X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Những loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Mất 7 phút để đọc
Những loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Lựa chọn loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ là vấn đề luôn được các mẹ đặc biệt quan tâm. Bởi đây là giai đoạn thai nhi có những phát triển vô cùng quan trọng.

Ở 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi sẽ hoàn thiện các cấu trúc trên cơ thể để chuẩn bị chào đời. Chính vì thế, chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong giai đoạn này cần được chú ý hơn cả. Bên cạnh các bữa ăn chính, mẹ cần uống thêm các loại sữa bổ sung đầy đủ dưỡng chất để bé có thể phát triển một cách tốt nhất. Vậy đó là những loại sữa nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

Tác dụng của sữa trong 3 tháng cuối thai kỳ

3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ nhất về cả thể chất lẫn trí não. Theo đó, sữa sẽ là nguồn dinh dưỡng giúp hỗ trợ sự phát triển này của bé, chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời sắp tới. Do đó, việc mẹ bầu uống sữa trong thời điểm này là vô cùng cần thiết.

sua-tot-nhat-cho-ba-bau-3-thang-cuoi

Các loại sữa sẽ bổ sung cho mẹ những dưỡng chất sau đây:

  • Sắt: Giúp máu trong cơ thể người mẹ sinh sản nhiều hơn, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, tránh gây hiện tượng thiếu oxy ở thai nhi.
  • Các dưỡng chất phát triển trí não: Axit folic, DHA, i-ốt, cholin sẽ giúp bé phát triển thị giác, hệ thần kinh và não bộ. Những chất dinh dưỡng này đặc biệt cần thiết trong 3 tháng cuối thai kỳ.
  • Canxi: Giúp bé hoàn thiện xương khớp trong giai đoạn này. Bên cạnh đó, canxi còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở mẹ bầu, đồng thời giữ huyết áp ở mức ổn định và tránh tình trạng sinh non.
  • Chất xơ: Giảm thiểu tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón, phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch.

Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có thể thoải mái uống sữa. Đối với các mẹ thừa cân, hàm lượng dinh dưỡng trong sữa sẽ làm mẹ tăng cân, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho bản thân mẹ và cả thai nhi.

Ngoài ra, nếu mẹ bị viêm thực quản trào ngược dạ dày, thiếu hụt hoặc kém hấp thụ lactose,… cũng không nên uống sữa. Những trường hợp này, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Những loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối

Mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ có thể uống những loại sữa sau đây để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi:

Sữa bầu, sữa công thức: Sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối

sua-tot-nhat-cho-ba-bau-3-thang-cuoi

Đây chính là loại sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất dành cho mẹ và bé. Sữa dành cho bà bầu ngày càng đa dạng trên thị trường hiện nay, vì thế việc chọn được một loại sữa phù hợp với từng mẹ cũng là vấn đề vô cùng nan giải.

Khi lựa chọn sữa, các mẹ cần lưu ý các vấn đề hạn sử dụng, nguồn gốc xuất xứ, tem mác để tránh mua nhầm sữa giả, sữa kém chất lượng. Hãy chọn những thương hiệu uy tín được nhiều bà mẹ tin dùng như Similac Mom, Similac, XO, Enfamama, Ensure, Friso Gold Mum, Nuti Enplus,…

Sữa đậu nành

Loại sữa này rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi, cung cấp nhiều chất béo thực vật, có thể thay thế cho các loại sữa bột và sữa công thức. Sữa đậu nành chứa rất nhiều canxi, các vitamin A, B1, E, và đặc biệt là Axit Folic – một dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc phòng chống dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Tuy vậy, khi sử dụng sữa đậu nành, mẹ bầu cần kiểm tra xem mình có bị dị ứng với đậu nành hay không. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin C, D để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé.

sua-tot-nhat-cho-ba-bau-3-thang-cuoi

Sữa non

Theo đánh giá của các chuyên gia, sữa non là loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối thay thế cho sữa bột. Bởi trong sữa non có chứa rất nhiều khoáng chất, kháng thể, vitamin và các dưỡng chất có lợi như kẽm, canxi, protein, Lysine, axit folic,…

Sữa chua

Khi ăn sữa chua, mẹ bầu sẽ được bổ sung các Probiotic rất có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp mẹ ngăn ngừa được tình trạng táo bón và thừa cân. Đặc biệt, sữa chua còn có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch của mẹ và bé, cũng như cung cấp thêm khoáng chất kẽm, canxi giúp bé phát triển khỏe mạnh.

Sữa tươi nguyên kem

Loại sữa này chứa rất nhiều chất béo dinh dưỡng và các vitamin hòa tan như vitamin A, D. Đây là những chất mà các mẹ bầu thường bị thiếu hụt trong quá trình mang thai.

Một số lưu ý khi lựa chọn sữa cho bà bầu

Những loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ

Để chọn được loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

  • Thành phần dinh dưỡng: Mẹ nên tìm mua các loại sữa chứa đầy đủ các dưỡng chất như canxi, kẽm, sắt, axit folic, chất xơ,…
  • Cẩn thận kiểm tra hạn sử dụng. Tuyệt đối không uống sữa gần hết hạn, bởi lúc này các vi chất đã bị biến chất, có thể gây hại cho cơ thể mẹ và bé.
  • Xuất xứ sản phẩm: Mẹ cần kiểm tra sữa có nguồn gốc từ đâu, thương hiệu có uy tín hay không, đặc biệt là đối với những loại sữa nhập khẩu, để tránh tình trạng mua phải hàng giả, hàng nhái.
  • Lựa chọn sữa có hương vị dễ uống, phù hợp với khẩu vị của mẹ.
  • Đối với những mẹ thừa cân nên chọn những loại sữa ít đường, ít chất béo.

Kết luận

Hy vọng rằng với những chia sẻ trên đây, bạn đã biết cách chọn loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, để thai nhi có thể phát triển tốt nhất, bên cạnh uống sữa, các mẹ cần chú ý chế độ ăn uống hàng ngày, bổ sung nhiều trái cây, rau xanh hay những loại thực phẩm chức các vi chất cần thiết cho giai đoạn này. Đồng thời, hãy luôn giữ cho mình một tinh thần thật thoải mái để chào đón bé yêu mẹ nhé!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Xem thêm:

  • Cẩm nang chăm sóc mẹ bầu 3 tháng cuối để về đích vượt cạn an toàn
  • Chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng cuối như thế nào?
  • Dễ sinh hơn với bài tập thể dục 3 tháng cuối thai kỳ này

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Đỗ Vy

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Những loại sữa tốt nhất cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it