phục hồi sau sinh

Thực đơn cho bà mẹ sau sinh phải đảm bảo đủ 4 nguồn dinh dưỡng: chất đạm, chất béo, Vitamin và khoáng chất có trong các loại thực phẩm thịt, cá, trứng, sữa, trái cây, rau củ...