Bà bầu hãy nằm tư thế ngủ nghiêng về bên trái, sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng đến dạ con, thai nhi và thận. Bà bầu chỉ cần nằm nghiêng về bên trái, chân phải co và chân trái duỗi. Đây là mẹo cải thiện tình trạng bà bầu mất ngủ 3 tháng cuối.
Chất lượng giấc ngủ liên quan rất nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu, có tác động lớn đến sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Mất ngủ khi mang thai là tình trạng rất thường gặp ở mẹ bầu, đặc biệt là vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it