X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Năm cũ bỏ qua, đây là những điều bạn nên làm để có 2020 rực rỡ

Mất 6 phút để đọc
Năm cũ bỏ qua, đây là những điều bạn nên làm để có 2020 rực rỡ

Những điều bạn nên làm để có một năm 2020 thực sự ý nghĩa? 2019 đã sắp đi qua và bạn tự nhủ mình vẫn chưa làm được gì trong năm vừa rồi. Lãng phí thời gian vào những thói quen vô bổ vô tình đã giết chết thanh xuân tươi đẹp của bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm lại sự hứng khởi cho chính mình và bắt đầu một năm 2020 thật rực rỡ với những việc làm nhỏ sau đây.

Học cách quan tâm hơn đến những người thân xung quanh

Trong cuộc sống, bạn không thể thiếu đi gia đình, bạn bè và những mối quan hệ xã hội. Họ sẽ là những người chia sẻ những buồn vui, khó khăn với bạn. Đồng thời, giúp bạn cảm nhận cuộc đời trở nên có ý nghĩa hơn. Vì vậy, những điều bạn nên làm trong 2020 để phát triển các mối quan hệ đó là:

– Dành thời gian để ghé thăm hàng xóm cạnh nhà

– Gọi điện về cho người thân những khi rảnh rỗi để chia sẻ về công việc, cuộc sống

– Lên kế hoạch ăn tối, đi chơi với đồng nghiệp và bạn bè

nhung-dieu-ban-nen-lam

Bạn nên dành thời gian để đi chơi cùng bạn bè, người thân

– Kết nối với những người lạc quan và có tư tưởng tích cực

– Quan tâm và biết cách gửi những thông điệp yêu thương dành cho gia đình và bạn bè

Bồi đắp cho tâm hồn và loại bỏ những cảm xúc tiêu cực

Cảm xúc là một phần không thể thiếu bên trong con người mỗi chúng ta. Và đôi khi bạn vô tình gặp phải những điều không như ý muốn. Tuy nhiên, những điều bạn nên làm là gạt bỏ đi hết mọi cảm xúc tiêu cực. Bên cách đó bồi đắp, phát triển những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực. Khi bạn đã biết cách đối phó với sự nóng giận, sợ hãi, căng thẳng,… cũng có nghĩa là bạn đã thích ứng và vượt qua những khó khăn trong cuộc sống,

– Hãy học cách vui vẻ và mỉm cười mỗi ngày

– Tự thưởng cho bản thân mỗi khi bạn đạt được kết quả tốt trong công việc

– Đưa ra những kế hoạch cụ thể thay đổi bản thân

– Tha thứ cho chính mình khi bạn làm sai. Rút kinh nghiệm để lần sau làm mọi thứ tốt hơn!

– Dành ra 10 phút mỗi ngày để tĩnh tâm và nhìn lại những việc mình đã làm trong ngày

nhung-dieu-ban-nen-lam

Hãy luôn vui vẻ và lạc quan mỗi ngày!

– Nói không với những hành động xấu và suy nghĩ tiêu cực

– Cố gắng bình tĩnh và giữ sự lạc quan trước mọi vấn đề

– Dành thời gian cho những thói quen tốt như: thiền, đọc kinh

– Luôn có thời gian thư giãn và xả stress mỗi ngày

Những điều bạn nên làm mỗi ngày để nâng cao sức khỏe

Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe tốt, bạn có thể thực hiện được mọi điều mình muốn. Thông qua việc quan tâm tới sức khỏe, cuộc sống của bạn sẽ trở nên lành mạnh và tốt đẹp hơn. Vì vậy, ngay từ hôm nay bạn nên:

– Hình thành thói quen ngủ sớm mỗi ngày. Thời gian ngủ tốt nhất là trước 11 giờ đêm và thức dậy lúc 5 giờ sáng

– Tìm kiếm những thực đơn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

– Tránh xa những đồ chiên dầu mỡ, thức ăn nhanh,… có thể gây hại

nhung-dieu-ban-nen-lam

Bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống khoa học cho bản thân

– Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích

– Bổ sung rau xanh và hoa quả trong các bữa ăn hàng ngày

– Đi khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần

– Tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe cho bản thân

Phát triển và nâng cao giá trị của bản thân

Kiến thức là vô tận. Và người có kiến thức là người có sức mạnh và có khả năng tự điều khiển cuộc sống. Dừng việc học đồng nghĩa với việc bạn đang đánh mất đi giá trị của bản thân. Điều đó cũng có nghĩa bạn đang thụt lùi đi so với thế giới. Vì thế, hãy dành thời gian mỗi ngày để mở rộng kiến thức và học hỏi thật nhiều.

– Khám phá thêm những lĩnh vực và kiến thức mới cập nhật hàng ngày

– Đăng ký theo học một lớp ngoại ngữ, tin học,… mà bạn thấy bổ ích

– Luôn cố gắng học hỏi từ những người xung quanh

– Dành thời gian cho việc đọc sách mỗi ngày. Đây là một thói quen tốt bạn cần duy trì thường xuyên

Sẵn sàng thay đổi đương đầu với thử thách

Một số người luôn sợ sự thay đổi và tìm cách thu mình trong vỏ ốc do chính mình tạo nên. Tuy nhiên để thích nghi với cuộc sống bạn phải luôn sẵn sàng thay đổi. Đó có thể là một thử thách làm bạn cảm thấy tổn thương và bế tắc. Nhưng hãy tin rằng khi vượt qua được nó chứng tỏ rằng bạn đã trở nên mạnh mẽ lên nhiều.

Năm cũ bỏ qua, đây là những điều bạn nên làm để có 2020 rực rỡ

Đừng bao giờ ngừng cố gắng hoàn thiện và thay đổi bản thân trở nên tốt hơn

Chấp nhận sự thay đổi, sẽ giúp bạn tự hoàn thiện và phát triển bản thân. Đồng thời, tìm thấy những cơ hội mới cho chính mình.

Giờ có lẽ bạn đã biết được những điều bạn nên làm để thay đổi cuộc sống của mình rồi đúng không? Chỉ với những hành động nhỏ, bạn sẽ cảm nhận được mọi thứ tươi đẹp, có ý nghĩa hơn. Hãy bắt đầu năm 2020 rực rỡ với thật nhiều niềm vui và sự hứng khởi nhé.

Xem thêm:

  • Thói quen mỗi sáng của những phụ nữ thành công bạn nên học tập
  • 30 thói quen sẽ thay đổi cuộc đời bạn
  • Thực đơn bữa sáng cho bà đẻ vừa bổ dưỡng vừa lợi sữa

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

lantran

  • Home
  • /
  • Chuyện phái đẹp
  • /
  • Năm cũ bỏ qua, đây là những điều bạn nên làm để có 2020 rực rỡ
Chia sẻ:
  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

  • theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

    theAsianparent Việt Nam và Bé Yêu đã về chung một nhà

  • Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

    Ý kiến chuyên gia: 14 lời khuyên cho các nạn nhân bạo lực gia đình

  • Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

    Cách làm mặt nạ dưỡng da an toàn cho mẹ bầu trong thai kỳ

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it