quan hệ theo tuổi được. Quy luật “con số 9” này là một cách ước lượng, một gợi ý để các cặp vợ chồng có thể tham khảo.

Tần suất quan hệ tuổi 30 như thế nào là phù hợp với sức khỏe?

Ngoài cách tính như trên, một người 30 tuổi có tần suất quan hệ được xem là bình thường khi cả hai người đều cảm thấy thoải mái, không khó chịu, mệt mỏi sau khi gần gũi. Nếu cảm thấy đau tức vùng kín, suy nhược, mệt mỏi tức là bạn đang quá sức.

Theo các nhà khoa học, một tuần các cặp đôi ở độ tuổi nên quan hệ 2-3 lần là hợp lý nhất. Việc quan hệ 3 lần/ tuần sẽ giúp các cặp đôi cải thiện sức khỏe và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.

Tần suất quan hệ tuổi 30 như thế nào là tốt cho sức khỏe?

Tuy nhiên cũng có một số nghiên cứu chỉ ra rằng những cặp đôi có tần suất quan hệ càng nhiều tỉ lệ thuận với mức độ hạnh phúc. Sự gia tăng mức độ hạnh phúc này dừng lại ở tần suất quan hệ 1 lần/tuần.

Điều này có nghĩa, không có sự khác biệt nhiều về mức độ hạnh phúc giữa những người quan hệ tình dục với tần suất 1 lần/tuần so với những người có tần suất cao hơn.

Những nghiên cứu này cho thấy tần suất quan hệ tình dục trung bình ở những cặp đôi là khoảng một tuần một lần. Tần suất quan hệ này là vừa đủ giúp duy tình sự gắng kết và mang lại cảm giác họ đang có đời sống tình dục tích cực.

Làm thế nào để vợ chồng tuổi 30 luôn sung sức mỗi khi lâm trận?

Không có ham muốn tình dục hoặc yếu sinh lý tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tình dục, khả năng sinh sản và hạnh phúc vợ chồng của nhiều gia đình.

Chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện khả năng tình dục

Để duy trì sức khỏe chống lại bệnh tật, vợ chồng cần có chế độ ăn bổ sung dinh dưỡng hợp lý, tăng cường thể lực cho bản thân để khắc phục tình trạng suy giảm chức năng tình dục bằng cách lựa chọn những loại thực phẩm sau đây:

  • Thực phẩm giàu sắt như thịt bò, hải sản, rau ngót, chim bồ câu, mề gà, mực khô, gan động vật.
  • Món ăn giàu protein như thịt dê, chim bồ câu, chim cút, cá chạch, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, súp lơ xanh, quả chuối, rau bina, ...
  • Thức ăn giàu kẽm như hàu, sò, trứng gà, thịt lợn, bò, gà, tôm, cua, ...

Tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại sự dẻo dai, khỏe mạnh. Do đó, hãy cùng anh ấy tập những bài tập giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Ngoài việc giữ gìn vóc dáng, tăng đồ dẻo dai, chúng còn giúp gắn kết tình cảm một cách tự nhiên nhất.

tan-suat-quan-he-tuoi-30

Ngoài ra, vợ chồng nên tạo cho mình một mối quan hệ gắn bó, thoải mái về mặt tinh thần. Như vậy thì lúc nào cả hai bên cũng sẽ có nhiều ham muốn với nhau nhiều hơn.

Xem thêm:

  • Cách tính tần suất quan hệ theo tuổi đúng chuẩn theo quy luật con số 9
  • Vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần để tốt cho sức khỏe?
  • Quan hệ tình dục thế nào là điều độ? Những lưu ý khi xây dựng lịch quan hệ vợ chồng trong mùa dịch

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

Minh Hương

  • Home
  • /
  • Phòng the
  • /
  • Tần suất quan hệ tuổi 30 như thế nào là tốt cho sức khỏe?
Chia sẻ:
•••
  • Cách tính tần suất quan hệ theo tuổi đúng chuẩn theo quy luật con số 9

    Cách tính tần suất quan hệ theo tuổi đúng chuẩn theo quy luật con số 9

  • Tần suất quan hệ khi mang thai như thế nào là an toàn cho thai nhi?

    Tần suất quan hệ khi mang thai như thế nào là an toàn cho thai nhi?

  • Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

    Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

  • Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

    Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

app info
get app banner
  • Cách tính tần suất quan hệ theo tuổi đúng chuẩn theo quy luật con số 9

    Cách tính tần suất quan hệ theo tuổi đúng chuẩn theo quy luật con số 9

  • Tần suất quan hệ khi mang thai như thế nào là an toàn cho thai nhi?

    Tần suất quan hệ khi mang thai như thế nào là an toàn cho thai nhi?

  • Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

    Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

  • Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

    Quy trình sinh mổ và 10 điều trong phòng sinh mổ mẹ nên chuẩn bị tinh thần

  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng
Bài viết
  • cộng đồng
  • COVID-19
  • Trở thành cha mẹ
  • Sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
  • Nuôi dạy con
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Phong cách sống
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
Công cụ
  • ?Cộng đồng
  • Theo dõi thai kỳ
  • Theo dõi bé yêu
  • Công thức
  • Thức ăn
  • Bình chọn
  • VIP Parents
  • Cuộc thi
  • Photobooth

Tải app của chúng tôi

  • Liên hệ quảng cáo
  • Về chúng tôi
  • Đội ngũ chúng tôi
  • Hướng dẫn cộng đồng
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Trở thành cộng tác viên
  • Công cụ
  • Bài viết
  • ?Hỏi & Đáp
  • Bình chọn
Xem trong app