X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Thực hư lời đồn stress là nguyên nhân gây ra bệnh vô sinh

Mất 6 phút để đọc
Thực hư lời đồn stress là nguyên nhân gây ra bệnh vô sinhThực hư lời đồn stress là nguyên nhân gây ra bệnh vô sinh

Stress có gây ra vô sinh hay không vẫn là cuộc tranh cãi chưa có hồi kết. Vì những tác động tiêu cực của stress lên cơ thể là hoàn toàn có thực, nhưng có gây ra vô sinh không thì vẫn chưa có bằng chứng. Vậy thực tế thì thế nao?

Stress có gây ra vô sinh?

Câu trả lời có thể nói là stress, chỉ bản thân nó, không thể gây vô sinh. Mặc dù khi phát hiện ra tình trạng hiếm muộn, các cặp đôi đều rơi vào tình trạng căng thẳng, thất vọng tột độ. Hay rõ ràng đúng là bị stress có thể làm trễ hoặc biến mất chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng rõ ràng là stress chỉ ảnh hưởng trong giai đoạn đó thôi, mất một lần kinh không gây vô sinh. Và nếu bác sĩ đã chuẩn đoán hiếm muộn, thì một vài kỳ nghỉ xả stress cũng không thể chữa được bệnh.

Thực hư lời đồn stress là nguyên nhân gây ra bệnh vô sinh

Căng thẳng ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng sinh sản

Vậy stress có ảnh hưởng việc thụ thai?

Vấn đề này thì chắc chắn là có. Căng thẳng không gây ra vô sinh, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến lối sống không tốt và gián tiếp tác động đến khả năng sinh sản. Chẳng hạn như stress gây ra chứng thiếu ngủ, mệt mỏi; suy nhược cơ thể; biếng ăn, ăn vô độ; tâm trạng u uất làm không đủ sức quan hệ tình dục hoặc chán quan hệ. Cụ thể việc stress ảnh hưởng đến khả năng thụ thai như sau:

stress-co-gay-ra-vo-sinh

Ăn uống vô độ gây béo phì

Căng thẳng thần kinh gây mất ngủ, giảm khả năng sinh sản

Nghiên cứu đã chỉ ra việc thiếu ngủ trầm trọng, ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ béo phì, hạ thấp khả năng sinh sản. Căng thẳng khi làm việc hay làm ca đêm, mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược và lười quan hệ tình dục. Phụ nữ không ngủ đủ giấc có thể gặp kinh nguyệt không đều đặn, mất ngủ gần ngày rụng trứng có nguy cơ sảy thai, không thụ thai được.

Ăn xả stress dẫn đến béo phì, khó thụ thai

Khi căng thẳng, mọi người có xu hướng lười ăn hoặc ăn vô độ chất béo, ngọt để làm giảm sự đau đớn, khó chịu. Ăn nhiều làm tăng cân nhanh chóng, dễ gây béo phì. Và béo phì từ lâu đã có mối liên hệ chặt chẽ đến khả năng vô sinh ở nữ giới. Nam giới béo phì cũng giảm chất lượng tinh trùng, sinh lý yếu và thường hiếm muộn. Trong khi đó ngược lại, lười ăn khi stress làm cơ thể suy nhược, chán ăn, căng thẳng tăng lên, kinh nguyệt biến mất. Khi kinh nguyệt không diễn ra tức là trứng không rụng và không thể thụ thai.

Giải toả stress bằng rượu bia dẫn đến vô sinh

Từ lâu đã có nhiều nghiên cứu cho thấy việc uống quá nhiều rượu bia có thể gây vô sinh. Độc tố trong rượu làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, gây rối loạn cương dương, teo tinh hoàn. Mọi người khi bị căng thẳng thần kinh, stress cực độ lại có xu hướng tìm quên trong bia rượu. Chất cồn không có khả năng giải toả stress mà chỉ khiến nghiện rượu nặng hơn, khả năng vô sinh càng cao ở cả nam giới và nữ giới.

stress-co-gay-ra-vo-sinh

Nghiện rượu gây vô sinh

Hút thuốc khi stress làm tắc vòi trứng

Căng thẳng cũng dẫn đến việc tìm cách “xả stress” bằng khói thuốc. Ở phụ nữ, hút thuốc làm tăng nguy cơ tắc vòi trứng, nguy cơ ung thư cổ tử cung, tổn thương trứng buồng trứng và gây sảy thai. Đối với nam giới, hút thuốc làm giảm tỷ lệ thụ thai thành công và có thể gây sảy thai. Ngoài ra, khói thuốc có thể gây hại cho sức khoẻ sinh sản và sức khoẻ thai nhi.

Stress gây lười quan hệ

Cuộc sống bận rộn khiến thời gian và tần suất quan hệ tình dục của các cặp đôi hiện nay ngày càng ít đi. Căng thẳng trong cuộc sống càng làm giảm hứng thú, lười quan hệ. Không quan hệ tình dục trong thời gian dài có thể dẫn đến lãnh cảm, giảm khả năng thụ thai.

Giải quyết stress và hạ thấp tỷ lệ vô sinh thế nào?

Tuy giảm stress không chữa được hiếm muộn. Nhưng việc hạn chế căng thẳng có thể phòng ngừa và giảm nguy cơ dẫn đến vô sinh.

Thực hư lời đồn stress là nguyên nhân gây ra bệnh vô sinh

Vận động nhẹ nhàng có thể giải toả căng thẳng

Khi có dấu hiệu căng thẳng thần kinh, các chuyên gia khuyên nên đốt năng lượng trong phòng tập gym hoặc một cuộc chạy bộ nhẹ nhàng. Vận động giúp tiết ra chất làm bình tĩnh, trao đổi chất tốt hơn và tâm trạng cũng được hạ xuống. Chưa kể vận động giúp cơ thể khoẻ khoắn, luôn sẵn sàng cho những cuộc yêu chất lượng.

Hạn chế chất kích thích bao gồm rượu bia và cả cà phê. Cà phê có thể khiến nhiều người bình tĩnh hơn, nhưng chỉ có tác dụng tạm thời. Uống càng nhiều cà phê càng dẫn đến việc stress chuyển biến nặng hơn.

Tập thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc. Khi đã vào nề nếp, dù có stress đến đâu, cũng hãy nghe nhạc nhẹ nhàng và đưa cơ thể vào giấc ngủ đúng giờ. Có thể nhờ sự hỗ trợ của tinh dầu thư giãn, uống một tách trà thảo dược.

Quan trọng nhất, hãy chia sẻ nỗi lo lắng làm bạn căng thẳng đó với bạn đời, thậm chí là nỗi lo stress có gây ra vô sinh không. Sự thấu hiểu làm tăng cảm xúc yêu thương, giúp giảm stress tự nhiên và thúc đẩy khả năng sinh sản.

Xem thêm:

  • Thêm một nghiên cứu khoa học chứng minh điện thoại khiến đàn ông vô sinh!
  • Vô sinh không rõ nguyên nhân – Vẫn có phương pháp điều trị
  • Chị em chú ý – Kinh nguyệt không đều coi chừng vô sinh

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
Vì sao chồng không tặng quà cho vợ là… rất dở?
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
13 bức ảnh bố mẹ nhất định phải chụp cho con để lưu giữ thời thơ ấu quý giá
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Chuẩn bị mang thai
  • /
  • Thực hư lời đồn stress là nguyên nhân gây ra bệnh vô sinh
Chia sẻ:
  • Chị em có biết càng lo lắng và căng thẳng thì càng khó có con?

    Chị em có biết càng lo lắng và căng thẳng thì càng khó có con?

  • Stress sau sinh: Thủ phạm đằng sau nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

    Stress sau sinh: Thủ phạm đằng sau nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

app info
get app banner
  • Chị em có biết càng lo lắng và căng thẳng thì càng khó có con?

    Chị em có biết càng lo lắng và căng thẳng thì càng khó có con?

  • Stress sau sinh: Thủ phạm đằng sau nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

    Stress sau sinh: Thủ phạm đằng sau nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục mang thai dành cho bạn