Sự thay đối trong quan hệ tình cảm vợ chồng sau khi sinh tưởng chừng là một vấn đề nan giải nhưng nếu áp dụng những bí quyết hâm nóng tình yêu sau sinh con thì các cặp đôi có thể dễ dàng cùng nhau chăm sóc con thật tốt đồng thời gia tăng, gắn kết tình cảm vợ chồng.
Nguyên nhân tình cảm vợ chồng thay đổi sau khi sinh
- Ngủ không đủ và những công việc lặt vặt “không tên” khiến các mẹ thấy mệt mỏi, không có thời gian chăm sóc và quan tâm bản thân cũng như người chồng của mình.
- Sự xuất hiện của thành viên mới đã chiếm quá nhiều thời gian của mẹ, khiến các bố thấy mình không làm được gì cho con rồi đến cảm giác ghen tỵ vì bị cho ra rìa.
- Thời gian mang thai đã lấy đi vóc dáng thon gọn, da mặt sạm đi hay quầng thâm trên mắt vì thức đêm… khiến cho các mẹ mất đi sự tự tin ở bên chồng.
- Những tranh cãi, xung đột nhỏ như chuyện ai làm việc gì, ai chăm con nhiều hơn, cách thức chăm sóc con khác nhau…
Bí quyết hâm nóng tình yêu sau sinh con
Thay đổi kiểu tóc
Sự tăng giảm nội tiết tố cơ thể khiến phụ nữ sau sinh dễ stress, tóc yếu và rụng nhiều. Đổi kiểu tóc là cách đơn giản để chị em giảm tóc gãy rụng và làm mới hình ảnh bản thân sau thời gian ở cữ. Việc cắt ngắn, nhuộm, uốn tóc… giúp bạn trẻ trung và lôi cuốn hơn, mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ. Tuy nhiên, nên buộc gọn gàng, không để bé tiếp xúc với phần tóc sử dụng hóa chất để tránh nguy cơ dị ứng.
Chăm sóc da
Sau khi sinh con, các vết nám, tàn nhang, rạn da ảnh hưởng không nhỏ tới ngoại hình người phụ nữ. Để khắc phục vấn đề này, chị em cần chủ động bổ sung dinh dưỡng bên trong và chăm sóc làn da từ bên ngoài.
Ngoài chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây, nên sử dụng thêm các loại kem dưỡng thể chứa vitamin E và A để hồi phục vùng da tổn thương, kích thích quá trình tái tạo biểu bì. Bên cạnh đó, chị em cũng cần cung cấp đủ nước cho cơ thể, kết hợp luyện tập thể dục và mát-xa nhẹ nhàng để lấy lại độ đàn hồi săn chắc cho da.
Sắm nội y mới
Thay vì mặc những bộ đồ lót cotton cỡ lớn và lỗi thời dành cho bà bầu, chị em nên sắm ngay nội y mới. Một bộ đồ lót vừa vặn, tinh tế và quyến rũ sẽ khơi dậy cảm xúc “yêu” cho vợ chồng, giúp phái đẹp gợi cảm hơn khi gần gũi người bạn đời. Màu đỏ nóng bỏng hoặc đen huyền bí là gợi ý mà chị em nên thử.
Chọn biện pháp tránh thai an toàn
Mang thai “tập 2″ khi bé đầu lòng còn quá nhỏ là nỗi sợ hãi của nhiều phụ nữ. Việc sinh con gần nhau có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé, ảnh hưởng đến tài chính cũng như sức khỏe. Đây cũng là lý do khiến nhiều chị em e dè trong đời sống chăn gối. Để tránh nguy cơ vỡ kế hoạch và sẵn sàng tâm lý cho cuộc “yêu”, việc tìm biện pháp ngừa thai an toàn và phù hợp là điều cần thiết.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới năm 2010, uống thuốc viên, tiêm thuốc, đặt vòng hoặc cấy que tránh thai đều là những biện pháp hiệu quả cao, có thể sử dụng lâu dài và được nhiều người lựa chọn. Đối với thuốc viên, nên dùng viên uống tránh thai hàng ngày liều thấp để ngừa thai hiệu quả, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung, giảm nguy cơ thiếu máu… Lưu ý không sử dụng thuốc cho các chị em mắc bệnh tim mạch, tiểu đường có tổn thương mạch máu, bệnh gan nặng, đau nửa đầu, viêm tụy hay nghi ngờ có u ác tính.
Dành thời gian cho chồng
Mâu thuẫn nuôi dạy, quan tâm quá nhiều đến con cái mà bỏ bê bạn đời… cũng là tác nhân khiến vợ chồng khó quay lại đời sống chăn gối. Vì vậy, chị em nên sắp xếp lại thời gian biểu của mình, dành thêm thời gian tâm sự và hâm nóng tình cảm với chồng.
Gửi bé cho ông bà trông nom để vợ chồng cùng đi ăn tối, xem phim hoặc đến những nơi từng gặp nhau lần đầu tiên… là một kế hoạch đáng giá. Những cuộc hẹn hò trong hôn nhân không chỉ giúp chị em giảm stress khi nuôi con, mà còn gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt hơn.
Xem thêm
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!
