Trong thời kỳ mang thai, người phụ nữ cần bổ sung dinh dưỡng cho sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi. Một cách để đáp ứng những nhu cầu dinh dưỡng này là uống sữa dành cho bà bầu. Tuy nhiên, nữ diễn viên kiêm người dẫn chương trình xinh đẹp Maya Septha thừa nhận rằng cô không uống sữa bầu khi mang thai lần thứ ba.
Sau đây là toàn bộ câu chuyện do anh viết trên tài khoản Instagram cá nhân mayaseptha7.
Maya Septha chọn không uống sữa bầu
Maya Septha là một diễn viên kiêm người dẫn chươn trình. Hiện tại, Maya Septha đang mang thai đứa con thứ 3 với Krisna Wardhana Sidarta và đã bước sang tuần thứ 35 của thai kỳ.
Dù đang mang bầu nhưng cô thừa nhận không uống sữa bầu. Cô cũng không dùng thuốc bổ thai ngoài những loại thuốc do bác sĩ sản khoa chỉ định.
“Tôi không uống sữa bầu, tôi cũng không dùng bất kỳ loại thuốc bổ trợ thai nào ngoài những gì bác sĩ sản khoa của tôi kê đơn. Trước đây, khi mang thai lần đầu, tôi uống sữa bà bầu một thời gian. Nhưng bác sĩ nói không cần thiết nên tôi dừng. Bác sĩ khuyên tôi chỉ nên uống sữa tươi nguyên chất , ít béo nhiều canxi.
Ban đầu mỗi ngày hai ly, đến cuối tam cá nguyệt xong cộng thêm 3 ly. Dù ảnh hưởng hay không thì Devon khi mới 4 tháng tuổi đã mọc răng.
Thật kỳ lạ, sau khi sinh Devon, tôi trở nên không dung nạp lactose. Lần mang thai thứ 3 này thậm chí tôi còn không uống sữa. Thay vào đó , chỉ cần uống vitamin canxi ,” cô giải thích.
Maya Septha từng trải qua điều này vì cô không bao giờ uống sữa khi mang thai
Không uống sữa khi mang thai hóa ra lại đủ ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng của đứa con thứ ba của Maya Septha. Cô thừa nhận kích thước và cân nặng của đứa trẻ không đúng với kích thước và cân nặng chuẩn của thai nhi.
Ngoài ra, cô cũng thừa nhận rằng huyết sắc tố (hb) trong máu của cô rất thấp nên cô phải dùng nước luộc gà, sữa và 3 quả trứng mỗi ngày bởi bác sĩ sản khoa. Tương tự như vậy, liều lượng vitamin tăng từ 1 lần một ngày lên 2 lần một ngày.
“Nhưng tuần này, tôi ép mình uống sữa ít béo. Vì hôm qua em khám 34 tuần thì kích thước của con chỉ bằng kích thước thai nhi 31 tuần. Con trai tôi nặng 2,16 kg. Mặc dù bác sĩ nói phải ở mức 2,3 hoặc 2,4kg.
Và HB máu của tôi thực sự rất thấp nên ngày nào cũng được chỉ định uống nước luộc gà bản địa, uống sữa và 3 quả trứng mỗi ngày. Tôi vừa tăng liều vitamin từ 1 lần một ngày lên 2 lần một ngày theo chỉ định của bác sĩ,” cô nói.
Hiện tại, Maya Septha đang cố gắng bắt kịp kích thước và cân nặng của đứa trẻ theo khuyến cáo của bác sĩ sản khoa. Cô cũng phải đến bác sĩ phụ khoa kiểm tra hai tuần một lần, vì cô đã bước vào độ tuổi 8 tháng của thai kỳ.
Mọi người có nên uống sữa bầu khi mang thai không?
Rút kinh nghiệm của Maya Septha, có thể kết luận rằng việc uống sữa khi mang thai là rất quan trọng. Nhưng điều đó không có nghĩa là nó phải ở dạng sữa bà bầu.
Theo dr. Jati Satriyo trên trang Alo Dokter, uống sữa bầu là một điều tốt. Tuy nhiên, ở một số người, sữa đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai thực sự có thể gây buồn nôn và nôn.
“Bạn cần biết rằng việc uống sữa dành cho phụ nữ mang thai là không bắt buộc, miễn là bạn có được nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm bản địa hoặc các nguồn dinh dưỡng khác từ sữa.
Sữa mẹ bầu thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất cũng như axit folic rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Nhưng tất nhiên bạn có thể nhận được điều này từ các nguồn thực phẩm khác, chẳng hạn như: rau xanh, các loại hạt, trái cây, ngũ cốc và trứng,” ông nói.
Lợi ích của việc uống sữa khi mang thai
Sữa là nguồn dinh dưỡng rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Nó không chỉ quan trọng đối với nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng của người mẹ mà còn là lượng dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi.
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ mang thai nên uống 3 ly sữa mỗi ngày. Điều này được thực hiện để đáp ứng nhu cầu canxi, protein và vitamin D cho phụ nữ mang thai và thai nhi.
Uống sữa khi mang thai cũng có thể mang lại lợi ích lâu dài cho thai nhi. Không chỉ những lợi ích khi bé còn trong bụng mẹ mà cả những lợi ích khi bé chào đời.
Nghiên cứu cho thấy những bà mẹ uống sữa khi mang thai sẽ sinh con cao hơn và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng tiêu thụ sữa khi mang thai có thể hỗ trợ sự phát triển thể chất của thai nhi. Vì vậy mà cân nặng và chiều dài của trẻ khi sinh ra có xu hướng cao hơn.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
