Mất sữa đột ngột khi đang trong giai đoạn cho con bú khiến nhiều mẹ rất lo lắng, sợ con sẽ không có đủ chất dinh dưỡng. Thực chất mẹ hoàn toàn có thể kéo sữa về lại nếu áp dụng những biện pháp điều trị kịp thời. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách giúp mẹ lấy lại nguồn sữa dồi dào trong bài viết dưới đây.
Mất sữa đột ngột là gì?
Đây là tình trạng một hoặc cả hai bên bầu ngực tự nhiên không sản xuất sữa nữa. Thông thường, hiếm khi có bà mẹ nào mất sữa đột ngột khi những ngày trước nguồn sữa vẫn còn dồi dào. Quá trình này thường sẽ diễn ra từ từ, lượng sữa giảm dần rồi sau đó mới mất hẳn.
Tình trạng mất sữa có thể diễn ra trong vài ba ngày hoặc thậm chí kéo dài vài tuần. Nếu để tình trạng này diễn ra lâu, việc kích sữa về sẽ càng thêm khó khăn, mẹ có thể bị mất sữa vĩnh viễn và khi đó, em bé sẽ phải cai sữa mẹ sớm và phải dùng sữa công thức.
Nguyên nhân khiến mẹ mất sữa đột ngột
Mẹ bị tắc tia sữa
Tắc sữa là tình trạng ống sữa bị bít kín hoặc ùn tắc nên sữa không ra được. Để biết được mình bị tắc sữa hay mất sữa, mẹ có thể kiểm tra bầu ngực.
- Tắc sữa: Bầu ngực căng tức, khó chịu (là do sữa tiết ra nhiều nhưng không thể thoát ra ngoài), sữa bị đông lại thành từng cục nhỏ trong bầu ngực.
- Mất sữa: Bầu ngực xẹp, nhũn và không có sữa vón cục bên trong.
Thiếu hormone tiết sữa do stress, căng thẳng kéo dài
Giữa thiếu ngủ, stress và mất sữa có một mối quan hệ mật thiết thông qua sự ảnh hưởng đến các hormone tiết sữa là Prolactin, Oxytocin, Estrogen, và Progesterone. Trong trường hợp chúng không hoạt động hiệu quả sẽ khiến cho tuyến vú không thể sinh sản và tiết sữa ổn định.
Vì vậy, dẫu biết có rất nhiều áp lực khi làm mẹ, nhưng các mẹ hãy chú ý nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế lo âu, căng thẳng để giúp nguồn sữa trở về nhanh chóng.
Chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học
Để cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng cũng là một trong những nguyên nhân gây mất sữa. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thì sẽ không có nguyên liệu để sản xuất ra sữa. Vì thế, các mẹ nên chú ý ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm lợi sữa.
Tuy nhiên, mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Tránh ăn vô tội vạ vì rất có thể, mẹ đã ăn phải các loại thực phẩm làm ức chế quá trình sản xuất sữa mà không biết như: lá lốt, khổ qua, bắp cải, măng tươi, măng chua, dưa cà muối,…
Sử dụng kháng sinh
Trong quá trình cho con bú, nếu mẹ không may bị bệnh và cần phải dùng thuốc kháng sinh thì rất có khả năng đây chính là nguyên nhân gây mất sữa. Trong kháng sinh có các hoạt chất gây ức chế các hormon sản xuất sữa mẹ nên nếu bắt buộc mẹ phải sử dụng thuốc khi đang cho con bú, mẹ cần hỏi qua y kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Không cho con bú thường xuyên
Nếu mẹ đã đi làm, không cho con bú thường xuyên được hay phải ngưng cho con bú trong một thời gian dài sẽ dễ khiến bầu ngực mẹ giảm dần việc tiết sữa vì phản xạ cho rằng bé không còn cần sữa nữa. Đây cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng mất sữa hoặc ít sữa.
Ngoài ra, nếu mẹ không cho bé bú đúng cách hoặc dùng máy hút sữa sai cách, tuyến vú cũng sẽ bị mất phản xạ tiết sữa thường xuyên.
Làm sao khi bị mất sữa?
Nếu bị mất sữa đột ngột, mẹ không cần phải quá lo lắng vì mất sữa vẫn có thể lấy lại được bằng một số biện pháp đơn giản:
Massage vùng ngực
Nếu nguyên nhân là do các tia sữa bị tắc khiến sữa không chảy ra khỏi bầu ngực, mẹ hãy massage ngực thường xuyên để kích thích tuyến sữa hoạt động.
Thực hiện các bài tập massage xoa bóp nhẹ nhàng bầu ngực để ngực mềm hơn, kích thích tuyến sữa được khơi thông và tạo bầu sữa trống, tuyến sữa khi thấy bầu sữa trống sẽ tự động tiết sữa theo quy trình tự nhiên.
Tuy nhiên, việc massage ngực không đúng cách cũng là nguyên nhân khiến mẹ ít sữa và cũng là nguyên nhân mất sữa mà nhiều mẹ không hề biết. Vì vậy, mẹ cần nên chú ý vấn đề này.
Ăn món ăn lợi sữa
Các món ăn lợi sữa được các bác sĩ mẹ nên tích cực ăn trong giai đoạn cho con bú đó là: Chân giò hầm đậu, chân giò hầm vừng đen, chân giò hầm đu đủ, canh thịt lợn nấu cải cúc, canh chân giò đậu phụ, cháo đậu đỏ cá chép, cháo quả sung gạo nếp, canh mùng tơi thịt bò, canh rau khoai,... đều có công dụng kích sữa rất tốt. Chăm chỉ ăn các món ăn này thường xuyên sẽ giúp mẹ khắc phục được tình trạng mất sữa
Cho con bú liên tục
Chắc hẳn bạn sẽ nghĩ rằng đang bị mất sữa sao lại còn cho con bú liên tục được đúng không? Thực chất là hành động bú mẹ sẽ kích thích tuyến sữa tiết thêm sữa theo nhu cầu sử dụng. Tuy nhiên, có nhiều bé không thấy sữa về sẽ chỉ bú được một lát rồi bỏ ra, vì vậy nếu như bé không chịu bú mẹ lâu, mẹ có thể sử dụng máy hút sữa để tuyến vú được kích thích tạo sữa. Hầu như những mẹ kiên trì với phương pháp này đều nhận được kết quả khả quan sau vài ngày.
Uống nhiều nước
Mẹ cần uống nhiều nước, 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày bao gồm nước lọc, nước trái cây và các loại nước canh để phục vụ nhu cầu tạo sữa bất kỳ lúc nào.
Mất sữa đột ngột là tình trạng rất phổ biến với các mẹ bỉm. Khi bị mất sữa, mẹ cũng đừng quá lo lắng, hãy thử áp dụng các biện pháp trên hoặc đến xin lời khuyên của bác sĩ. Chúc mẹ sẽ sớm tìm lại được nguồn sữa cho bé.
Xem thêm:
- Ăn bắp cải có mất sữa không, đâu là nguyên nhân gây mất sữa?
- Mẹ sau sinh băn khoăn liệu sử dụng máy hút sữa có bị mất sữa không?
- Ăn mướp đắng có mất sữa không? Đọc ngay trước khi quá muộn