Vào bếp cùng bé làm kem xoài – Món khoái khẩu trong hè này! Trời nóng nực thế này mà tự làm kem để trong tủ lạnh thì ngon phải biết!
Vào bếp cùng bé làm kem xoài
Đây là một công thức làm kem đơn giản, chỉ cần từ 3 đến 5 nguyên liệu, và một cái máy xay trái cây.
Nguyên liệu
- Xoài
- Sữa tươi hoặc/và sữa đặc hoặc và kem (cream)
- Bạn có thể thêm yao ua hay nước cốt dừa tùy sở thích.
Tất cả bỏ vào máy xay, xay nhuyển và cho vào hộp làm kem đông lạnh và thưởng thức.
Video hướng dẫn vào bếp cùng bé làm kem xoài!
Để bé yêu thích việc nhà bếp, làm các món ăn, các Mẹ hãy chuẩn bị sẳn nguyên liệu – và khi thực hành bé sẽ cùng tham gia. Chắc chắn bé sẽ rất thích từ việc làm đến việc thưởng thức.
Tác dụng của kem xoài
Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể
Một ly kem xoài chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin A, kali, magie… tốt cho sức khỏe.
Ngăn ngừa tế bào ung thư phát triển
Các hợp chất có trong kem xoài như isoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat, acid gallic,… giúp bảo vệ cơ thể, chống lại các tế bào ung thư.
Giảm nồng độ cholesterol trong máu
Với lượng vitamin C cực kỳ dồi dào, kèm theo là các chất xơ và Pectin, kem xoài sẽ giúp nồng độ cholesterol trong máu giảm đáng kể.
Tăng cường thị lực cho mắt
Một cốc kem xoài bổ sung tới 24% lượng vitamin A cho mắt. Điều này sẽ giúp đôi mắt của bạn sáng hơn, khỏe hơn và cải thiện thị lực tốt hơn.
Cải thiện khả năng sinh lý của nam giới
Kem xoài cung cấp hàm lượng vitamin E vô cùng tuyệt vời, giúp tăng cường sinh lý nam giới.
Ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ
Kem xoài xanh sẽ giúp thanh nhiệt cho cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh
Các thành phần vitamin và các enzym có lợi trong kem xoài sẽ giúp chuyển hóa protein trong quá trình tiêu hóa tốt hơn.
Kem xoài giúp làm đẹp da và tóc
Xoài chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể khích thích sản sinh ra collagen giúp đen tóc, đẹp da.
Kem xoài giúp giảm cân
Xoài còn chứa rất nhiều chất phytochemical có khả năng phá hủy đi các tế bào mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chống lại quá trình oxy hóa của cơ thể
Các vitamin nhóm B và vitamin E trong kem xoài là tác nhân cực kỳ quan trọng trong quá trình chống lại sự oxy hóa của cơ thể.
Kem xoài giúp tim mạch luôn khỏe mạnh
Hàm lượng magie và kali trong sinh tố xoài khá cao, điều này sẽ giúp mạch máu của bạn luôn bền chắc và khỏe mạnh hơn.
Tác dụng của việc cùng bé vào bếp
Tăng sở thích khám phá ở trẻ nhỏ
Trẻ nhỏ khi được mẹ cho vào bếp sẽ kích thích khả năng khám phá, tìm tòi. Trẻ sẽ luôn hào hứng với tất cả mọi thứ có trong căn bếp xinh, từ các loại thực phẩm đến cách chế biến và những thứ mới lạ hâp dẫn trẻ.
Giúp trẻ được trải nghiệm cảm giác
Khi vào bếp, trẻ sẽ tiếp xúc với các loại thực phẩm từ khô cứng đến mềm ướt. Những thứ này sẽ giúp trẻ trải nghiệm cảm xúc chân thật nhất khi thử chạm vào, bẻ những thực phẩm khô hoặc những lúc làm sạch rau củ. Và trẻ sẽ biết được những món ăn được làm từ đâu, cơm được nấu từ gì.
Tế bào thần kinh của trẻ hoạt động tốt hơn
Các quá trình chuẩn bị, chế biến và nấu thực phẩm đều sẽ được phản chiếu qua các tế bào thần kinh của trẻ. Mặc dù trẻ chỉ ngồi và xem bạn làm hoặc đôi khi giúp một ít việc vặt thì chính những hành động đó khiến tế bào não của trẻ phát triển dần và hoạt động tốt hơn.
Giúp trẻ hình thành tính độc lập từ nhỏ
Ngay lúc trẻ được bạn cho phép vào bếp phụ giúp công việc nấu nướng chính là khoảnh khắc hình thành sự độc lập từ từ của trẻ.
Giúp trẻ dễ ăn hơn
Trong quá trình nấu nướng, trẻ được bạn cho nêm thử các loại món ăn khác nhau và điều này giúp trẻ dễ ăn, tránh tình trạng trẻ bị kén ăn do độ tuổi của trẻ.
Giúp trẻ thích thú khi làm việc
Trẻ được phép giúp bạn những việc đơn giản như rửa rau củ, nêm nếm giúp bạn và chính nó khiến trẻ cảm thấy thích thú, tự hào vì được làm một việc nào đó, được tự đưa ra những giải quyết cho công việc đó. Khi lớn trẻ sẽ dễ tạo sự thích thú trong các việc khác nhau hơn.
Dạy trẻ tiết kiệm thức ăn
Trẻ vào bếp được bạn chỉ dạy về sự quý trọng của các loại thực phẩm và món ăn. Nhờ đó, trẻ học được cách trân trọng đồ ăn và không phung phí chúng.
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
