Bạn muốn mang thai lại sau khi sinh đứa con nhỏ của mình? Bạn cần biết khoảng cách sinh con thứ 2 an toàn là bao lâu. Cùng theo dõi nhé!
Mẹ có mong chờ sinh thêm em bé không? Thông thường một số bà mẹ thắc mắc về khoảng thời gian mang thai bình thường hoặc khoảng cách sinh con thứ 2 lý tưởng trước khi quyết định có con trở lại.
Bạn có thể không cần vội vàng, vì thai quá gần được cho là có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Điều này cũng được hỗ trợ bởi các nghiên cứu gần đây đã tiết lộ thời gian hoặc khoảng cách tối thiểu giữa các lần mang thai là tốt nhất cho sức khỏe.
Nghiên cứu cho thấy khoảng cách sinh con thứ 2 an toàn là khi nào?
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo các bà mẹ nên trải qua quá trình mang thai ở khoảng cách 18-24 tháng. Nhưng trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học phát hiện ra rằng khoảng cách mang thai bình thường có thể được rút ngắn hơn nữa.
Phát hiện của họ cho thấy khoảng thời gian tối thiểu giữa các lần mang thai có thể ít nhất là 12 tháng. Chờ một năm trước khi mang thai lại không khiến mẹ và con gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Tuy nhiên, việc mang thai trở lại quá sớm, tức là khi chưa đủ 12 tháng, người ta nghi ngờ có nhiều rủi ro hơn như sinh non, nhẹ cân, chết mẹ.
Một tác giả cao cấp của nghiên cứu, Dr. Wendy Norman nhận thấy kết quả của cuộc nghiên cứu là “tin vui” cho những phụ nữ trên 35 tuổi, những người vẫn muốn có thêm con.
“Đối với những bà mẹ trên 35 tuổi muốn sinh thêm con, điều này đã được chứng minh là có lợi cho việc giãn con. Khoảng thời gian một năm được coi là khá an toàn như một khoảng thời gian mang thai bình thường, và nguy cơ biến chứng có thể được giảm bớt”, TS. Norman.
Nghiên cứu đã phân tích 150.000 phụ nữ đã sinh con ở Canada và được thực hiện bởi Đại học British Columbia (UBC) và Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan. Nhóm nghiên cứu đã công bố kết quả nghiên cứu này trên Tạp chí JAMA Internal Medicine.
Quan điểm của nghiên cứu là phụ nữ mang thai trở lại sau khi sinh con dưới 1 năm sẽ làm tăng nguy cơ tử vong hoặc thương tật cho mẹ, thậm chí tử vong.
Sự lựa chọn là của bạn khi mọi thứ đã sẵn sàng
Laura Schummers, một trong những tác giả chính của nghiên cứu, cho biết nghiên cứu của họ tập trung vào nguy cơ gia tăng đối với bà mẹ và trẻ sơ sinh khi họ mang thai trở lại sớm hơn sau khi sinh, ngay cả đối với phụ nữ trên 35 tuổi.
Schummers nhấn mạnh rằng những phát hiện này đặc biệt có ý nghĩa đối với các bà mẹ lớn tuổi, vì họ ‘đùa giỡn’ theo thời gian.
Mandy Forrester, từ Đại học Nữ hộ sinh Hoàng gia nhấn mạnh rằng tất cả các lựa chọn vẫn thuộc về mỗi phụ nữ.
“Cuối cùng, đó sẽ là sự lựa chọn của mỗi người phụ nữ. Bất kể độ tuổi của họ, và khoảng cách giữa họ giữa các lần mang thai. Điều quan trọng là họ nhận thức được mọi rủi ro, và có những thông tin hợp lệ”.
Mẹo giảm nguy cơ mang thai
Ngoài thời gian mang thai thông thường, có một số mẹo khác mà bạn cần làm trước khi mang thai để giảm nguy cơ:
- Ăn uống cân bằng dinh dưỡng và giữ đủ nước trước khi mang thai.
- Tránh hút thuốc, uống rượu và các chất độc hại.
- Cắt giảm đồ uống có chứa caffein, chẳng hạn như trà hoặc cà phê.
- Hãy thực hiện buổi khám tiền sản đầu tiên của bạn để tìm hiểu bất kỳ vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào bạn có thể gặp phải.
- Khi mang thai, hãy ăn nhiều thực phẩm lành mạnh như rau bina (folate), trái cây (vitamin và chất xơ), và sữa (canxi) để giữ cho cơ thể bạn luôn ở trạng thái tốt nhất.
- Tập thể dục an toàn khi mang thai và các hoạt động nâng cao khác tâm trạng
- Tránh các công việc gia đình sử dụng hóa chất mạnh hoặc mạnh, mang vác vật nặng và tránh làm sạch vật nuôi.
- Tránh xa thực phẩm sống hoặc nấu chưa chín, thịt chế biến, trứng sống và các sản phẩm của chúng, chẳng hạn như mayonnaise.
- Tránh xa các loại trái cây và rau quả không được rửa kỹ.
Vì vậy, một năm hoặc hơn khoảng thời gian mang thai lý tưởng của bạn, duy trì một lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng để giảm thiểu các trường hợp mang thai rủi ro.
Theo theAsianparent Indonesia
Xem thêm
Vào ngayFanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
