X
theAsianparent Vietnam Logo
theAsianparent Vietnam Logo
Product GuideSign in
  • COVID-19
  • Mẹ bầu
    • Tính ngày dự sinh
    • Thời kì mang thai
    • Tam cá nguyệt thứ nhất
    • Tam cá nguyệt thứ hai
    • Tam cá nguyệt thứ ba
    • Dự Án Sidekicks
    • Chuẩn bị mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
    • Sảy thai, lưu thai
  • Sau sinh
    • Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh
    • Khỏe đẹp sau sinh
    • Tình cảm tâm lý sau sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Em bé 0 - 1 tuổi
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
    • Dậy thì & thành niên
  • Nuôi dạy con
    • An toàn
    • Kiến thức chung nuôi con
    • Lời khuyên cho cha mẹ
    • Tin tức chung
  • Giáo dục
    • Trẻ đặc biệt
    • Mầm non 3-5 tuổi
    • Trẻ đi học 5 tuổi trở lên
    • Trung học
  • Sức khỏe
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở trẻ
    • Bệnh, dị ứng và tai nạn ở người lớn
    • Tiêm phòng & Vac-xin
    • Dịch bệnh và các bệnh đặc biệt khác
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Chuyện phái đẹp
    • Chuyện phái mạnh
    • Hôn nhân
    • Hôn nhân & Tình Dục
    • Thể dục thể thao
    • Du lịch & Giải trí
  • Ăn Uống & Dinh Dưỡng
    • Lên thực đơn bữa ăn
    • Bữa ăn
    • Ăn dặm

Mách mẹ cách thêm gia vị cho món ăn của bé 1 tuổi

Mất 6 phút để đọc
Mách mẹ cách thêm gia vị cho món ăn của bé 1 tuổi

Bột nêm cho bé nên làm từ thực vật và nếu sử dụng đúng loại và thành phần cũng chỉ nên có liều lượng nhất định và chỉ dùng khi con được ít nhất 10 tháng, tốt nhất từ là 12 tháng trở lên.

Các loại gia vị cho bé 1 tuổi hay bột nêm cho bé là vấn đề cần được chú ý đặc biệt trong giai đoạn cho con ăn dặm. Bởi theo các chuyên gia, thức ăn cho bé 1 tuổi trở xuống không nên nêm nếm các loại gia vị người lớn thường ăn như muối, đường, bột ngọt, bột nêm thông dụng, có thể gây ra nhiều tác hại.

Vậy lựa chọn gia vị cho bé 1 tuổi như thế nào cho phù hợp và an toàn cho con? Những lưu ý dưới đây mẹ cần nắm kỹ:

  • Nêm gia vị cho bé 1 tuổi như thế nào?
  • Các loại gia vị cho bé 1 tuổi

Nêm gia vị cho bé 1 tuổi như thế nào?

gia-vi-cho-be-1-tuoi

Bé dưới 1 tuổi được khuyến cáo nên ăn vị thức ăn tự nhiên

Ở giai đoạn 1 tuổi, bé đã bước vào giai đoạn ăn dặm được một khoảng thời gian và làm quen với lượng thức ăn khá phong phú, tuy vậy hệ tiêu hoá và các cơ quan khác vẫn chưa phát triển toàn diện. Do đó khi chọn thức ăn cho con, mẹ lưu ý:

  • Không nêm muối hay nước mắm thông thường vì thận bé còn nhỏ chưa thể hoạt động tốt, ăn mặn sẽ gây tổn hại thận, biếng ăn.
  • Bột ngọt hay hạt nêm thông dụng chứa nhiều glutamat gây ức chế thần kinh trẻ, co giật, đau đầu… Ngoài ra, lạm dụng bột ngọt còn làm hấp thụ canxi kém dẫn tới tình trạng loãng xương và ảnh hưởng vị giác do chất tạo ngọt nhân tạo. Vì thế tuyệt đối không cho bé 1 tuổi ăn bột ngọt.
  • Đường cũng là chất khuyến cáo không nên dùng cho bé một tuổi.
  • Nhiều loại thức ăn như phô mai, thịt, cá, hải sản đã có vị mặn tự nhiên, không nêm nếm thêm đề phòng vượt mức hấp thụ của con.
  • Bột nêm cho bé nên làm từ thực vật và nếu sử dụng đúng loại và thành phần cũng chỉ nên có liều lượng nhất định và chỉ dùng khi con được ít nhất 10 tháng, tốt nhất từ là 12 tháng trở lên.

Các loại gia vị cho bé 1 tuổi

gia-vi-cho-be-1-tuoi

Trẻ 1 tuổi ăn gia vị nên theo đúng liều lượng cho phép

Như vậy, nếu bé dưới 12 tháng, các chuyên gia vẫn khuyến khích cho bé được thưởng thức các loại gia vị tự nhiên thuần tuý từ thực phẩm tươi nấu chín, không nên thêm bất cứ gì. Chẳng hạn mẹ có thể lấy vị mặn từ hải sản, phô mai, vị ngọt tự nhiên từ rau củ, nước thịt xương hầm,… để con ăn ngon mà lại an toàn.

Đối với các bé đã được 1 tuổi và trở lên thì có thể bắt đầu nêm một số loại gia vị hay bột nêm làm từ rau quả, rong biển và chuyên dành cho trẻ em, với liều lượng nhất định. Một số loại gia vị mẹ có thể tham khảo như:

Bột nêm từ thực vật, hải sản, bột dashi

Đây là các loại bột nêm cho bé làm hoàn toàn từ thực vật hay hải sản, nước hầm thịt và chuyên dụng cho trẻ em ăn dặm với liều lượng muối ít và thành phần đặc trưng. Hiện trên thị trường cũng có nhiều loại khá phong phú như bột nêm từ rong biển, củ cải, tôm, bột dashi vị rau củ, dashi vị cá,… Các loại bột nêm này tốt nhất chỉ dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên với lượng dùng là ½ muỗng cà phê mỗi ngày, tương ứng với tối đa 0.5-1 gram muối/ngày.

Nếu mẹ dùng cháo gói để chế biến thì nên lưu ý lượng muối có sẵn trong cháo, nếu đã đủ thì không nên nêm thêm bất cứ gia vị gì. Và khi bắt đầu cho con ăn gia vị vào lúc 1 tuổi, mẹ cũng nên dành thời gian để thử xem thái độ và sự thích ứng của cơ thể con với các loại bột nêm này, xem có kích ứng gì không mới cho sử dụng thường xuyên.

gia-vi-cho-be-1-tuoi

Có nhiều loại gia vị nêm chuyên dụng cho bé 1 tuổi trở lên

Tiêu, hành tỏi, gừng

Tiêu, bột hành tỏi, gừng cùng với quế, hồi, vỏ chanh, thì là… là những loại gia vị được cho là lành tính, tạo hương vị hấp dẫn cho món ăn, giúp con thích ăn hơn mà không gây dị ứng hay tổn hại cho vị giác và cơ thể của bé. Các loại gia vị này có thể dùng cho bé từ 1 tuổi, thậm chí là từ 10 tháng với liều lượng vừa đủ. Theo đó nếu muốn nêm bột tiêu thì không quá ¼ muỗng cà phê mỗi ngày, bột hành tỏi là tối đa 1 muỗng cho bé 1 tuổi.

Dầu ăn

Với trẻ bắt đầu ăn dặm thì dầu ăn là loại gia vị không thể thiếu. Với bé từ 1 tuổi trở xuống thì có thể nêm dầu ăn vào bột hay cháo với liều lượng là 1-2 muỗng cà phê một ngày, không quá 4 ngày/tuần. Khi bé được 1 tuổi thì có thể tăng lượng dầu ăn lên thêm ½ muỗng, lưu ý chọn dầu thực vật nguyên chất.

gia-vi-cho-be-1-tuoi

Quá trình ăn dặm của trẻ luôn cần có dầu ăn

Mật ong

Với trẻ 1 tuổi thì mẹ có thể nêm mật ong cho con nếu cần, nhưng không quá 1 muỗng 1 ngày và nên lưu ý các thực phẩm đi kèm có phù hợp với mật ong hay không. Mật ong cũng có thể gây kích ứng ở một số trẻ sơ sinh, mẹ nên cho con thử dùng với lượng nhỏ trước.

Trên đây là những thông tin về gia vị cho bé 1 tuổi. Hy vọng bài viết này sẽ là hành trang giúp ích cho mẹ trên con đường nuôi dạy bé.

Câu chuyện từ đối tác
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Bé 5 tháng tuổi biết làm những gì và cần được chăm sóc ra sao?
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
Giới thiệu 5 máy hút mũi cho bé sơ sinh được các mẹ tin dùng
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
3 loại điện thoại dành cho trẻ em được đánh giá cao trên thị trường
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng
TOP 6 loại sữa dành cho trẻ sinh non thiếu tháng được nhiều mẹ tin dùng

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

img
Bài viết của

hienpham

  • Home
  • /
  • Giai đoạn phát triển
  • /
  • Mách mẹ cách thêm gia vị cho món ăn của bé 1 tuổi
Chia sẻ:
  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

  • Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

    Cách giúp mẹ đoán sức khỏe con qua màu phân của trẻ sơ sinh

  • Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh chống vàng da và giúp hấp thụ vitamin D đúng cách

  • Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

    Khám phá 6 phản xạ đầu đời của trẻ sơ sinh

Nhận những lời khuyên đều đặn từ chúng tôi về quá trình mang bầu và thai nhi phát triển!
  • Trở thành cha mẹ
    • Chuẩn bị mang thai
    • Đặt tên cho con
    • Thời kỳ mang thai
    • Chuyển dạ và đi sinh
  • Giai đoạn phát triển
    • Trẻ sơ sinh (0-12 tháng)
    • Trẻ tập đi (1-3 tuổi)
    • Trẻ mầm non (3-6 tuổi)
    • Trẻ đi học
  • Phong cách sống
    • Làm đẹp
    • Người nổi tiếng
    • Du lịch & nghỉ lễ
    • Hôn nhân
  • Sức khỏe
    • Dị ứng
    • Tai nạn & khẩn cấp
    • Tiêm phòng
  • Dinh dưỡng
    • Nuôi con bằng sữa mẹ
    • Ăn dặm
    • Thực đơn hàng ngày
    • Kiến thức dinh dưỡng
  • Tìm hiểu thêm
    • TAP cộng đồng
    • Liên hệ quảng cáo
    • Liên hệ
    • Trở thành cộng tác viên


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Về chúng tôi|Đội ngũ chúng tôi|Điều khoản bảo mật|Điều khoản sử dụng |Sơ đồ trang web
  • Công cụ
  • Bài viết
  • Hỏi & Đáp
  • Bình chọn

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it

Chúng tôi sử dụng dữ liệu để đảm bảo bạn có một trải nghiệm tốt nhất. Learn MoreOk, Got it