Trong quá trình mang thai và sau sinh, việc thay đổi về vóc dáng khiến nhiều mẹ thiếu tự tin. So với sinh thường thì các mẹ sinh mổ phải chú ý hơn trong việc chăm sóc sức khoẻ lẫn phục hồi lại nhan sắc. Nhưng làm đẹp thế nào mà vẫn có thể ăn uống theo sở thích là vấn đề nhiều mẹ chưa biết giải quyết. Những phương pháp làm đẹp sau sinh mổ không ăn kiêng dưới đây sẽ giúp mẹ bỉm sữa nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Những thay đổi cơ thể sau sinh mổ
Khi sinh con, ngoài việc mang nặng đẻ đau 9 tháng 10 ngày, người phụ nữ còn phải chịu sự 'tàn phá' nhan sắc ngoài sức tưởng tượng. Hầu như người mẹ nào cũng phải chịu những 'dư chấn' này sau khi sinh con mà phải mất thời gian để lấy lại vóc dáng như ban đầu.
Sau sinh, việc ăn uống quá mức và ít tập luyện khiến nhiều chị em bị tăng cân quá mức. Thêm vào đó, các mẹ bỉm sữa phải thức khuya chăm con hay những thay đổi về tâm lý khiến tình trạng rụng tóc sau sinh, rạn da, thâm sạm, mụn nám... ở mặt, da bụng, da tay... càng trầm trọng hơn.
Ngoài ra, cơ thể mẹ còn đang chịu đựng những cơn đau từ vết mổ, vết rạch tầng sinh môn. Nếu không có sức đề kháng tốt, chị em dễ bị viêm nhiễm, dính tử cung, gây vô sinh.
Phương pháp làm đẹp sau sinh mổ không ăn kiêng
Sau sinh là giai đoạn mà mẹ cần được quan tâm và chăm sóc nhiều nhất bởi mẹ đã trải qua quá trình vượt cạn vô cùng vất vả. Chăm sóc cơ thể với các phương pháp làm đẹp sau sinh mổ không ăn kiêng đúng cách sẽ giúp mẹ hồi phục sức khỏe nhanh chóng và không gây ra những ảnh hưởng xấu cho cơ thể về sau.
Trị sẹo vết mổ sau sinh
Sau mỗi lần sinh nở, vết mổ đẻ khiến nhiều chị em tự ti vì dễ để lại sẹo to, mất thẩm mỹ. Tuy vậy, các mẹ có thể áp dụng một số cách dưới đây để giúp vết mổ nhanh lành.
Trị sẹo mổ sau sinh bằng nghệ và mật ong
Nghệ và mật ong được xem là “thần dược” trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Trong nghệ có hợp chất curcumin có tác dụng kích thích sản sinh Collagen và Elastin. Từ đó giúp làm liền sẹo, làm lành các vết thương một cách nhanh chóng. Đặc biệt nghệ là nguyên liệu thiên nhiên nên khi sử dụng để xóa sẹo sẽ rất an toàn.
Tương tự mật ong lại rất giàu chất oxy hóa. Vì vậy nó có tác dụng kháng khuẩn cực cao. Khi kết hợp chung với bột nghệ nó có thể giúp quá trình trị sẹo diễn ra nhanh chóng.
Để làm liền sẹo cũng như làm mờ vết mổ sau sinh, mẹ hãy dùng tinh bột nghệ trộn đều với mật ong. Sau đó, bôi đều hỗn hợp này lên vết sẹo và để trong 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước âm.
Thực hiện phương pháp này đều đặn 3-4 lần/tuần, mẹ sẽ thấy những vết sẹo mờ đi đáng kể.
Sử dụng kem chống sẹo
Hiện nay, trị sẹo mổ sau sinh bằng kem trị sẹo là biện pháp mà nhiều chị em đã và đang sử dụng để lấy lại sắc đẹp, thoát khỏi mọi phiền toái mà sẹo gây ra. Nó được đánh giá cao về hiệu quả và thích hợp với những ai không đủ chi phí đến thẩm mỹ viện.
Các loại kem trị sẹo hầu hết đều có thành phần là các chất chống oxy hóa, Polypeptide, Silicone mỏng, Coenzyme Q – 10, Vitamin C, Vitamin E và các thành phần vi lượng khác… Khi sử dụng, những dưỡng chất này thẩm thấu vào da loại bỏ dần những tế bào đã hỏng, kích thích sự phát triển của tế bào thay thế, ức chế sự sản xuất collagen ở trên vết sẹo, tăng độ đàn hồi, giảm sắc tố da từ đó sẹo mờ đi và sáng mịn hơn.
Làm đẹp da sau sinh mổ
Xóa mờ tàn nhang, nám da sau sinh mổ bằng dầu dừa
Tinh dầu dừa thường được xem là “thần dược" của sắc đẹp. Dầu dừa chứa nhiều vitamin, đặc biệt vitamin E, phenol và phytosterol – 3 chất chống oxy hóa cơ bản. Ngoài ra, do chứa nhiều a xít lauric nên dầu dừa còn có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống vi rút hiệu quả
Cách thực hiện rất đơn giản. Mẹ chỉ cần lấy một muỗng dầu dừa sau đó thoa lên mặt, chú ý những vùng da nhiều tàn nhang và nám. Sau đó massage nhẹ nhàng làn da từ 15-20 phút rồi rửa lại bằng sữa rửa mặt.
Làm đẹp da với mặt nạ nghệ và lòng đỏ trứng gà
Đây luôn là cách làm đẹp da sau sinh mổ được nhiều chị em lựa chọn vì tính đơn giản, dễ làm. Loại mặt nạ này sẽ giúp làn da của các mẹ trắng hồng, mịn màng và tươi trẻ.
Để thực hiện, mẹ rửa sạch 1 củ nghệ tươi sau đó giã cho thật nhuyễn rồi trộn đều với 1 lòng đỏ trứng gà tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, đắp mặt nạ này lên da và thư giãn trong khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước cho sạch.
Đối với những loại mặt nạ thiên nhiên này, tính kiên trì là yếu tố quyết định do vậy mẹ cần thực hiện khoảng 2 – 3 lần/ tuần để cho hiệu quả tốt nhất.
Chăm sóc vòng 2 sau sinh mổ không ăn kiêng
Trà nóng giúp làm đẹp sau sinh mổ không ăn kiêng
Trà xanh luôn mang lại rất nhiều lợi ích cho người thường xuyên sử dụng như chứa hoạt chất chống oxi hóa cao, có thể ngăn ngừa được các mầm bệnh gây ung thư. Với các mẹ sau sinh mổ, một li trà nóng sau các bữa ăn không những mang lại lợi ích sức khỏe mà còn giúp các mẹ trở nên đẹp hơn.
Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxi hóa nên hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng, hạn chế hình thành các vùng mỡ thừa trên cơ thể. Uống trà nóng mỗi ngày sau bữa ăn 15 phút là cách hiệu quả để giảm mỡ bụng, thanh lọc cho cơ thể, đào thải độc tố xấu.
Làm đẹp sau sinh mổ không ăn kiêng bằng phương pháp massage bụng
Chăm sóc vùng bụng sau khi sinh bằng phương pháp massage có thể nói là một trong những bí quyết giảm cân sau sinh mổ hiệu quả và an toàn. Bằng một vài kĩ thuật đơn giản mẹ có thể tự massage đốt cháy mỡ bụng tại nhà.
Có 2 cách mẹ có thể lựa chọn để thực hiện
- Cách 1: Hơ ấm 2 bàn tay trên than nóng và đắp lên vùng bụng, hoặc dùng một túi vải đổ khoảng ½ túi muối hột hơ trực tiếp trên lửa rồi đắp đều lên bụng. Lượng nhiệt sản sinh ra từ bên ngoài sẽ giúp cho việc đốt cháy mỡ vùng bụng diễn ra nhanh hơn. Có thể nói đây là cách làm đẹp sau sinh mổ không ăn kiêng đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả.
- Cách 2: Dùng 2 tay xoay theo chiều kim đồng hồ nhiều lần trên vùng vụng để massage đánh tan mỡ thừa, làm săn chắc vùng da và hạn chế các vết rạn (mẹ có thể bôi dầu dừa trước khi thực hiện). Hoặc mẹ giã nát một ít gừng tươi và đắp lên bụng, dùng tay xoa đều để các tinh chất trong gừng nhanh thấm qua da hỗ trợ việc đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Nước ấm và gen bụng giúp làm đẹp sau sinh mổ
Chườm nước ấm là cách làm đẹp đơn giản mẹ có thể tranh thủ thực hiện tại nhà. Những động tác lăn nhẹ nhàng có thể dần giúp bụng mẹ tiêu mỡ và lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng.
Để thực hiện, mẹ dùng một chai nước lọc loại 1,5 lít, đổ nước ấm vào và lăn trên bụng 3 lần/ngày. Mẹ lưu ý lăn trực tiếp trên da cho tới khi nào nước nguội thì thôi. Cách này có thể sử dụng kết hợp với biện pháp gen bụng hàng ngày có tác dụng giảm béo bụng sau sinh mổ rất hiệu quả.
Với gen bụng, mẹ đẻ mổ chỉ nên sử dụng sau sinh khoảng 6 tuần khi vết mổ đã lành hoàn toàn. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại gen thảo dược có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giúp săn chắc, căng mịn da bụng. Các mẹ nên chọn những loại gen có chất liệu vải tốt, an toàn để không gây dị ứng.
Làm đẹp sau sinh mổ không ăn kiêng là nhu cầu chung của mọi bà mẹ bỉm sữa. Bên cạnh những phương pháp làm đẹp được gợi ý, mẹ cũng cần vận động thường xuyên và bổ sung chế độ dinh dưỡng hợp lý để có được sức khỏe tốt nhất, đồng thời kiên nhẫn thực hiện đúng phương pháp để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp như ban đầu.
Xem thêm:
- Học ngay cách chăm sóc vết mổ sau sinh không lo sẹo lồi mất thẩm mỹ
- Nguy cơ tiềm ẩn đối với mẹ bầu có thai sau sinh mổ 1 tháng
- Chế độ ăn sau sinh mổ giúp mẹ khoẻ, bé tha hồ bú sữa nhiều dinh dưỡng
Vào ngay Fanpage của The Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác