X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Gia vị có thể dùng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Mất 6 phút để đọc
Gia vị có thể dùng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặmGia vị có thể dùng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

Có rất nhiều loại gia vị khác nhau và mỗi loại đều mang đặc trưng riêng biệt, phù hợp với từng cách thức chế biến nhưng không phải loại gia vị nào cũng dùng được cho trẻ nhỏ nhất là các bé 6 tháng mới bắt đầu tập ăn dặm.

Gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi như thế nào là tốt? Các chuyên gia y tế đều cho rằng không được nêm nếm bất cứ gia vị nào cho trẻ dưới 1 tuổi, nhất là muối và đường. Ngoài ra mẹ còn cần chú ý gì khác? Hãy đọc ngay những nội dung sau để biết thêm nhé:

  • Tại sao phải nêm gia vị cho bé ăn dặm đúng cách?
  • Mách mẹ một số loại gia vị nên và không nên nêm nếm cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi
  • Bí quyết giúp mẹ chế biến thực đơn ăn dặm thơm ngon không cần sử dụng đến gia vị
  • 1 số sai lầm mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Tại sao phải nêm gia vị cho bé ăn dặm đúng cách?

Có được nêm gia vị cho bé ăn dặm? Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em dưới 1 tuổi đặc biệt là bé từ 5 đến 7 tháng tuổi không nên nêm nếm bất kỳ một loại muối, mắm hay gia vị nào vào thức ăn của bé. Ở giai đoạn này, vị giác của bé đang trong giai đoạn phát triển nên con chưa thể phân biệt được như thế nào là mặn, nhạt, ngọt, cay, đắng.

Tuy nhiên, mẹ lo rằng việc không nêm muối vào thức ăn có thể khiến trẻ thiếu chất. Đó là bởi mẹ chưa biết là trong thịt, cá, rau củ cũng đã có sẵn lượng gia vị nhất định bao gồm cả lượng natri cho sự phát triển trí não của bé.

Hơn nữa, thay vì đánh lừa vị giác của trẻ bằng các loại mắm muối, mẹ nên để con cảm nhận hương vị tự nhiên, nguyên chất từ món ăn. Nêm gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi cũng được xem là quá sớm có thể dẫn tới rối loạn các vị giác, làm cho trẻ kém hấp thu kẽm, gây biếng ăn, thậm chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng hoạt động của hệ bài tiết.

gia-vi-cho-be-an-dam-6-thang-tuoi
Vị giác của trẻ rất khác người lớn (Nguồn ảnh: unsplash)

Mách mẹ một số loại gia vị nên và không nên nêm nếm cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi

Muối là chất cần thiết nhưng không phải là gia vị cần nêm

Từ 6 tháng đến 1 tuổi, cơ thể bé chỉ cần ít hơn 1g muối/ngày và đã được cung cấp đầy đủ trong sữa mẹ, sữa bột cũng như có tự nhiên trong thực phẩm. Vì vậy, việc nêm muối hoặc nước mắm vào thức ăn dặm của trẻ là điều không nên làm khi trẻ bước vào giai đoạn đầu ăn dặm.

Hạt nêm được sản xuất với gốc muối cũng không nên xuất hiện trong thực đơn ăn dặm của trẻ. Chỉ nên sử dụng gia vị này với liều lượng thích hợp khi trẻ đủ 1 tuổi trở lên. Mẹ hãy bổ sung lượng muối tự nhiên thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá, sữa, phomai

Gia vị có thể dùng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm
Không cần nêm muối vào đồ ăn dặm cho bé (Nguồn ảnh: unsplash)

Mì chính, bột nêm có thể đánh lừa vị giác trẻ

Mì chính có thể được xem là gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi được hay không? Thành phần chính của mì chính là acid glutamic là một trong những acid amin dồi dào nhất trong tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong trao đổi chất và các hoạt động thần kinh, giúp kích thích truyền tín hiệu giữa các neuron.

Tuy nhiên nếu mẹ lạm dụng mì chính, bột nêm để cho vào thức ăn của bé có thể làm ức chế thần kinh trẻ, gây ra tình trạng co giật, đau đầu. Mì chính có thể làm tăng vị đậm đà cho món ăn của trẻ nhưng cũng khiến con hấp thu canxi kém dẫn tới tình trạng loãng xương.

Mẹ hoàn toàn có thể thay thế vì ngọt của mì chính bằng cách chế biến các món ăn dặm có kết hợp với các nguyên liệu như sữa, nấm, thịt, cá, phomai và nhiều loại rau củ khác. Đây cũng là những thực phẩm có chứa nhiều acid glutamic tương tự như bột ngọt.

Đường nên được bổ sung thích hợp

gia-vi-cho-be-an-dam-6-thang-tuoi
Nên bổ sung đường thích hợp (Nguồn ảnh: unsplash)

Trẻ nhỏ thường bắt đầu ăn dặm bằng các loại bột ngọt nên bé thường thích những món ăn có vị ngọt thơm. Vì vậy mẹ thường lo lắng món ăn có thể quá nhạt nhẽo, không ngon nên vội vàng sử dụng thêm gia vị bằng cách nêm thêm đường tinh luyện vào món ăn.

Khác với đường tự nhiên có sẵn trong thực phẩm, đường tinh luyện không phải là loại gia vị có nhiều chất bổ dưỡng. Chúng cung cấp năng lượng nhưng thiếu đi vitamin, khoáng chất và chất xơ. Đó là lý do vì sao mẹ không nên lạm dụng đường trong thực đơn ăn dặm mà chỉ nêm thêm vào thức ăn của trẻ khi thực sự cần thiết như một cách để giúp trẻ làm quen với hương vị.

Mẹ có thể sử dụng vị ngọt tự nhiên từ các loại nước hầm rau củ, nước dùng dashi, các món canh, soup vừa đổi khẩu vị cho bé, vừa tăng thêm hương vị cho món ăn.

Dầu ăn không thể thiếu trong các món ăn dặm của trẻ

Gia vị có thể dùng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm
Nên cho thêm dầu ăn vào thực đơn của trẻ (Nguồn ảnh: unsplash)

Dầu ăn cũng được xem là một gia vị nhưng mẹ lại lo sợ rằng nếu sử dụng dầu ăn có thể khiến trẻ hấp thu quá nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây lại là một nguồn năng lượng chính cho hoạt động của con người ở mọi lứa tuổi, là môi trường cần thiết để chuyển hóa các chất đạm.

Vì vậy, việc mẹ sử dụng các loại dầu ăn thích hợp như một gia vị cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi nghĩa là mẹ đang cung cấp những vi chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng như Omega 3,6,9; các chất chống oxi hóa, các chất khoáng như kẽm, magie, canxi cho con rồi đấy. Với mỗi món cháo, bột ăn dặm cho bé 6 tháng, mẹ hãy sử dụng 1 thìa cà phê các loại dầu óc chó, dầu olive, dầu hướng dương, dầu mè, dầu gấc…. để bổ sung dưỡng chất thích hợp cho con mẹ nhé!

Tóm lại, mẹ thông thái sẽ biết rằng việc sử dụng đúng loại gia vị đúng độ tuổi mới là lựa chọn đúng đắn cho thực đơn ăn dặm của trẻ. Chúc các bé luôn ngon miệng trong mỗi bữa ăn!

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

ZinVi

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Gia vị có thể dùng cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm
Chia sẻ:
  • Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

    Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

  • Cho gia vị vào thức ăn cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý?

    Cho gia vị vào thức ăn cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý?

app info
get app banner
  • Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

    Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

  • Cho gia vị vào thức ăn cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý?

    Cho gia vị vào thức ăn cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý?

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

theAsianparent heart icon
Chúng tôi muốn gửi thông báo những thông tin cập nhật và mới nhất gần đây về chuyên mục chăm sóc trẻ nhỏ và sức khỏe dành cho bạn