Người mẹ trẻ Nia Malika đã hút và trữ sữa mẹ, sau đó xếp hàng trăm túi sữa theo hình trái tim. Cô chụp bức ảnh cô con gái nhỏ thật đáng yêu, và chia sẻ nó lên mạng xã hội!
Người mẹ đã làm mọi cách để con mình được uống sữa mẹ khi cô phải đi làm lại.
Và cô ấy đã hút và trữ sữa mẹ để đảm bảo em bé được bú sữa mẹ đầy đủ trong khi mẹ đi làm.
Sao người mẹ này lại là được điều này? Hút hơn 30 lít sữa! Người mẹ rất tự hào về nỗ lực của mình và đã xếp các gói sữa được trữ đông lạnh xung quanh em bé của mình theo hình trái tim. Và chụp lại hình ảnh tuyệt vời này!
Làm sao mà cô ấy có thể ‘sản xuất’ nhiều sữa như vậy?
Người mẹ giải thích rằng cô ấy hút sữa mẹ mỗi ngày, ba giờ một lần kể cả ban đêm.
Để có đủ sữa, cô ăn nhiều bữa và đồ ăn nhẹ. Chẳng hạn như bột yến mạch cho bữa sáng và bánh quy. Ngoài ra, cô cũng uống rất nhiều nước.
“Tôi đã có thể dự trữ 30 lít sữa mẹ trong 2 tháng qua để Nora bú khi tôi đi làm trở lại.
Tôi muốn con mình hưởng những gì tốt nhất, tôi tin tưởng vào cơ thể mình và biết đây là những gì tôi có thể làm cho con mình.
Nhiều người nói tôi may mắn vì có nhiều sữa, tôi đã nói với họ rằng tôi không may mắn, tôi đã nỗ lực và sẽ tiếp tục làm bất cứ điều gì cần thiết để con gái nhỏ được uống sữa mẹ”.
Bức ảnh cô chia sẻ về việc hút và trữ sữa mẹ đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ các bà mẹ bỉm sữa khác trên khắp thế giới
Sammy Dodge đã đăng bức ảnh em bé của mình, với một thông điệp: Thật tuyệt vời !! Tôi chỉ mong mình trữ được nhiều sữa cho con.
Vậy đó các mẹ bỉm sữa, bạn đã được tiếp thêm sức mạnh chưa?!
Giống như mẹ Nia Malika, nếu như bạn cũng sắp đi làm trở lại và vẫn muốn con được uống dòng sữa mẹ quý giá? Sau đây là một số lời khuyên cho bạn!
Hút và trữ sữa mẹ cho con bú để đi làm
Lời khuyên cho các mẹ bỉm để tăng nguồn sữa mẹ bên cạnh việc hút và trữ sữa mẹ
Jophia Bok là một y tá cho con bú có trụ sở tại Singapore và đã đóng góp kiến thức của mình cho nhiều bài báo của theAsianparent.
Cô tin rằng điều quan trọng đầu tiên nếu muốn có đủ sữa là cần có một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
Các mẹ bỉm sữa nên ăn một số loại thực phẩm lợi sữa như:
- Đu đủ xanh và súp cá
- Hải sản
- Bào ngư
- Bong bóng cá
- Súp đậu đen
- Súp đậu đỏ
Ngoài ra, mẹ cần bổ sung thêm thực phẩm như trà lợi sữa. Tuy nhiên, Jophia không khuyên dùng thực phẩm bổ sung có chứa với cây cỏ ba lá. Vì nó có thể gây rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, phân rất nhiều nước hoặc trào ngược ở trẻ nhỏ.
Dùng máy hút sữa giúp sữa mẹ về nhiều
Dùng máy hút sữa điện cũng là một cách hiệu quả để hút sữa mẹ.
Các bà mẹ cần hút sữa liên tục trong 20 phút, nghỉ ngơi trong mười phút tiếp theo. Và tiếp tục hút sữa lại trong mười phút, nghỉ ngơi thêm mười phút và hút thêm trong mười phút trước khi dừng lại. Thực hiện hai đến ba lần một ngày nếu sẽ cho kết quả tốt nhất. Như vậy mẹ có thể hút và trữ sữa thoải mái cho con bú khi đi làm vắng nhà!
Làm sao để mẹ có nhiều sữa cho con bú?
- Khi cho bú, mẹ cần đặt bé đúng vị trí và ngậm ti đúng cách.
- Sự tiếp xúc da thịt giữa mẹ và bé khi bú là cực kỳ quan trọng. Ôm bé sát người bạn sẽ giúp kích hoạt các nội tiết tố thúc đẩy quá trình tạo sữa.
- Mẹ nên cho bé bú thường xuyên và khuyến khích bé ngậm ti mỗi lần bé muốn. Hãy cho bé bú cả hai ti để đảm bảo dinh dưỡng cho bé.
- Luôn ở cạnh bé nhiều nhất có thể. Việc mẹ đi làm trở lại sớm hoặc mẹ và bé bị hạn chế ít gần nhau, hoặc bé ngủ quá nhiều có thể ảnh hưởng đến việc cho bé bú đều đặn.
- Đổi bên cho bé bú. Mỗi lần bé bắt đầu khóc quấy thì bạn đổi bên. Cố gắng cho bé bú mỗi bên hai lần vào mỗi lần ăn.
- Cơ bản nên cho bé bú mỗi tiếng một lần để giúp sản sinh sữa cho mẹ nhiều hơn.
- Mẹ nên massage và bóp nhẹ bầu ngực cùng lúc khi bé bú. Thao tác này giúp nặn bớt sữa trong bầu ngực ra, đồng thời nó cũng giúp kích thích ngực tạo ra dòng sữa mới.
- Không nên cho bé ngậm ti giả. Nếu bé muốn hãy cho bé ngậm ti mẹ.
- Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt
- Giữ cho tâm trạng thanh thản và thoải mái. Khả năng tiết sữa sẽ dễ dàng hơn nếu mẹ không cảm thấy lo lắng.
- Dành nhiều thời gian để chơi với con. Khi việc cho con bú chỉ là một việc nhẹ nhàng thì nó phần nào có tác động tích cực tới việc tạo sữa ở mẹ.
- Luôn ở cạnh những người ủng hộ bạn trong việc cho con bú
Theo theAsianparent Singapore
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của the Asianparent Vietnam để cùng thảo luận và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
