Vấn đề phát triển thể chất cho trẻ mầm non cần được các bậc cha mẹ quan tâm chú ý. Vậy có những cách nào giúp trẻ phát triển thể chất? Tầm quan trọng của việc rèn luyện cơ thể là gì? Hãy cùng xem chi tiết dưới bài viết ngay nhé!
Phát triển thể chất là gì?
Phát triển thể chất là quá trình biến đổi, tuần tự theo quy luật trong suốt cuộc đời mỗi người. Quy luật này quy định khả năng hoạt động thể lực của cơ thể từng người. Đây là nền tảng giúp chúng ta tham gia vào các hoạt động hằng ngày. Với các bé trong độ tuổi mầm non, phát triển thể chất là nhu cầu vô cùng quan trọng. Do đó, tổ chức hoạt động nhằm phát triển thể chất cho trẻ mầm non là điều cần thiết.
Vai trò của phát triển thể chất cho trẻ mầm non
Cùng với sự phát triển về trí tuệ, trẻ em mầm non cần rèn luyện để nâng cao thể chất.
Tăng cường và bảo vệ sức khỏe cho trẻ
Trẻ ở tuổi mầm non đang trong giai đoạn phát triển nhanh, cơ thể mềm dẻo. Tuy nhiên, sức đề kháng của bé còn yếu, cơ quan nội tạng chưa được phát triển hoàn chỉnh. Vì thế cần tạo điều kiện để bé rèn luyện thể lực một cách có khoa học. Trẻ rèn luyện và phát triển thể lực sẽ giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Song song với hoạt động vận động là chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý, con bạn cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng và ăn uống hợp vệ sinh. Bạn phải đảm bảo cho trẻ hoạt động và ăn uống đúng quy chuẩn.
Bước đầu hình thành thói quen vận động
Ở lứa tuổi mẫu giáo, tâm lý trẻ là luôn muốn khám phá những điều thú vị xung quanh mình. Việc phát triển thể chất giúp bé hình thành thói quen vận động cơ bản. Đó có thể là: đi, chạy, ném, leo trèo, nhảy múa… Những thói quen vận động này giúp trẻ tiết kiệm sức khi di chuyển. Đồng thời nó còn giúp các cơ quan bên trong phát triển hoàn thiện hơn. Cũng từ đây bé rèn luyện được các tố chất thể lực như: khéo léo, bền bỉ, nhanh nhẹn…
Ba mẹ cần cho bé hiểu được tầm quan trọng của việc phát triển thể chất. Giáo dục trẻ yêu thích các hoạt động thể chất, say mê và hứng thú với các buổi tập. Từ đó hình thành nên thói quen vận động giúp trẻ có ý thức hơn trong việc rèn luyện.
Định hình về tính cách
Tâm lý chung của trẻ mầm non là hình thành ý thức cá nhân. Bé đã tự đưa ra nhận xét riêng khi xem một vở kịch hay nghe một bài hát. Ngoài ra, trẻ cũng luôn chú ý đến những lời nhận xét của người khác dành cho mình. Ba mẹ, thầy cô cần quan tâm và dạy trẻ về ý nghĩa phát triển thể chất. Nhờ các hoạt động thể chất, trẻ bước đầu hình thành một số thao tác tư duy. Các thao tác này có thể là so sánh, phân tích, tổng hợp hoặc khái quát một vấn đề.
Giáo viên nên đưa ra các bài tập hay các hoạt động liên quan đến làm việc nhóm. Điều này giúp trẻ hình thành ý thức tổ chức kỷ luật, sự tập trung hay tính hợp tác. Ngoài ra, các hoạt động tác động tích cực đến hệ thần kinh đang phát triển của trẻ. Quá trình hình thành cảm xúc với những người xung quanh cũng tích cực hơn.
Một số hoạt động cần để phát triển thể chất cho trẻ mầm non
Dạy bé tập các bài tập thể dục
Phụ huynh và giáo viên có thể dạy cho trẻ những vận động cơ bản. Chúng ta nên thiết kế thành một bài tập thể dục buổi sáng và buổi chiều cho trẻ. Ngoài ra bạn cũng có thể cho trẻ đi bộ, chạy bộ với cường độ và thời gian phù hợp. Các bài tập này giúp ích cho sự phát triển cơ vai, cơ hông, cơ đùi của trẻ.
Chơi các trò chơi vận động
Lúc chơi cùng bố mẹ sẽ giúp các bé cảm thấy hứng thú hơn với sự vận động. Khi cho trẻ vận động bằng các trò chơi, phụ huynh nên kết hợp cả vận động tinh và vận động thô. Nó giúp bé phát triển toàn diện thể chất cũng như các kỹ năng. Bên cạnh đó, ba mẹ nên tổ chức các buổi tham quan, dã ngoại để các bé thỏa sức vui chơi giải trí.
Việc phát triển thể chất cho trẻ mầm non là điều vô cùng cần thiết. Ba mẹ cần chú trọng cả về trí tuệ và thể lực để giúp bé phát triển toàn diện nhé!
Xem thêm:
- 4 bài tập dễ dàng giúp trẻ tăng chiều cao
- 3 Món ăn giúp bé tăng chiều cao tự nhiên và khoẻ mạnh
- Món ăn giúp bé tăng cân nhanh chóng – Mẹ không còn lo lắng
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!