X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Phụ nữ sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp và thần thái rạng ngời?

Mất 6 phút để đọc
Phụ nữ sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp và thần thái rạng ngời?

Sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em khi làn da xuống cấp trong quá trình mang thai. Những phương pháp diệu kỳ nào để mang lại vẻ thanh xuân cho làn da của bạn? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé. 

Sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp? Đầu tiên hạy để ý đến chế độ dinh dưỡng

Một chế độ ăn lành mạnh, phù hợp và đầy đủ chất dinh dưỡng sau sinh không những giúp mẹ lợi sữa mà còn thúc đẩy da trẻ hoá.

Bổ sung vào bữa ăn nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa tế bào, kích thích sự sản sinh collagen, hỗ trợ ngăn ngừa lão hoá, cho làn da căng mịn, tươi trẻ. Có thể kể đến như cà chua, cà rốt, cam, dâu, bơ,…

Tránh các thức ăn dầu mỡ hay thức uống có caffein bảo vệ sức khoẻ mẹ và bé. Và giúp làn da không bị huỷ hoại.

Uống nhiều nước cũng là mấu chốt quan trọng để phục hồi, cung cấp ẩm cho làn da căng tràn sức sống.

Phụ nữ sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp và thần thái rạng ngời?

Một chế độ làm sạch và chăm sóc da hợp lý sau sinh để có làn da đẹp rạng ngời

Mẹ bỉm sữa sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp? Luôn nhớ nhé, làm sạch và dưỡng da là mấu chốt quan trọng trong hành trình lấy lại vẻ “thanh xuân” cho làn da của bản thân.

Làm sạch da hàng ngày 2 lần với sửa rửa mặt dịu nhẹ, thích hợp với làn da của bản thân. Trước khi rửa bằng sửa rửa mặt mẹ cũng đừng quên bước tẩy trang làm sạch da nhé.

Khi rửa, hãy massage nhẹ nhàng cho làn da được thư giãn. Tránh chà sát mạnh tay sẽ khiến làn da bị tổn thương. Đồng thờim không nên rửa quá 1 phút vì da sẽ dễ bị kích ứng.

Một số phụ nữ phàn nàn về các đốm nâu hoặc tăng sắc tố sau khi mang thai. Và ở đất nước nhiệt đới như Việt Nam thì ánh nắng sẽ tình trạng này thêm tồi tệ. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng với hàm lượng SPF phù hợp mỗi ngày là vô cùng quan trọng.

Thông thường, với sự thay đổi nội tiết tố, da phụ nữ sau sinh cũng sẽ dễ bị khô hơn. Chấm dứt tình trạng này bằng việc cung cấp ẩm cho da hai lần mỗi ngày.

Cho dù làn da không bị khô thì việc cung cấp ẩm cũng cực kỳ tốt cho làn da. Mẹ nên tìm đến các sản phẩm lành tính để tránh tình trạng da bị kích ứng nhé.

sau-sinh-nen-lam-gi-de-co-lan-da-dep

Đắp mặt nạ không những có làn da đẹp sau sinh mà còn giúp thư giãn

Có rất nhiều loại mặt nạ lành tính mẹ có thể sử dụng để cung cấp thêm dưỡng chất cho làn da sau sinh. Có thể kể đến như: sữa tươi, dưa leo, dầu dừa,….Dưới đây là một công thức mặt nạ hiệu quả với đậu đỏ được nhiều mẹ bỉm sữa ưu chuộng.

Đậu đỏ và sữa tươi

Nguyên liệu:

  • 1 chén bột đậu đỏ.
  • 50 ml sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều các nguyên liệu trên lại với nhau.
  • Sau đó, đắp hỗn hợp ấy lên mặt từ 15 đến 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Sau sinh nên tắm trắng da tại nhà bằng phương pháp tự nhiên để có làn da đẹp

Làn da có xu hướng xuống màu sau sinh do ảnh hưởng của nội tiết tố. Vì thế, làm trắng, tắm trắng cũng là câu trả lời trong thắc mắc “Sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp?” của chị em.

Tuy nhiên, việc làm sáng da tự nhiên luôn được khuyến khích bởi chi phí rẻ, hiệu quả tốt mà con an toàn. Dưới đây là hai công thức tắm trắng tại gia được nhiều mẹ bỉm sữa nhận xét là hiệu quả cực kỳ.

Tinh bột nghệ:

  • 1 chén nhỏ tinh bột nghệ 
  • 4 thìa mật ong nguyên chất
  • ½ quả chanh

Trộn đều các nguyên liệu trên thành hồn hợp sền sệt. Sau khi tắm sạch cơ thể, bạn thoa đều hỗn hợp trên lên da và massage nhẹ nhàng, thư giãn trong 15 phút. Cuối cùng tắm lại bằng nước sạch.

sau-sinh-nen-lam-gi-de-co-lan-da-dep

Bằng đậu đỏ:

  • 100g bột đậu đỏ
  • Sữa tươi không đường vừa đủ

Trộn bột đậu đỏ tương ứng với lượng sữa tươi vừa đủ tạo ra được hỗn hợp sệt. Làm ướt cơ thể rồi thoa hỗn hợp đều lên da, mát xa khoảng 5-10 phút để bột đậu đỏ làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn.

Để lưu hỗn hợp trên da thêm 5-10 phút để dưỡng chất từ bột đậu thấm sâu vào da. Sau đó tắm sạch với nước.

Chăm chỉ thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần, chỉ sau khoảng một tháng bạn sẽ thấy da mịn màng, sáng màu hơn. Đồng thời các vết thâm trên da mờ hẳn.

Tập thể dục thể thao và giữ tinh thần sảng khoái góp phần để có làn da đẹp sau sinh

Sau sinh, có thể sức khoẻ còn yếu nên mẹ chưa cần thiết phải quay lại việc tập thể thao ngay lập tức. Nhưng việc di chuyển một chút cũng rất tốt cho việc kích sữa và đẩy sản dịch ra khoi3 cơ thể.

Khi đã dần hồi phục, mẹ có thể từ từ quay lại các môn tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, Kegels,…để tăng sức đề kháng và mạnh khoẻ hơn. Đồng thời, việc tập thể dục cũng giúp mẹ giảm căng thẳng trong thời gian đầu chăm bé.

sau-sinh-nen-lam-gi-de-co-lan-da-dep

Sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp? Làm đẹp luôn là nhu cầu cơ bản và thiết yếu của người phụ nữ. Một nụ cười, một tinh thần thoải mái, yêu đời cũng là một nguồn năng lượng tuyệt vời giúp mẹ toả sáng rạng ngời đấy.

Câu chuyện từ đối tác
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Xem thêm:

  • Làm đẹp vùng kín sau khi sinh bằng các phương pháp tự nhiên
  • Cách massage giảm mỡ bụng sau sinh cho vòng eo săn chắc
  • 4 cách làm mặt nạ dưỡng ẩm đơn giản tại nhà để tự tin khoe mặt mộc

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Phụ nữ sau sinh nên làm gì để có làn da đẹp và thần thái rạng ngời?
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it