Làm gì sau khi quan hệ để dễ mang thai? Các cặp đôi hãy giữ nguyên tư thế sau khi quan hệ, nằm im và đặt gối dưới mông, vệ sinh bộ phận sinh dục sau quan hệ đúng cách… Đây là những nội dung trong bài viết này:
- Làm gì sau khi quan hệ để dễ mang thai?
- Đi vệ sinh sau khi quan hệ có thai không?
- Làm gì để quan hệ nhanh có thai và hiệu quả nhất?
Làm gì sau khi quan hệ để dễ mang thai?
Vợ chồng giữ nguyên tư thế sau khi quan hệ
Làm gì sau khi quan hệ để dễ mang thai? Sau khi xuất tinh xong, người chồng không nên ngay lập tức kéo “cậu nhỏ” ra khỏi “cô bé”. Việc làm này có thể giúp tinh dịch và tinh trùng không bị trào ra ngoài âm đạo. Đồng thời sẽ giúp vợ “tận dụng” tối đa lượng tinh dịch và tinh trùng được phóng ra, vì sau khi kết thúc các đợt phóng tinh thì vẫn còn một lượng tinh dịch đọng lại ở bao quy đầu của dương vật.
Hãy giữ nguyên tư thế sau khi quan hệ thêm một lúc. Việc làm này sẽ giúp cho tinh dịch không bị trào ra ngoài. Tinh trùng sẽ dễ dàng đi sâu vào âm đạo hơn, rút ngắn đoạn đường di chuyển đến trứng.
Để không cảm thấy mệt mỏi và nhanh chán với việc phải giữ nguyên tư thế, cả hai nên tận dụng thời gian đó để âu yếm nhau một chút.
Cả hai nên tận dụng thời gian sau quan hệ để âu yếm nhau một chút. (Nguồn ảnh: Unsplash)
Nội dung liên quan
Tính ngày rụng trứng để sinh con trai như thế nào mẹ có biết?
Nằm im, đặt gối dưới mông
Làm gì sau khi quan hệ để dễ mang thai? Sau khi chồng rút “cậu nhỏ” ra, các mẹ hãy nằm yên và kê gối dưới mông khoảng 15-30 phút, để tinh trùng có đủ thời gian đến vòi trứng. Do đó, các chị em không nên vội vàng dậy ngay. Mà nên nằm lâu để gia tăng cơ hội cho trứng gặp tinh trùng.
Đây chính là cách giữ tinh trùng sau khi quan hệ được công nhận là có công hiệu nhất.
Vệ sinh bộ phận sinh dục sau quan hệ đúng cách
Việc vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ là điều phải làm để giữ vệ sinh sạch sẽ, tránh bị viêm nhiễm. Tuy nhiên, không nên vệ sinh vùng kín ngay sau quan hệ. Vì việc vệ sinh sẽ lấy đi môi trường phù hợp cho trứng thụ tinh.
Nhiều người có thói quen là sử dụng dung dịch vệ sinh, thụt rửa sâu âm hộ vì nghĩ làm vậy sẽ khiến vùng kín sạch sẽ hơn. Nhưng nguyên tắc này hoàn toàn sai nếu bạn đang muốn sớm thụ thai thành công.
Việc thụt rửa sâu vào âm hộ sẽ khiến tinh dịch có chứa tinh trùng bị đẩy trôi ra ngoài. Các bác sỹ sản khoa cũng khuyên rằng thụt rửa sâu không hề làm sạch vùng kín hơn mà còn dễ làm viêm nhiễm âm đạo hơn.
Ngoài ra các dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng không có lợi cho tinh trùng. Bởi vậy, tốt nhất là bạn hãy vệ sinh vùng kín bằng nước sạch thôi.
Đi vệ sinh sau khi quan hệ có thai không?
Trên thực tế, đi vệ sinh sau khi quan hệ không phải là một yếu tố khiến phụ nữ mang thai. Hậu môn hay lỗ tiểu vốn không liên quan tới lỗ âm đạo. Nước tiểu ra theo đường niệu đạo, đây là các hướng hoàn toàn khách nhau. Vì thế việc bài tiết nước tiểu hoặc chất thải ở hậu môn ngay sau khi giao hợp là hoàn toàn bình thường xuất phát từ nhu cầu sinh lý bản thân.
Nước tiểu cũng không thể rửa trôi tinh trùng hay đẩy nó vào sâu trong âm đạo. Bởi ngay khi nam giới phóng tinh, hàng ngàn tinh trùng đã kịp bơi sâu vào tử cung. Dù nước tiểu trôi ra cũng không thể đẩy tinh trùng ra bên ngoài được.
Do vậy, việc đi vệ sinh sau khi giao hợp sẽ không ảnh hưởng tới quá trình thụ thai của phụ nữ. Đi vệ sinh là nhu cầu sinh lý hoàn toàn bình thường. Thêm nữa, nó còn giúp hạn chế mầm bệnh viêm nhiễm vì đào thải vi khuẩn qua đường ống tiểu.
Làm gì để quan hệ nhanh có thai và hiệu quả nhất?
Quan hệ vào ngày rụng trứng
Để thụ thai thì trứng phải gặp được tinh trùng. Chu kỳ rụng trứng của phụ nữ chỉ diễn ra 1 lần/ tháng và trứng chỉ tồn tại được tối đa 24h, tinh trùng tồn tại trong âm đạo của phụ nữ được 2 – 3 ngày. Vì vậy, các cặp vợ chồng có thể quan hệ trước hoặc sau thời gian rụng trứng 2 ngày đều nâng tỷ lệ thụ thai lên cao hơn.
Theo BSCKI. Dương Ngọc Vân – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, có những dấu hiệu nhận biết ngày rụng trứng đang đến:
Thân nhiệt tăng: Thời gian rụng trứng sẽ khiến nhiệt độ cơ thể phái nữ tăng thêm khoảng 0.5 độ C. Bạn có thể dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi sáng và theo dõi trong vài tháng để xác định ngày rụng trứng chính xác.
Dịch nhầy âm đạo thay đổi: Do cơ thể sản sinh nhiều hormone estrogen, dịch nhầy âm đạo trong thời gian rụng trứng sẽ dai và trong hơn, sờ vào cảm giác như lòng trắng trứng. Hãy kiểm tra bằng cách dùng 2 ngón tay kéo dài dịch tiết âm đạo, nếu nó có độ dính, ẩm ướt và co giãn nghĩa là bạn đang trong giai đoạn rụng trứng.
Xuất hiện đốm máu: Bạn có thể nhìn thấy đáy quần lót xuất hiện đốm máu màu nâu hoặc đốm máu tươi.
Tăng ham muốn tình dục: Chị em sẽ có nhu cầu quan hệ nhiều hơn, họ trở nên quyến rũ hơn trong mắt người bạn đời.
Sơ đồ thể hiện tiến trình của chu kỳ kinh nguyệt (Nguồn ảnh: Wikipedia)
Tư thế khi quan hệ
Các cặp vợ chồng luôn muốn làm mới chuyện ấy bằng nhiều tư thế quan hệ mới mẻ, tuy nhiên nếu như các bạn đang mong chờ có em bé thì nên quan hệ bằng tư thế truyền thống (nữ nằm dưới, nam nằm trên).
Tư thế này sẽ giúp dương vật đi sâu vào âm đạo nhất, do vậy tinh trùng cũng nhanh chóng đi vào tử cung hơn.
Bài viết liên quan
Mang thai đôi sau sinh mổ – Những lưu ý cho một thai kỳ khỏe mạnh
Thay đổi chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe tổng quát nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng. Một chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng thừa cân, thiếu cân. Từ đó duy trì được cân nặng lý lượng để mang thai và giúp quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn.
Theo khoa học, chế độ ăn ít trái cây và nhiều thức ăn nhanh làm chậm quá trình thụ thai. Nếu bạn đang có ý định mang thai hay bổ sung thêm các thực phẩm dễ thụ thai như các loại đậu, loại hạt, trái cây, trứng… Ngoài ra các cặp vợ chồng nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như tôm, các loại thịt…nhằm cải thiện sức khỏe cho trứng, cũng như tinh trùng.
Duy trì thói quen sống lành mạnh
Tập luyện thể thao với cường độ và thời lượng hợp lý là rất tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe sinh sản. (Nguồn ảnh: pexels.com)
Rèn luyện thể thao là 1 trong những cách có thai nhanh nhất. Chỉ số cân nặng quá cao làm giảm khả năng sinh sản của nữ giới, lượng chất béo trong cơ thể làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và giảm ham muốn của chị em. Tập luyện thể thao với cường độ và thời lượng hợp lý là rất tốt cho sức khỏe, nhất là sức khỏe sinh sản.
Bên cạnh đó, khi muốn nhanh có thai, vợ chồng nên duy trì thói quen sống lành mạnh, không làm việc quá sức, thức khuya, tiêu thụ thức ăn nhanh nghèo dinh dưỡng, giữ tinh thần luôn lạc quan thoải mái và đảm bảo ngủ đủ giấc. Thời gian ngủ cần thiết là 7-8 giờ mỗi ngày. Đây là cách tốt nhất để xua tan căng thẳng mệt mỏi và giữ ổn định cho chu kỳ kinh nguyệt.
Nam giới muốn có con cũng nên tránh tắm bồn nước nóng, tắm nước nóng vì nhiệt độ cao có thể tiêu diệt tinh trùng. Tinh hoàn hoạt động tốt nhất ở 35 độ C, thấp hơn thân nhiệt 2 độ C.
Vậy các cặp vợ chồng đã biết làm gì sau khi quan hệ để thụ thai. Chỉ cần lưu ý những điều này, bạn sẽ sớm đón bé yêu ngay thôi!
Nguồn thông tin: 8 dấu hiệu nhận biết thời điểm ngày trứng rụng điển hình – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC
Xem thêm
- Hướng dẫn từng bước để thụ thai nhanh nhất cho mẹ mong con
- Bóc trần những lầm tưởng về việc thụ thai nhiều cặp đôi vẫn “tin sái cổ”
- Những nguyên nhân khó mang thai không phải ai cũng biết