X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

5 sai lầm thường thấy khi làm đẹp sau sinh có thể gây hại cho mẹ và bé

Mất 6 phút để đọc
5 sai lầm thường thấy khi làm đẹp sau sinh có thể gây hại cho mẹ và bé

Xuống sắc là nỗi lo của tất cả mẹ bỉm nhưng không phải mẹ nào cũng biết làm đẹp sau sinh đúng cách. Vội vàng dùng mỹ phẩm, ăn kiêng, vận động đều có thể là sai lầm khi chăm sóc bản thân sau khi sinh bé và gây ra hậu quả cho mẹ lẫn em bé. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp mà mẹ bỉ nên lưu ý để vừa đẹp vừa khoẻ.

1. Sử dụng mỹ phẩm quá nhiều hoá chất

Làn da sau sinh do thay đổi tiết tố trở nên mụn, đen sạm, sần sùi và đôi khi bị nám khiến chị em vô cùng lo lắng chỉ ước gì được quay trở lại quy trình dưỡng da. Tuy nhiên lúc này da mẹ bỉm cực kỳ nhạy cảm, sức khoẻ và sức đề kháng rất yếu.

Vì thế không nên sử dụng các loại mỹ phẩm có quá nhiều hoá chất, mùi hương có thể gây dị ứng. Chưa kể việc mẹ luôn ôm con vào lòng, gần gũi tiếp xúc, hoá chất từ mỹ phẩm cũng không tốt và gây dị ứng nặng ở trẻ sơ sinh.

lam-dep-sau-sinh-dung-cach

Chỉ nên sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên

Tốt nhất mẹ bỉm nên vệ sinh sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng da với các sản phẩm từ thiên nhiên, hoa quả lành tính như nha đam, bơ, trứng gà, nghệ, dầu dừa..

2. Lạm dụng xông hơi, đắp mặt nạ

Xông hơi và đắp mặt nạ là biện pháp được nhiều mẹ tin dùng sau sinh vì nhanh và tính tiện dụng, thư giãn của nó. Giữa lúc mệt mỏi vì con khóc, mất ngủ, lo lắng tắc sữa được vài phút nghỉ ngơi làm đẹp thật tuyệt biết mấy.

5 sai lầm thường thấy khi làm đẹp sau sinh có thể gây hại cho mẹ và bé

Đắp mặt nạ nên vừa phải

Nhưng phải chú ý làm đẹp sau sinh đúng cách, không nên đắp liên tục hay xông hơi mỗi ngày. Xông hơi nhiều làm lỗ chân lông co giãn liên tục dễ mất nước.

Mặt nạ dù từ thiên nhiên nhưng nếu lạm dụng có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên bề mặt da, khiến da dễ bị tổn thương. Tốt nhất chỉ nên đắp 1-2 lần/tuần và 20 phút mỗi lần.

3. Tập thể dục cường độ cao

Đống mỡ thừa chùng nhão sau sinh, đặc biệt chiếc bụng nhăn nheo là động lực làm nhiều mẹ bỉm muốn lao ngay vào phòng gym chạy 2 km, đạp 100 vòng xe. Tập thật nhiều để nhanh chóng lấy lại vóc dáng là ước mơ của mọi chị em. Nhưng chỉ đúng với phụ nữ bình thường thôi.

lam-dep-sau-sinh-dung-cach

Yoga nhẹ nhàng là phù hợp nhất

Còn các mẹ sau sinh, nhất là sinh mổ phải cực kỳ cẩn trọng khi muốn tập thể dục giảm cân. Vận động mạnh có thể gây tổn thương xương chậu, sức khoẻ yếu về sau và nguy cơ rách vết mổ.

Các chuyên gia đều khuyên mẹ sau sinh nên vận động để máu lưu thông, nhưng là vận động nhẹ nhàng. Yoga, đi bộ chậm là đủ trong giai đoạn này.

4. Nịt bụng, quấn nóng, dằn muối thời gian dài

Quấn nóng, nịt bụng, dằn muối là những phương pháp dân gian lưu truyền hữu hiệu để làm thon gọn vòng bụng sau sinh con. Cách làm đẹp này cũng đã được nhiều mẹ chứng minh là có tác dụng.

lam-dep-sau-sinh-dung-cach

Tác động lâu vùng bụng có thể gây tổn thương

Tuy vậy mẹ bỉm nên cẩn thận và sử dụng có chừng mực. Việc nịt bụng, quấn nóng hay chườm muối đều tác động trực tiếp vào vùng bụng vừa trải qua 9 tháng co giãn. Da bụng lẫn cơ đều cực kỳ nhạy cảm.

Nịt bụng quá chặt trong thời gian dài ép da bụng chùng nhăn và có thể gây tổn thương ổ bụng. Dằn muối và quấn nóng tác động thông qua nhiệt. Để lâu có thể làm bỏng vùng da bụng.

Đặc biệt với các mẹ sinh mổ thì không nên tác động đến vùng bụng ít nhất 3 tuần sau sinh. Quấn nóng, nịt bụng sớm có thể làm tổn thương và viêm nhiễm vết mổ vô cùng nguy hiểm.

5. Ăn kiêng sớm không phải là làm đẹp sau sinh đúng cách

Một số mẹ nghĩ rằng đã qua thời gian ăn để nuôi con, giờ có thể nhịn ăn để lấy lại vóc dáng. Đây là quan niệm sai lầm. Mẹ sau sinh cần bổ sung cực kỳ nhiều dinh dưỡng vì cơ thể mất sức, suy nhược sau kỳ vượt cạn gian khổ. Chưa kể mẹ cho con bú cũng phải được đảm bảo chế độ ăn cho nhiều sữa.

lam-dep-sau-sinh-dung-cach

Không nên ăn uống kiêng khem hà khắc

Ăn kiêng hay ăn các thực phẩm không đủ chất có thể gây ra tình trạng suy nhược, tắt sữa và thiếu dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn bé. Chưa kể, mẹ sau sinh tâm trạng rất nhạy cảm, thường u uất dễ buồn tủi.

Nếu vào chế độ ăn kiêng cắt bỏ đường, bột hay chất béo có lợi làm tâm trạng càng tuột dốc có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh vô cùng nguy hiểm.

Tốt nhất là mẹ ăn đầy đủ thịt, cá, rau xanh và trái cây, ăn vừa đủ no kết hợp vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể mau chóng quay lại dáng vóc cũ.

lam-dep-sau-sinh-dung-cach

Nên nạp đủ dinh dưỡng

Khi có em bé, tuy là mẹ nào cũng buồn rầu âu lo khi nhìn thấy hình ảnh xuống sắc tàn tạ của mình. Nhưng có gấp đến đâu cũng phải chú ý làm đẹp sau sinh đúng cách, vì lúc này mẹ không chỉ nghĩ cho mình mà còn cho con nữa.

Xem thêm:

  • Sau sinh bao lâu có thể tắm gội?
  • Các món ăn giúp mẹ có nhiều sữa cho bé yêu
  • Trầm cảm sau sinh – Xin đừng chủ quan! Kẻ giết người trong chính ngôi nhà bạn

Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!

Câu chuyện từ đối tác
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Bật mí 4 loại kem chống nắng cho bà bầu được ưu chuộng trên thị trường hiện nay
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

Vũ Mỵ

  • Home
  • /
  • Khỏe đẹp sau sinh
  • /
  • 5 sai lầm thường thấy khi làm đẹp sau sinh có thể gây hại cho mẹ và bé
Chia sẻ:
  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

  • Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

    Lưu ý an toàn khi thắt ống dẫn trứng sau sinh mổ

  • Test Product Comparison Table

    Test Product Comparison Table

  • 5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

    5 cách tập cho bé bú mẹ trở lại

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it