theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Trở thành cha mẹ
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Thời kỳ mang thai
    • 3 tháng đầu
    • 3 tháng giữa
    • 3 tháng cuối
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Tổng hợp các kinh nghiệm cho mẹ sau sinh giúp mẹ chóng hồi phục để chăm sóc bé

Mất 6 phút để đọc
•••
Tổng hợp các kinh nghiệm cho mẹ sau sinh giúp mẹ chóng hồi phục để chăm sóc béTổng hợp các kinh nghiệm cho mẹ sau sinh giúp mẹ chóng hồi phục để chăm sóc bé

Kinh nghiệm sau sinh chăm sóc sản phụ với những biện pháp đúng đắn sẽ giúp các mẹ mau chóng hồi phục để chăm sóc bé sơ sinh. Sau những ngày nằm viện, các mẹ được bác sĩ cho về nhà nhưng sức khỏe vẫn chưa hoàn toàn bình phục đâu nhé.

Các vấn đề bà đẻ thường gặp sau sinh

Kinh nghiệm sau sinh

Kinh nghiệm sau sinh

Trong các vấn đề gặp phải sau sinh thì người mẹ đặc biệt phải chú ý đến vấn đề sản dịch. Sản dịch bao gồm cả máu, cả dịch nhầy và những lớp màng còn sót lại trong tử cung. Sau khi sinh nên cho con bú ngay sẽ có nhiều tác dụng trong đó có tác dụng thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt lưu ý: khi có hiện tượng xuất huyết nhiều, kèm sốt cao, sản dịch có mùi lạ thì ngay lập tức báo với bác sỹ để có biện pháp khắc phục kịp thời.

Trong quá trình mang thai 9 tháng 10 ngày thì bàng quang sẽ bị chèn ép nhiều. Cần phải có thời gian để có thể tiểu tiện lại được như bình thường. Nếu trong trường hợp đi tiểu bị buốt nhiều, thì nguy cơ viêm nhiễm đường tiết niệu là khá cao. Nếu mẹ gặp hiện tượng trên cần phải báo với bác sỹ ngay.

Trong quá trình sinh thường thì tầng sinh môn sẽ bị rạch. Do đó, vết khâu sẽ khiến đau, nhức và rất khó để ngồi hoặc đi lại. Nếu gặp hiện tượng trên thì bạn có thể chườm đá hoặc chườm ấm để giảm đau tức. Nếu bạn sinh mổ thì bạn phải nằm viện ít nhất là 2 đến 3 ngày, để bác sĩ theo dõi vết mổ. 

Kinh nghiệm sau sinh cho mẹ

Vấn đề đi lại và nghỉ ngơi

Sau sinh, mẹ nên dành phần lớn thời gian để nghỉ ngơi và chăm sóc đặc biệt để phục hồi sức khỏe. Khi ngủ nên nằm ngửa duỗi thẳng chân để sản dịch được tống ra ngoài dễ dàng hơn. Sau 6 giờ mẹ nên ngồi dậy đi lại nhẹ nhàng để tránh ứ sản dịch. Nếu vẫn còn mệt mẹ nên nhờ người thân đỡ khi di chuyển.

chăm sóc mẹ sau sinh mổ

Kinh nghiệm sau sinh

Dinh dưỡng sau sinh

Sau sinh mẹ thường bị mất nhiều máu do đó một chế độ ăn hợp lý và có dinh dưỡng là yếu tố quan trọng đối với mẹ bé. Nếu sinh thường, hãy ăn những loại thức ăn kích thích ra sữa để đủ nguồn sữa cho con bú. Nếu sinh mổ mẹ chỉ nên ăn và uống những thức ăn dạng lỏng trong 6 giờ đầu.

Không nên kiêng khem quá nhiều thức ăn như quan niệm xưa. Hãy ăn uống đủ nhóm chất để con có thể hấp thụ dinh dưỡng đầy đủ nhất.

Nên chọn loại thức ăn có nhiều dinh dưỡng mà lại dễ tiêu hóa như: Canh trứng gà, cháo nhuyễn, rau xanh, các loại thịt đỏ…

Không nên ăn mặn, tránh các gia vị có mùi nồng cay có thể ảnh hưởng đến mùi vị của sữa mẹ khiến trẻ không bú như hành, tỏi, tiêu, ớt…

Uống nhiều nước như nước lọc, chè vằng, bột ngũ cốc, canh… để đảm bảo đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Vấn đề về bầu sữa mẹ

Đối với vú, ngay những giờ sau sinh đầu tiên, mẹ nên cho bé ti ngay sau khi lau sạch đầu vú, để kích thích tuyến sữa tiết sữa. Mẹ nên cho bé bú chọn sữa non và bú nhiều lần trong ngày.

Nếu việc tiết sữa bị tắc nên tích cực cho bé bú, triệu chứng đó sẽ dần dần mất đi. Tránh vắt, bóp sai cách gây vỡ tuyến, tia sữa. Cho trẻ bú mẹ sẽ giúp tử cung người mẹ co bóp tốt, sớm trở lại kích thước bình thường. Tạo trạng thái tinh thần phấn chấn, gắn bó tình cảm giữa mẹ và con.

Vấn đề vệ sinh cá nhân

Vệ sinh thân thể sau sinh cũng cần phải chú ý, bởi sau sinh sản dịch ra nhiều, cần vệ sinh vùng âm hộ ít nhất là 3 lần/ngày vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ. Cần thay băng, giấy vệ sinh, khăn, nước rửa cũng phải sạch sẽ. Tốt nhất nên dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm.

Trong quá trình sinh nở, cơ thể sản phụ tiết ra nhiều mồ hôi, nên cần phải tắm gội cho sạch sẽ. Tuy nhiên việc tắm gội cần diễn ra nhanh từ 5-10 phút, không nên tắm trong bồn, chậu. Phòng tắm phải kín gió và nên tắm bằng nước ấm dù thời tiết nóng hay lạnh. Đối với các mẹ đẻ mổ hay cắt tầng sinh môn, nên thận trọng với vết thương để tránh bung tuột mối chỉ.

Mẹ có thể nghe theo kinh nghiệm dân gian, dùng rượu gừng nghệ hạ thổ để giúp giữ ấm cơ thể, giúp cho lỗ chân lông sạch cơ thể dễ chịu thoáng mát.

Kinh nghiệm sau sinh

Kinh nghiệm sau sinh – Mẹ còn cần phải chú ý đến sức khoẻ tinh thần

Vấn đề về tinh thần

Kinh nghiệm cho thấy tinh thần cũng là một yếu tố mẹ bầu không nên chủ quan khi làm mẹ. Đặc biệt với những ai làm mẹ lần đầu, chưa hiểu hết các công việc và áp lực bận rộn của người mẹ. Ví dụ như chăm sóc bé chưa quen, phải thức dậy liên tục vào ban đêm… Kèm theo đó là sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến mẹ trở nên mệt mỏi, tính tình trở lên khó chịu.

Những lúc thế này rất cần sự an ủi, sẻ chia của chồng và người thân. Các mẹ không nên suy nghĩ nhiều tránh tình trạng trầm cảm sau sinh- một căn bệnh hay gặp phải hiện nay.

Theo theAsianparent

Xem thêm

  • Chăm sóc vùng kín sau sinh để tránh bị tàn phá nặng nề!
  • Các món ăn nhiều sữa cho mẹ sau sinh nên ăn!
  • Trầm cảm sau sinh – Xin đừng chủ quan!
  • Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp và lấy lại vóc dáng sau sinh từ một bà Mẹ!

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Bài viết của

ngocanh

  • Home
  • /
  • Sau sinh
  • /
  • Tổng hợp các kinh nghiệm cho mẹ sau sinh giúp mẹ chóng hồi phục để chăm sóc bé
Chia sẻ:
•••
  • Kinh nghiệm sinh con trai như thế nào theo khoa học?

    Kinh nghiệm sinh con trai như thế nào theo khoa học?

  • Kinh nghiệm sinh con lần đầu - Mách mẹ cách chuẩn bị đồ dự sinh và hướng dẫn rặn đẻ khi chuyển dạ

    Kinh nghiệm sinh con lần đầu - Mách mẹ cách chuẩn bị đồ dự sinh và hướng dẫn rặn đẻ khi chuyển dạ

  • Nhầm lẫn tai hại về việc quan hệ lúc vừa hết kinh nguyệt nhất định không có thai

    Nhầm lẫn tai hại về việc quan hệ lúc vừa hết kinh nguyệt nhất định không có thai

  • 4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo vệ bé yêu an toàn

    4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo vệ bé yêu an toàn

app info
get app banner
  • Kinh nghiệm sinh con trai như thế nào theo khoa học?

    Kinh nghiệm sinh con trai như thế nào theo khoa học?

  • Kinh nghiệm sinh con lần đầu - Mách mẹ cách chuẩn bị đồ dự sinh và hướng dẫn rặn đẻ khi chuyển dạ

    Kinh nghiệm sinh con lần đầu - Mách mẹ cách chuẩn bị đồ dự sinh và hướng dẫn rặn đẻ khi chuyển dạ

  • Nhầm lẫn tai hại về việc quan hệ lúc vừa hết kinh nguyệt nhất định không có thai

    Nhầm lẫn tai hại về việc quan hệ lúc vừa hết kinh nguyệt nhất định không có thai

  • 4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo vệ bé yêu an toàn

    4 hành vi dễ khiến thai nhi 'khó thở', mẹ bầu nhớ tránh để bảo vệ bé yêu an toàn

  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore
  • Thailand
  • Indonesia
  • Philippines
  • Malaysia
  • Sri Lanka
  • India
  • Vietnam
  • Australia
  • Japan
  • Nigeria
  • Kenya
© Copyright theAsianparent 2021. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng
Bài viết
  • cộng đồng
  • COVID-19
  • Trở thành cha mẹ
  • Sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
  • Nuôi dạy con
  • Giáo dục
  • Sức khỏe
  • Phong cách sống
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
Công cụ
  • ?Cộng đồng
  • Theo dõi thai kỳ
  • Theo dõi bé yêu
  • Công thức
  • Thức ăn
  • Bình chọn
  • VIP Parents
  • Cuộc thi
  • Photobooth

Tải app của chúng tôi

  • Liên hệ quảng cáo
  • Về chúng tôi
  • Đội ngũ chúng tôi
  • Hướng dẫn cộng đồng
  • Liên hệ
  • Điều khoản sử dụng
  • Trở thành cộng tác viên
  • Công cụ
  • Bài viết
  • ?Hỏi & Đáp
  • Bình chọn
Xem trong app