X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Sau IUI nên ăn gì để tăng khả năng thụ thai lên cao nhất?

Mất 5 phút để đọc
Sau IUI nên ăn gì để tăng khả năng thụ thai lên cao nhất?

Sau IUI nên ăn gì và làm gì để tăng cơ hội thụ thai? Đây là thắc mắc của rất nhiều chị em dùng phương pháp bơm tinh trùng nhằm tăng khă năng thụ thai. Chế độ dinh dưỡng nên như thế nào và cần tránh những gì là những điều chúng ta sẽ biết qua bài viết này. 

Phương pháp IUI là gì?

IUI (Intrauterine Insemination) là một trong những phương pháp điều trị hiếm muộn bằng cách lọc rửa và bơm tinh trùng vào tử cung. Mục đích của việc bơm tinh trùng chất lượng đã được chọn đưa vào buồng tử cung là làm tăng số lượng tinh trùng và tăng quãng đường tinh trùng có thể đi để tiếp cận trứng, từ đó tăng khả năng thụ thai.

sau-iui-nen-an-gi

Đây cũng là một phương pháp được nhiều cặp đôi lựa chọn bởi kinh phí thấp, độ an toàn cao và tỷ lệ thành công cũng không thấp. Và việc cải thiện chế độ dinh dưỡng trước và sau IUI đóng vai trò quan trọng trong xác suất thành công của việc thụ tinh. Vậy sau IUI nên ăn gì để tăng tỷ lệ tinh trùng gặp trứng?

Sau IUI nên ăn gì và không ăn gì để tăng cơ hội thụ thai?

Một chế độ ăn uống lành mạnh và thêm các thực phẩm có khả năng tăng khả năng sinh sản rất tốt cho cả vợ sau IUI.

  • Hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein, vitamin và khoáng chất.
  • Đưa nhiều rau, trái cây và ngũ cốc vào chế độ ăn hàng ngày.
  • Ăn một hoặc hai phần mỗi ngày các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo như sữa, sữa chua hoặc phô mai.
  • Tiêu thụ nhiều thức ăn chứa nhiều sắt và axit folic như: thịt nạc, cá biển, rau muống, rau ngót, ngũ cốc, bánh mì,…

Đồng thời, uống đầy đủ lượng nước mỗi ngày từ 1,5-2 lít. Uống vitamin tổng hợp hàng ngày có chứa axit folic. Hoặc các chất bổ sung khác có thể được thêm vào dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn và khuyến nghị của bác sĩ.

sau-iui-nen-an-gi

Ngoài việc sau IUI nên ăn gì thì dưới đây là những thực phẩm mẹ cũng nên tránh hoặc hạn chế nhiều nhất có thể:

  • Thức ăn nhanh, thực phẩm chưa được tiệt trùng, thực phẩm chưa qua chế biến như: gỏi cá, thịt sống, sữa tươi, trứng lòng đào…
  • Thực phẩm gây co bóp tử cung, tăng nguy cơ sẩy thai như: đu đủ xanh, rau sam, táo mèo, rau răm…
  • Loại bỏ các đồ uống có chứa cồn, ga hay caffeine ra khỏi chế độ ăn uống.
  • Các thực phẩm cay, nóng và quá chua.

Sau IUI nên làm gì để chăm sóc bản thân và tăng khả năng mang thai?

Tìm cách giảm bớt và giải tỏa căng thẳng

Chờ đợi một kết quả luôn là quá trình khiến cho tinh thần ta căng thẳng và ức chế. Nhưng đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy sự căng thẳng là một rào cản trong quá trình thụ thai, cũng như là nguyên nhân gây sẩy thai sớm.

sau-iui-nen-an-gi

Do đó, hãy cố gắng giải phóng những suy nghĩ tiêu cực của bản thân. Tìm đến những hoạt động giải trí, vui chơi lành mạnh phù hợp với sở thích cá nhân để tìm những niềm vui nho nhỏ. Chăm lo đến sức khoẻ thể chất của bản thân cũng là một cách giảm stress hiệu quả.

Tránh tập thể dục với cường độ nặng và quá sức sau IUI

Các hoạt động thể chất có thể giúp cơ thể khoẻ mạnh và tinh thần sảng khoái. Nhưng với bài tập quá nặng và cường độ quá sức chịu đựng thì sẽ phản tác dụng. Việc cố gắng quá sức có thể gây co bóp tử cung và gây trở ngại cho việc cấy ghép.

Các bài tập thể dục nhẹ như bơi lội, đi bộ và yoga là tốt nhất. Nên tránh các bài tập nặng như chạy bộ, cardio,….

Có kế hoạch dự phòng

Mặc dù phương pháp IUI có thể cải thiện cơ hội mang thai, nhưng lúc nào cũng có tỷ lệ thất bại. Loại bỏ suy nghĩ tiêu cực là điều nên làm, nhưng cũng đừng vì thế mà quá chủ quan và hoàn toàn trông cậy vào kết quả sẽ đạt được. Hãy dành thời gian này để lên kế hoạch dự phòng trong trường hợp không thành công thì sẽ như thế nào? Bản thân mẹ và ba có thể làm gì để vượt qua nỗi buồn này? Bước tiếp theo nên làm là gì?

Chuẩn bị thật tốt trước các tình huống có thể xảy ra giúp luyện tập cho cơ thể và tinh thần của bạn trước một tình huống xấu có thể xảy ra. Từ đó có thể bình thản và nhẹ nhàng tiếp nhận và tiến về phía trước với thái độ tích cực và lạc quan nhất có thể.

sau-iui-nen-an-gi

Một tinh thần tốt và sức khoẻ dẻo dai nhờ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh không là nhân tố tiên quyết mang lại thành công khi dùng IUI. Nhưng đó chắc chắn sẽ là một nhân tố quan trọng và góp phần nên tỳ lệ đậu thai sau khi bơm tinh trùng vào tử cung.

Xem thêm:

  • Những dấu hiệu hiếm muộn các cặp đôi nhất định phải nhận biết được
  • Các nguyên nhân gây hiếm muộn ở phụ nữ
  • Kinh nghiệm đi khám hiếm muộn và những địa chỉ uy tin cho các cặp vợ chồng

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
5 dòng sản phẩm sữa rửa mặt dành cho bà bầu được ưa chuộng hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

ddc-calendar
Chuẩn bị sẵn sàng cho sự xuất hiện của em bé bằng cách thêm ngày dự sinh của bạn.
HOẶC
Tính ngày dự sinh của bạn
img
Bài viết của

mInH.tHu

  • Home
  • /
  • Trở thành cha mẹ
  • /
  • Sau IUI nên ăn gì để tăng khả năng thụ thai lên cao nhất?
Chia sẻ:
  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

  • Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

    Bầu bị ngứa vùng kín: Nguyên nhân và cách trị ngứa vùng kín an toàn

  • Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

    Đau dạ dày khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp chữa trị

  • Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

    Bầu 6 tháng và những lưu ý mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it