Kích thước trứng đẹp để thụ thai là trứng có kích thước từ 20-30mm trước khi rụng. Muốn tăng khả năng thụ thai, chị em nên chú ý đến các yếu tố giúp tăng chất lượng trứng.
Nội dung bài viết gồm:
- Kích thước trứng đẹp để thụ thai là bao nhiêu?
- Ngoài kích thước trứng thì còn yếu tố gì giúp thụ thai thành công?
- Nên ăn gì giúp kích thước trứng đạt chuẩn để thụ thai?
- Thời điểm siêu âm canh trứng chính xác
Đâu là kích thước trứng đẹp để thụ thai?
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao vợ chồng quan hệ tình dục rất đều đặn và thường xuyên hàng tháng nhưng vẫn chưa đậu thai không? Nguyên nhân ở đây có thể là do kích thước trứng chưa đạt yêu cầu để rụng. Trứng có khả năng thụ thai là trứng có đủ nhiễm sắc thể và có thể kết hợp với tinh trùng để tạo thành phôi thai.
Vậy kích thước trứng đẹp để thụ thai là bao nhiêu? Trứng có kích thước từ 20-30mm là đạt yêu cầu để thụ thai. Ở giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt, trứng thường có kích thước chỉ từ 6-8mm. Đến giữa chu kỳ trứng sẽ phát triển kích thước đạt từ 20-30mm. Trứng trưởng thành không đạt yêu cầu là trứng chỉ có kích thước từ 12-15mm. Kích thước trứng 17mm có thể thụ thai thành công.
Trứng 14mm đã rụng sẽ không thể gặp được tinh trùng dẫn đến hiện tượng nhiều cặp đôi lấy nhau lâu nhưng chưa có con. Nhờ biện pháp siêu âm mà chúng ta có thể biết được chính xác kích thước trứng là bao nhiêu.
Xem thêm
Ngoài kích thước trứng thì còn yếu tố gì giúp thụ thai thành công?
Chất lượng trứng đóng vai trò then chốt trong khả năng và hành trình thụ thai. Mỗi tháng chỉ có 1 trứng rụng nên chất lượng trứng rất quan trọng. Trứng chất lượng tốt sẽ có cơ hội phát triển thành phôi thai tốt nhất, giúp mẹ thụ thai thành công và sinh ra những em bé khỏe mạnh. Chất lượng trứng tỉ lệ nghịch với tuổi tác. Phụ nữ tuổi càng cao thì chất lượng trứng càng giảm. Ở tuổi 25, 70% trứng của chị em bình thường về NST, tỉ lệ này giảm xuống còn 50% ở tuổi 35 và chỉ còn 10-15% ở tuổi 40. Chị em do đó nên chú ý đến độ tuổi vàng để mang thai và nuôi con khỏe mạnh nhé.
Ngoài trứng thì niêm mạc tử cung cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng quyết định việc chị em có thụ thai thành công không. Niêm mạc tử cung là nơi để trứng đã thụ tinh làm tổ và phát triển. Vậy niêm mạc tử cung dày bao nhiêu dễ thụ thai? Độ dày lý tưởng nhất cho niêm mạc tử cung là 8-12mm. Nếu tử cung quá dày hoặc quá mỏng cũng khó đậu thai thành công.
Bên cạnh đó cũng không thể bỏ qua chất lượng tinh trùng. Trứng và tinh trùng có vai trò quan trọng như nhau để thụ thai thành công. Chị em cũng nên chú ý chăm sóc, bồi bổ cho ông xã để nâng cao chất lượng tinh trùng, rút ngắn thời gian tìm con nhé.
Nên ăn gì để kích thước trứng đẹp giúp dễ thụ thai?
Niêm mạc tử cung đạt độ dày chuẩn xác và trứng rụng có kích thước đúng tiêu chuẩn là 2 yếu tố hàng đầu quyết định trứng có thụ thai được không. Do đó, trong thời gian này chị em cần chú ý vào chế độ dinh dưỡng để tăng khả năng thụ thai thành công.
Các loại đậu
Giai đoạn này, phụ nữ nên thường xuyên bổ sung các loại đậu như: đậu nành, đậu lăng, đậu tương giàu đạm vào bữa ăn hàng ngày của mình. Protein có trong đậu sẽ giúp trứng phát triển tốt và tăng xác suất thụ thai thành công. Chị em nên ăn đậu phụ hoặc uống sữa đậu nành đều đặn.
Vitamin E và hoạt chất L-Arginine
2 thành phần Vitamin E và L-Arginine có tác dụng giúp niêm mạc tử cung hoạt động ổ định và trơn tru. Hai hoạt chất này còn hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn mạch máu, giúp dày niêm mạc tử cung, tăng cường vận chuyển máu đến tử cung.
Các loại rau xanh đậm
Ăn rau xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt có lợi cho phụ nữ muốn thụ thai. Các loại rau có màu xanh đậm như: rau mồng tơi, cải xoăn, cải bó xôi giàu sắt, axit folic và các chất chống oxy hóa nên cực kỳ tốt cho chị em đang mong ngóng có con.
Thực phẩm giàu kẽm
Các loại thực phẩm giàu kẽm không chỉ giúp trứng đạt kích thước chuẩn mà còn hỗ trợ tinh trùng phát triển tốt hơn. Những loại thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà, củ cải, đậu và hạt các loại, ổi...chị em nên ăn thường xuyên. Ngoài ra, hạt bí và hạt hướng dương giàu kẽm và sắt cũng rất tốt cho quá trình thụ thai.
Các loại hạt
Ăn gì tăng khả năng thụ thai? Hãy ăn các loại hạt như: hạt điều, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ...có chứa một lượng chất béo có lợi cho sức khỏe sinh sản của phái nữ. Trong giai đoạn này, chị em có thể tự làm hoặc mua dùng các loại sữa hạt hoặc ăn như bữa phụ trong ngày.
Bạn có quan tâm
Ăn gì tốt cho niêm mạc để chuyển phôi thành công ngay từ lần đầu tiên
Trái cây
Trái cây không chỉ làm đẹp da, tăng cường chất xơ cho cơ thể mà còn giúp tăng tỉ lệ đậu thai gấp 3 lần đối với phụ nữ không ăn trái cây. Không chỉ giàu dưỡng chất có lợi mà trái cây cũng có hương vị ngon ngọt, cực kỳ dễ ăn. Vì vậy, tội gì mà bỏ qua loại thực phẩm kỳ diệu này nhỉ?
Chị em nên ăn nhiều những loại trái cây như: dâu tây, việt quất, thơm, phúc bồn tử, chuối, ổi. Đặc biệt, chị em nào được chẩn đoán là trứng lép hoặc niêm mạc tử cung mỏng nên ăn nhiều bơ và sầu riêng để cải thiện tình hình.
Các loại sữa
Sữa tươi, sữa hạt (Hạnh nhân, óc chó hạt điều...) hay sữa đậu nành đều rất tốt cho chị em. Đặc biệt, sữa đậu nành có khả năng điều chỉnh cho trứng rụng đều và có kích thước đẹp hơn.
Thịt bò
Trong thời gian chờ đậu thai, chị em nên lưu ý bổ sung lượng thịt bò nhiều hơn một chút. Nguyên nhân vì thịt bò rất giàu vitamin B12 và chất sắt, không chỉ giảm tỉ lệ trứng lép mà còn giúp mẹ bầu ngừa thiếu máu, con sinh ra khỏe mạnh hơn.
Ngoài yếu tố kích thước trứng như thế nào thì dễ thụ thai thì các yếu tố khác như niêm mạc tử cung cũng là nhân tố quyết định bạn có thành công mang thai em bé hay không. Vì vậy, hãy luôn giữ tâm lý thoải mái và có chế độ dinh dưỡng phù hợp để mau đón em bé nhé.
Thời điểm siêu âm canh trứng chính xác
Thông thường siêu âm canh trứng được thực hiện vào ngày thứ 10 của chu kỳ. Siêu âm 2 ngày 1 lần cho đến khi nang trứng đạt kích thước trung bình là 15mm. Sau đó thì thực hiện siêu âm hằng ngày cho đến khi trứng trưởng thành và rụng. Trứng rụng đạt chất lượng tốt nhất khi noãn nang đạt 20-28mm.
Một số điểm cần lưu ý khi siêu âm:
- Có rất nhiều nang trứng phát triển nhưng chỉ có 1-2 nang trội có thể trưởng thành và rụng
- Nang trội sẽ phát triển thành nang trưởng thành và rụng trứng. Không phải lúc nào trứng cũng rụng vào giữa chu kỳ mà có thể rụng vào cuối chu kỳ hoặc đầu chu kỳ tiếp theo.
- Vào thời điểm gần phóng noãn thì niêm mạc tử cung sẽ dày khoảng 9 - 12 mm. Nếu niêm mạc tử cung mỏng dưới 5 mm hoặc dày hơn 13 mm thì sẽ làm giảm tỷ lệ có thai hoặc dễ gây sẩy thai sau thụ tinh.
- Quanh thời điểm sắp rụng trứng thì siêu âm sẽ thấy được “gờ trứng”.
Nguồn tham khảo: 10 việc cần làm để dễ thụ thai - vnexpress.net
Xem thêm:
- Ít trứng khi làm IVF có khả năng mang thai không?
- Thực hư lời đồn stress là nguyên nhân gây ra bệnh vô sinh
- Sự thật việc caffeine làm giảm khả năng sinh sản và liều lượng tiêu thụ an toàn
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!