Nhiều vợ chồng rất mong có con, nhưng ở đó vẫn còn rất nhiều lầm tưởng thụ thai. Dưới đây là ý kiến của chuyên gia tách biệt những lầm tưởng bấy lâu nay và sự thật về việc thụ thai.
Bài viết có phần đóng góp ý kiến chuyên môn từ bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh.
Câu hỏi: Có hay không độ tuổi tốt nhất để sinh con (ở cả hai giới) và nếu có thì đó là độ tuổi nào? Kê gối sau khi quan hệ có giúp chị em dễ mang thai không?
Trả lời:
Theo bác sĩ Vũ Nhật Nam, Khoa Nội tổng hợp – Tim mạch – Lão học, Bệnh viện Quận Bình Thạnh:
Khả năng sinh sản đều có giới hạn về tuổi tác ở cả nam và nữ nhưng ảnh hưởng của tuổi lên khả năng sinh sản ở nữ là nhiều hơn. Độ tuổi mang thai tốt nhất được tính kể từ khi người phụ nữ được trang bị đầy đủ về mặt kiến thức, thể chất, tinh thần cũng như có sự phát triển hoàn thiện về cơ quan sinh sản.
Phụ nữ từ 20 đến 35 tuổi là độ tuổi mang thai tốt nhất, vì sau thời điểm này số lượng và chất lượng trứng sẽ giảm dần theo thời gian khiến việc thụ thai tự nhiên gặp nhiều khó khăn. Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai khi tuổi cao sẽ có nhiều nguy cơ sẩy thai hoặc bất thường trong thai kì hơn. Đối với nam giới, các thông số về tinh dịch đồ cũng có giới hạn ở tuổi 35, nhưng khả năng sinh sản của nam giới không bị ảnh hưởng nhiều trước tuổi 50.
Hiện chưa có bằng chứng khoa học chứng minh việc kê gối sau quan hệ làm tăng khả năng có thai. Tuy nhiên theo dân gian thì việc kê cao gối làm tăng cơ hội tinh trùng tiếp xúc với trứng giúp quá trình thụ tinh diễn ra nhanh hơn.
Mẹ tôi đẻ tôi ở tuổi 39, vì vậy tôi có nhiều thời gian
Lầm tưởng nguy hiểm nhất là phụ nữ nghĩ rằng họ vẫn có con đến khi 40 tuổi. Trên thực tế, khả năng sinh sản của phụ nữ bắt đầu suy giảm nhanh chóng khi bạn 27 hoặc 28 tuổi. Và đến 35 tuổi thì còn khó khăn hơn. Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ, ở tuổi 40, một phụ nữ có khả năng mang thai ít hơn 5% mỗi chu kỳ. Có nhiều yếu tố, bao gồm tiêu thụ rượu, caffeine và nicotine, cũng như các tình trạng như lạc nội mạc tử cung và hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Nếu bạn muốn xem khả năng sinh sản của bạn như thế nào, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, không phải mẹ bạn.
Chu kỳ kinh nguyệt của tôi đều như vắt chanh. Tôi sẽ ổn thôi!
Một chu kỳ thông thường kéo dài 28 ngày. Nếu nó quá khác nhau mỗi tháng, điều đó có nghĩa là bạn sẽ khó khăn để cố gắng thụ thai. Lượng máu kinh tiết ra mỗi kỳ kinh của bạn cũng có thể cho biết những gì đang diễn ra. Nếu chảy ít, bạn có thể đang thiếu estrogen, một bác sĩ tại Toronto cho biết. Nếu chảy nhiều, có thể không có đủ progesterone để cân bằng estrogen.
Trong mỗi kỳ kinh bạn bị đau bụng nhiều có thể là dấu hiệu của lạc nội mạc tử cung, khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Nếu chu kỳ của bạn không đều, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi cố gắng thụ thai để giúp theo dõi chu kỳ của bạn.
Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản
Phần lớn chúng ta bị thiếu hụt Vitamin D. Trong khi Health Canada khuyên người lớn nên có 600 đơn vị (IU) vitamin D mỗi ngày, bạn có thể nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc bạn (và đối tác của bạn) nên dùng bao nhiêu. Bạn có thể xét nghiệm máu đơn giản để xem mức độ hiện tại của bạn là bao nhiêu.
Đạt cực khoái giúp hút tinh trùng vào trong tử cung
Cực khoái đương nhiên rất tuyệt vời. Nhưng nó không ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của bạn. Giả thuyết cho rằng cực khoái giúp hút tinh trùng vào tử cung co bóp đã được bác bỏ bởi các nghiên cứu cho thấy rằng không có mối tương quan nào giữa cực khoái và thụ thai. Sự thật là, tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản trong nhiều ngày, dù bạn đạt cực khoái hay không.
Bạn nên quan hệ tình dục mỗi ngày
Coi sex như một nghĩa vụ quân sự có thể dẫn đến căng thẳng quá mức cho cả hai bên, Claman, nói và không ai cần nhiều hơn thế. Sự rụng trứng xảy ra khoảng 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo của bạn. Để tận dụng tối đa thời gian dễ thụ thai này, cặp vợ chồng nên quan hệ tình dục hai hoặc ba ngày bắt đầu từ 18 ngày trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
Chỉ quan hệ tình dục khi bạn rụng trứng vào ngày 14
Chuẩn bị sớm thì luôn tốt, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng mang thai. Bắt đầu quan hệ vài ngày trước khi rụng trứng (Ngày 11). Tinh trùng sống khá dai và sẽ lang thang trong cổ tử cung của bạn trong 72 giờ. Nếu bạn đợi cho đến khi nhiệt độ cơ bản của bạn tăng lên, bạn sẽ rụng trứng và có thể đã bỏ lỡ cơ hội. Một quả trứng chỉ tồn tại trong 12 đến 24 giờ sau khi rụng.
Nên sử dụng bộ dụng cụ xác định ngày rụng trứng
Vâng, những dụng cụ này có thể giúp bạn theo dõi chu kỳ của mình bằng cách kiểm tra quá trình sản xuất hormone luteinizing của cơ thể, trước khi rụng trứng. Nhưng hãy cẩn thận, nó chỉ giúp bạn nhận biết khi nào bạn sắp rụng trứng nhưng sự rụng trứng có thực sự xảy ra hay không thì không chắc.
Để thụ thai một bé trai, hãy quan hệ tình dục ngay trước khi rụng trứng. Muốn có bé gái? Làm điều đó sau vài ngày
Điều này đúng một nửa. Al Yuzpe, một bác sĩ phụ sản và đồng sáng lập của Trung tâm sinh sản Olive ở Vancouver nói. Tỷ lệ sinh bé trai, gái là 50/50. Không có cách nào tự nhiên nào để xác định giới tính của con bạn.
Sử dụng sữa nhiều chất béo
Sữa giàu chất béo đã được quảng cáo là rất tốt cho thụ thai từ khi các nhà nghiên cứu tìm thấy mối liên hệ giữa chế độ ăn ít sữa và tăng nguy cơ vô sinh do thiếu rụng trứng vào năm 2007. Nhưng thực tế đây lại là lầm tưởng thụ thai, chúng ta chỉ cần ăn uống tốt. Frank Carbs và đường có thể gây bất lợi cho việc thụ thai vì chúng đòi hỏi mức độ insulin cao hơn, có thể phá vỡ sự cân bằng hormone, ông Frank nói. Thực phẩm nguyên chất, tốt cho sức khỏe gồm có trái cây và rau hữu cơ, protein nạc, chất béo lành mạnh, các loại đậu, hạt và hạt.
Đối tác của bạn cũng cần sẵn sàng cho việc có em bé
Bên cạnh việc đảm bảo rằng anh ấy có đầy đủ vitamin D, đối tác của bạn nên dùng axit folic để giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh. Cả hai bạn nên uống một miligam axit folic hoạt động mỗi ngày, Martin nói. Hãy tìm một chất bổ sung có ghi 5-MTHF [5-methyltetrahydrofolate] trên nhãn để đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được loại hoạt động.
Nên kiểm tra tuyến giáp của bạn
Một tuyến giáp hoạt động kém có thể cản trở mang thai và cũng làm tăng nguy cơ sảy thai. Tuyến giáp rất quan trọng trong sự trao đổi chất. Vì vậy nếu nó có vấn đề, thụ thai sẽ khó khăn. Tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp, thường gây ra bởi một tình trạng gọi là bệnh Graves), cũng có thể gây rắc rối. Vì vậy hãy đảm bảo bạn khám sức khoẻ đầy đủ.
Phụ nữ căng thẳng sẽ khó thụ thai hơn
Khi chúng ta bị căng thẳng kinh niên, các cơ quan sinh sản cũng bị ảnh hưởng. Yuzpe giải thích phụ nữ bị stress vẫn có thai. Tuy nhiên, căng thẳng có thể đóng vai trò, nhưng không thể định lượng được. Vì căng thẳng đối với một người là căng thẳng, nhưng đối với người khác thì không. Về cơ bản, hãy cố gắng giảm căng thẳng bằng mọi cách. Bởi vì nó tốt hơn cho toàn bộ cơ thể của bạn.
Nằm trên giường trong 30 phút với hai chân chống lên tường sau khi quan hệ
Điều này thực sự hoàn toàn không giúp gì cả. Nếu bạn đứng dậy ngay lập tức sau đó, bạn có thể cảm thấy tinh trùng nhỏ giọt ra khỏi âm đạo. Nhưng điều đó không sao cả.
Uống siro ho để cải thiện khả năng thụ thai
Một vài năm trước, các diễn đàn thụ thai đã lan truyền tin tức rằng guaifenesin, một thành phần được tìm thấy trong một số sirô ho, giúp làm cho chất nhầy cổ tử cung mỏng hơn và dễ thụ thai hơn.
Trên thực tế, Yuzpe nói rằng cơ hội thụ thai của bạn không bị ảnh hưởng gì cả. Thậm chí, Clomid, loại thuốc thường được sử dụng để điều trị vô sinh, còn làm dày chất nhầy hơn.
Khám phá phương thức thay thế
Những thứ như châm cứu và các hình thức khác của y học cổ truyền có thể giúp giảm căng thẳng và rất có lợi. Yuzpe nói, rất nhiều bệnh nhân của chúng tôi tìm kiếm loại điều trị này và nó có thể hữu ích cho nhiều người vì họ cảm thấy tốt hơn và ít bị căng thẳng hơn. Không ai nên nói điều này sẽ giúp bạn có thai. Thay vào đó, hãy nói ‘Điều này sẽ giúp cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất để mang thai’. Chuyện đó giống như nuôi dưỡng đất trước khi bạn trồng một thứ gì đó.
Như vậy, nhiều lầm tưởng thụ thai vẫn tồn tại khiến nhiều ba mẹ mong con mà mãi vẫn chưa có bé bi. Hy vọng qua bài viết này, ba mẹ có thể khắc phục được những quan điểm sai lầm và sớm có bé yêu nhé.
Theo Todaysparent
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
