Ngừa thai sau sinh như thế nào là an toàn mà cả hai vợ chồng đều có thời gian vui vẻ bên nhau? Nắm rõ những biện pháp tránh thai sau sinh hiệu quả sẽ giúp bạn tránh được việc mang thai ngoài ý muốn.
Phương pháp “rào cản” không hormone ngừa thai sau sinh
Nguyên tắc hoạt động của phương pháp này là ngăn chặn tinh trùng đến trứng. Chúng không ảnh hưởng đến nội tiết tố của bạn, cản trở việc tiết sữa hoặc có bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào.
Male Condoms - Bao cao su cho nam giới
Bao cao su (BCS) là vũ khí ngừa thai thông dụng và lợi hại được nhiều cặp đôi sử dụng nhất. BCS là một vỏ nhựa mỏng, mang vừa với kích thước dương vật khi quan hệ tình dục. Phương pháp này ngăn ngừa tinh trùng đi vào âm đạo của đối tác. BCS có thể sử dụng ngay mà không cần kiểm tra sức khoẻ. Một vài trường hợp dị ứng với thành phần nhựa của BCS gây kích ứng, bạn và đối tác nên để ý. BSC cũng là dụng cụ bảo vệ chống lại HIV và nhiều bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục khác (STIs).
Female Condoms - Bao cao su cho nữ giới
Phương pháp này còn khá mới đối với các chị em và chưa phổ biến. Bao cao su cho nữ giới là một túi polyurethane mỏng, thường dài khoảng 17 cm (6,5 inch), được đưa vào âm đạo của bạn trước khi quan hệ. Cũng như bao cao su dành cho nam giới, những chiếc “áo mưa” này sẽ giúp ngăn chặn tinh trùng xâm nhập vào tử cung để tránh sự thụ thai. Đồng thời, chúng cũng giúp ngăn ngừa các bệnh lây qua đường quan hệ tình dục. Bạn có thể đặt bao cao su vào âm đạo trong vòng 08 tiếng trước khi “lâm trận” cùng chàng. Điều này khá tiện lợi vì có thể giúp bạn chủ động chuẩn bị và kiểm soát việc ngừa thai sau sinh.
Diaphragm - Màng ngăn âm đạo
Màng ngăn âm đạo, hay còn gọi là màng ngăn tránh thai, là biện pháp tránh thai ít được chị em biết đến. Đây là dụng cụ làm bằng nhựa latex có hình vòm, được đặt vào âm đạo và bao phủ cổ tử cung. Màng này ngăn ngừa tình trạng tinh trùng di chuyển vào trong để gặp trứng do đó ngăn cản quá trình thụ tinh từ đó giúp tránh thai hiệu quả.
Khi sử dụng, màng ngăn âm đạo sẽ hiệu quả hơn khi được dùng kết hợp với chất diệt tinh trùng, chủ yếu dưới dạng bọt, kem hay thạch.
Bạn có thể đặt màng ngăn tầm 06 tuần sau khi sinh. Ngay cả khi bạn đã sử dụng trước khi sinh, bạn cũng nên đi gặp bác sĩ để được thăm khám và đo lại kích thước âm đạo. Vì sau khi sinh, kích thước âm đạo ít nhiều có sự thay đồi.
Cervical cap – Mũ chụp cổ tử cung
Dụng cụ này là một cốc silicon có hình dạng như nón thuỷ thủ. Mũ chụp tử cung được đưa vào âm đạo cho đến khi bao phủ cổ tử cung để ngăn chặn tinh trùng. Thuốc diệt tinh trùng cũng được sử dụng kèm trong phương pháp này.
Đối với phụ nữ sau sinh, bạn phải đợi ít nhất 8-10 tuần mới bắt đầu sử dụng, dưới sự tư vấn của bác sĩ. Có 3 size tất cả và bạn phải được bác sĩ khám để biết size thích hợp, đặc biệt là sau sinh cổ tử cung có sự thay đổi về kích thước.
Phương pháp điều chỉnh nội tiết tố ngừa thai sau sinh
Thuốc tránh thai
Có hai loại thuốc tránh thai: loại chỉ chứa Progestin, thích hợp với những mẹ đang cho con bú. Và bạn nên bắt đầu uống thuốc ít nhất 6 tuần sau khi sinh. Còn thuốc tránh thai chứa Progestin và Estrogen chỉ dùng với người đã cho con cai sữa vì Estrogen làm giảm sự tiết sữa.
Vaginal Ring – Vòng âm đạo
Đây là loại vòng có thể uốn cong được đặt nhô cao lên trong âm đạo. Bạn sẽ chèn vào âm đạo khi bắt đầu chu kỳ. Khi vào bên trong âm đạo, chiếc vòng này sẽ tiết ra một liều estrogen và proestin thấp liên tục. Bạn phải chèn một vòng âm đạo mới cứ sau 28 ngày.
Tuy nhiên, phương pháp này không thích hợp cho mẹ sau sinh và đang cho con bú. Bạn chỉ nên sử dụng khoảng 6 tháng sau khi sinh và có sự tư vấn của bác sĩ.
The patch – Miếng dán tránh thai
Là một miếng dán hình vuông nhỏ, kích cỡ mỏng, được dán trực tiếp vào da vùng mông, bụng, lưng trên hoặc bắp tay. Miếng dán có khả năng giải phóng estrogen và progestin thấp liên tục để ngăn ngừa quá trình rụng trứng.
Do giải phóng cả hormone estrogen nên mẹ mới sinh cho con bú chưa nên sửa dụng vì có thể ảnh hưởng đến lượng sữa.
The shot – Thuốc tiêm tránh thai
Thuốc tiêm tránh thai là một biện pháp được sử dụng dưới hình thức tiêm hormone proestin cứ sau 3 tháng. Các bà mẹ đang cho con bú nên bắt đầu cách này sáu tuần sau khi sinh. Còn các chị em không nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có thể bắt đầu sau sinh khoảng ba tuần.
Đưa dụng cụ ngừa thai vào tử cung
Dụng cụ chữ T, IUS & IUD, ngừa thai sau sinh
Được cấu tạo bằng nhựa dẻo có hình chữ T phù hợp với hình dạng tử cung, giúp bạn tránh mang thai từ 5-10 năm. Dụng cụ này ngăn không cho tinh trùng thụ tinh với trứng. Hiện có 2 loại: IUD có quấn đồng đóng vai trò như chất diệt tinh trùng. Loại còn lại, có tên là IUS, giải phóng một dạng hormone proestin làm dày chất nhầy cổ tử cung để tinh trùng không thể đến được trứng.
Với phương pháp này, bạn có thể bắt đầu sử dụng sau khi sinh em bé 4 tuần. Tuy nhiên, bạn hãy đến hỏi ý kiến bác sĩ hoặc y tá để được tư vấn liệu phương pháp này có phù hợp với bạn không nhé.
Phương pháp ngừa thai sau sinh tự nhiên
Vô kinh khi con bú sữa mẹ
Khi mẹ cho con bú liên tục, cơ thể sẽ tiết ra hormone prolactin có tác dụng tăng cường sự tiết sữa đồng thời ngăn chặn sự rụng trứng. Bạn có thể áp dụng phương pháp này nếu:
- Đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ
- Vẫn chưa có kinh nguyệt
- Sinh con chưa đầy sáu tháng
Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyên bạn nên kết hợp với các phương pháp như sử dụng bao cao su.
Ngừa thai bằng cách tính ngày rụng trứng
Hình thức tính ngày an toàn khi quan hệ cũng được áp dụng để tránh thai một cách tự nhiên. Bạn có thể dựa trên chu kỳ kinh nguyệt để tính khoảng thời gian rụng trứng. Tuy nhiên, phương pháp này khiến nhiều mẹ sau sinh gặp nhiều khó khăn và khả năng tính chính xác không cao.
Trang bị kiến thức ngừa thai sau sinh sẽ giúp cha mẹ thoải mái “gặp lại nhau” và tránh tình trạng bị “vỡ kế hoạch hóa gia đình”. Dù sử dụng bất kỳ phương thức ngừa thai nào thì bạn cũng nên tư vấn ý kiến của bác sĩ nhé.
Xem thêm:
- Top 7 quyển sách dạy nuôi con nên đọc cho mẹ Việt
- 8 cách dạy con tự lập - Mẹ nào cũng áp dụng được
- Đẻ mổ kiêng ăn gì để tránh nhiễm trùng và lợi sữa
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!